Запись из каналаМоральная поддержка
Девочки, как полюбить себя, покупать все самое хорошее для себя любимой
Вот хочется купить хорошую косметику, качественную дорогую одежду.
Финансово могу позволить, иногда даже муж специально дает деньги чтобы я купила что нибудь именно себе!
Но блин, я не могу 🤦🏻♀️ что-то останавливает, понимаю что это неправильно(
МарияМама двоих (6 лет, 8 лет)
Пойдите и купите, в момент покупки зафиксируйте, что вы чувствуете, какие мысли приходят в голову, какие картинки всплывают. С этим уже можно будет дальше работать.
Базовые компоненты: страх и стыд. Страх - ожидание наказания за это. Стыд - не имение права себе это позволить, потому что…
Здравствуйте!
Похоже, что у вас есть внутренний барьер, который не дает вам наслаждаться покупками для себя, даже если муж вас поддерживает в этом.
Это может быть:
- низкая самооценка (считаете себя подсознательно недостойной хороших вещей)
- чувство вины ( из за того что тратите на себя, а не на дом и семью)
- установки из детства ( если в детстве внушали , что нужно быть скромной и делиться со всеми, а траты на себя - это эгоизм)
Либо учили , что потребности других важнее ваших
- страх осуждения (может вы беспокоитесь как это воспримут близкие люди, что вы неправильно распоряжетесь деньгами (по их мнению)
- самокритика ( может вы в целом склонны к самокритике и самобичеванию и осуждаете себя за желание покупать дорогие вещи)
- много фокуса на других и отсутствие привычки заботы о себе , забывая о своих потребностях
- привычка откладывать до лучших времен.
- страх расточительности и сомнение в выборе. А что если пожалею, страх ошибки и тд
Не обязательно сразу покупать все самое дорогое. Начните с небольших, но приятных покупок для себя. Это может быть новая помада, любимый аромат или красивый пиджак
- Постепенно увеличивайте сумму, которую вы тратите на себя, если вам это комфортно.
- Создайте список желаний
Составьте список вещей, которые вы хотели бы купить для себя. Это поможет вам отслеживать свои желания и постепенно их реализовывать.
Если нужна будет помощь - обращайтесь, я психолог 🫂
Мария ЦаплинаМама сына (4 года)
Я бы перефразировала ваш вопрос.
Как РАЗРЕШИТЬ себе покупать то, что хочется?
Отсюда и копаем) А кто вам, собственно, запретил?
Можно сделать небольшое упражнение.
Составьте список хотелок (прям напишите) и представьте, что прямо сейчас курьер привезет все это (он уже в домофон позвонил) и вы рассчитаетесь, что чувствуете?
Денег жалко? Чувство вины за расточительность? Ощущение, что вы не заслужили? Причины у каждого свои)
Прислушайтесь. Мысль прозвучит голосом. Чей это голос?
Голос будет 100% не ваш собственный, а того, кто вам внушил, что нельзя на себя тратить. То есть вам заложили установку. С этим и нужно работать. Например, договориться с собой, что это уже неактуально, вы взрослая девочка и сами решаете, что вам можно, а что нельзя.
Если самостоятельно не получается, то можно обратиться к психологу.
В целом, эта история может быть именно про деньги (нельзя тратить на всякую ерунду, надо покупать только необходимое и важное)
А может быть и про ваше место в вашей собственной жизни (ой, ну я-то обойдусь, лучше куплю еще одну игрушку ребенку).
Кстати, о ребёнке. А ваша мама тратилась на себя? Или вообще как-то заботилась о себе? А как она реагировала на ваши просьбы что либо купить вам? (Возможно, здесь всплывут ответы на ваш вопрос).
Если же говорить именно про любовь к себе - у меня на странице есть коллекция «Любовь к себе», там много материала и почвы для размышлений ✨
mama4kaМама двоих (1 год, 9 лет)
Ну это из разряда нафиг мне сумка за 50т, мне и за 10 не плохо ходить , а за 4т так вообще красота поносил год и выкинул - это про меня . Тоже могу позволить , но считаю это не для меня те я ребенок который видел яблоки по праздникам буду покупать эту сумку, что бы что ? Показать подружкам ? У меня есть такие , разговоры только о я купила это и это… Как по 20лет, радость в мелочах жизни , и понимаешь это с возрастом :) Для меня это навязка обществом , лучше на что-то потрачу в дом , себя не обделю, но не дорогими шмотками или подкоплю на путешествие . Короче я за рациональные покупки . Уход за телом не считается 🤭 укольчики , помадки, духи , кремики - тут я за хороший продукт
azbishkaМама дочки-младенца
Я тоже за рациональные покупки, всегда сравниваю перед выбором.
Но суть не в том что доказать кому-то, а в том что я для себя жалею.
Вот как раз про уход, хочется качественными продуктами пользоваться, а нет жалко. Это не любовь к себе(
mama4kaМама двоих (1 год, 9 лет)
@azbishka780, попробуйте раз купить хороший крем но маленький , одну помадку и потом когда вы поймете разницу по чутка покупайте - например на 8 марта духи на нг уход пусть не сильно дорогой , но выше 2р цены которые вы обычно тратите
AnnaМама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
А вам точно надо это дорогое материальное «проявление любви» к себе? Может вы вообще совсем другое хотите? Думаю, у психолога можно подробно разобрать эту ситуацию ❤️
ТатьянаМама двоих (1 год, 6 лет)
Любить - это принимать все свои стороны и позитивные, и не очень. Давать им место для проявления без стыда и без угрызения совести, экологично, конечно же.
Люить себя - это слышать свои истинные желания и разрешать им сбываться.
Вам нужна хорошая косметика и качественная одежда? Или это навязало вам общество, что якобы так проявляется любовь к себе?
azbishkaМама дочки-младенца
Бывает же такие девушки, которые любят себе покупают качественную одежду, хороший уход, все для себя любимой.
Не жалеют так скажем. Я понимаю есть золотая середина во всем.
купить качественную вещь, чтобы служила долго, а не шопоголизмом заниматься.
Суть в том что мне как будто для себя жалко, привычка экономить на себе, вроде и детство нормальное было, что необходимое покупали.
Как выше написали слышать свои истинные желания. Я слышу, я хочу, но почему-то останавливает.
Скорее всего с самооценкой проблемы (
ТатьянаМама двоих (1 год, 6 лет)
@azbishka780 да, здесь нужно поискать, а что произойдёт если вы себе купите дорогую вещь? Проанализировать какие чувства и какие сценарии поднимаются и их глубинно разобрать. Где-то у вас стоит запрет на материальное для себя.
купили бы б/у коляску в хорошем состоянии или прям принципиально не рассматриваете такой вариант?я почему-то никак не могу купить что-то с рук использованное Сейчас хочу хорошую коляску на поездку,но жалко денег(
Не могу найти Gerber кабачок, подскажите где можно его купить? Или может другой аналог есть, но такой же хороший по качеству??
Девочки, у нас война с мужем… у нас есть хорошая коляска-прогулка, муж хочет купить к ней автолюльку, а коляску с люлькой покупать не хочет( не могу убедить его(
Девоооочки я купила себе машину , без всякой помощи , Альх1амдулиллах 💖 Я не могу верить 🥰🥰🥹🥹 Поздравьте меня 🥰🥰🥰🥰 Эмоции у меня , не могу себя успокоить 😃🥹
Девочки, у кого детки выпускались из сада, что вы дарили своим воспитателям? У нас сейчас последний год, на собрании сказали , что купить что -нибудь для группы на выпуск … А зачем покупать для группы… наши выпускаются, пускай покупают новые при необходимости …У нас очень хороший воспитатель, почти все года была она одна, остальные на подменах. Хочу предложить скинутся по 2-3 тыс с человека и купить в подарок норковую шубу нашей воспитательнице ( занимаюсь мехом и могу заказать по оптовой цене). Или сертификат в ювелирный.Как бы вы отнеслись к такому предложению?
Вероника·Мама сына (1 год)
Подарили 5000 мне. Просматриваю сыну растущий стул))) совсем на себя забила :(
·Ответить