Как полюбить себя: тратить деньги на косметику и одежду?

Подарили 5000 мне. Просматриваю сыну растущий стул))) совсем на себя забила :(

Нужно понять, что за чувство к вам приходит, когда вы не можете купить

Пойдите и купите, в момент покупки зафиксируйте, что вы чувствуете, какие мысли приходят в голову, какие картинки всплывают. С этим уже можно будет дальше работать.

Базовые компоненты: страх и стыд. Страх - ожидание наказания за это. Стыд - не имение права себе это позволить, потому что…

Главное начать, потом войдете во вкус

Здравствуйте!

Похоже, что у вас есть внутренний барьер, который не дает вам наслаждаться покупками для себя, даже если муж вас поддерживает в этом.

Это может быть:

- низкая самооценка (считаете себя подсознательно недостойной хороших вещей)

- чувство вины ( из за того что тратите на себя, а не на дом и семью)

- установки из детства ( если в детстве внушали , что нужно быть скромной и делиться со всеми, а траты на себя - это эгоизм)

Либо учили , что потребности других важнее ваших

- страх осуждения (может вы беспокоитесь как это воспримут близкие люди, что вы неправильно распоряжетесь деньгами (по их мнению)

- самокритика ( может вы в целом склонны к самокритике и самобичеванию и осуждаете себя за желание покупать дорогие вещи)

- много фокуса на других и отсутствие привычки заботы о себе , забывая о своих потребностях

- привычка откладывать до лучших времен.

- страх расточительности и сомнение в выборе. А что если пожалею, страх ошибки и тд

Не обязательно сразу покупать все самое дорогое. Начните с небольших, но приятных покупок для себя. Это может быть новая помада, любимый аромат или красивый пиджак

- Постепенно увеличивайте сумму, которую вы тратите на себя, если вам это комфортно.

- Создайте список желаний

Составьте список вещей, которые вы хотели бы купить для себя. Это поможет вам отслеживать свои желания и постепенно их реализовывать.

Если нужна будет помощь - обращайтесь, я психолог 🫂

Я бы перефразировала ваш вопрос.

Как РАЗРЕШИТЬ себе покупать то, что хочется?

Отсюда и копаем) А кто вам, собственно, запретил?

Можно сделать небольшое упражнение.

Составьте список хотелок (прям напишите) и представьте, что прямо сейчас курьер привезет все это (он уже в домофон позвонил) и вы рассчитаетесь, что чувствуете?

Денег жалко? Чувство вины за расточительность? Ощущение, что вы не заслужили? Причины у каждого свои)

Прислушайтесь. Мысль прозвучит голосом. Чей это голос?

Голос будет 100% не ваш собственный, а того, кто вам внушил, что нельзя на себя тратить. То есть вам заложили установку. С этим и нужно работать. Например, договориться с собой, что это уже неактуально, вы взрослая девочка и сами решаете, что вам можно, а что нельзя.

Если самостоятельно не получается, то можно обратиться к психологу.

В целом, эта история может быть именно про деньги (нельзя тратить на всякую ерунду, надо покупать только необходимое и важное)

А может быть и про ваше место в вашей собственной жизни (ой, ну я-то обойдусь, лучше куплю еще одну игрушку ребенку).

Кстати, о ребёнке. А ваша мама тратилась на себя? Или вообще как-то заботилась о себе? А как она реагировала на ваши просьбы что либо купить вам? (Возможно, здесь всплывут ответы на ваш вопрос).

Если же говорить именно про любовь к себе - у меня на странице есть коллекция «Любовь к себе», там много материала и почвы для размышлений ✨

Ну это из разряда нафиг мне сумка за 50т, мне и за 10 не плохо ходить , а за 4т так вообще красота поносил год и выкинул - это про меня . Тоже могу позволить , но считаю это не для меня те я ребенок который видел яблоки по праздникам буду покупать эту сумку, что бы что ? Показать подружкам ? У меня есть такие , разговоры только о я купила это и это… Как по 20лет, радость в мелочах жизни , и понимаешь это с возрастом :) Для меня это навязка обществом , лучше на что-то потрачу в дом , себя не обделю, но не дорогими шмотками или подкоплю на путешествие . Короче я за рациональные покупки . Уход за телом не считается 🤭 укольчики , помадки, духи , кремики - тут я за хороший продукт

А вам точно надо это дорогое материальное «проявление любви» к себе? Может вы вообще совсем другое хотите? Думаю, у психолога можно подробно разобрать эту ситуацию ❤️

Сходите к психологу

Открыть сайт золотого яблока,вбить слово тушь и заказать)

Любить - это принимать все свои стороны и позитивные, и не очень. Давать им место для проявления без стыда и без угрызения совести, экологично, конечно же.

Люить себя - это слышать свои истинные желания и разрешать им сбываться.

Вам нужна хорошая косметика и качественная одежда? Или это навязало вам общество, что якобы так проявляется любовь к себе?