Можно ли есть бутерброды и худеть?🤔 #заметкихудеющей
Легко! 😍 Вкусно, сытно и без вреда для фигуры!
Подборка полезных бутербродов на завтрак с идеальным балансом БЖУ. ✅

Сохраняйте, чтобы не потерять! ❤️
А уже скоро — подробное описание и ингредиенты для каждого варианта. 🍞
Всем хорошего вечера 💫

1. Хлеб зерновой , огурец , айсберг , сыр легкий , креветки 🍤
Хлеб зерновой , соус ( йогурт + кетчуп ) , айсберг , ветчина , сыр легкий

2. Хлеб зерновой , томатный соус, огурцы , яйцо , индейка
Хлеб зерновой , сыр творожный легкий , яйцо , рыбка и икра

3. Тартин , авокадо , каррпачо
Тартин , авокадо и рыбка масляная

4. Тартин , авокадо , тунец , салат и зеленый лук , можно еще добавить йогурт греческий

5. Хлеб зерновой , огурец , сыр , омлет с помидорами и зеленым луком

6. Любимый бутерброд с креветками .
Зерновой хлеб , творожный сыр , огурчик , креветки и яйцо пашот

7. Тартин , сарделька из индейки , оливки , горчица дижонсуая
Тартин , индейка , оливки , горчица дижонская , красный лук , помидор

8. бутерброд с запеченным перцем

9. Рыбка красная , вяленые томаты , огурец , сыр халуми

10. Тартин , творожный сыр , огурец , помидор и домашняя котлетка, бекон , мммммм 😍
Тартин , тв сыр , обычный сыр легкий , бекон и ветчина

11. Классика 😻
Тартин , творожный сыр , рыба , салат и пашот

12. Хлеб зерновой , тунец , лук красный , сыр и оливки 🫒