Возвращение в спорт после родов: борьба с весом, мотивация и мужские шутки
Я вернулась в спорт) громко сказано)
Три дня снова занимаюсь на платформе фитстарс. Решила не замахиваться сильно. Делаю мини тренировки на группы мышц и растяжку. Сфотографировала себя в зеркало в белье и немного расплакалась. Выгляжу ужасно.
Муж стал говорить, что я толстая. И вроде как не со зла. Не то чтобы «фу ты жирная». Он понимает, что я хочу сбросить , и говорит, что-то вроде зачем ты опять ешь, ты же хочешь новую одежду ? Ну и начались шутки про вес .
С сыном сложно занимать, а в его сон совсем не хочется , пытаюсь успеть вечером , но дел конечно всегда уйма. И приготовить и накормить, погулять , как белка в колесе .
Даже , если муж дома , и сын видит , что я легла на пол, то бежит и лезет на меня верхом )
Думает, что я играю )
В общем , я опять в начале пути, надо почаще смотреть свои фото, и мотивироваться . Вес 80…рост 175, объёмы не измеряла . Не хочу . Фото не прилагаю , это с лишком )
Ирина·
Мама сына (2 года)
Если дома муж,то прям можно попросить на время спорта,чтобы он с детьми в одной комнате,вы в другой)
Ирина··
Мама сына (2 года)
@lenalenechka а от целлюлита есть?)
elena··
Мама двоих (1 год, 4 года)
да, там многое его есть, даже танцы, тренировки для лица , всякие «курсы» по питанию) рецепты. Но кст рецепты там можно и без подписки глянуть )
Ирина··
Мама сына (2 года)
спасибо ☺️
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Вы молодец, начинать всегда сложно, все обязательно получится 💪💫
Результат зависит от питания, если нужна помощь, приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Алина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Интересно фото ,я 83 про росте 176
elena··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ох, вряд ли я смогу показать фото. Мне тяжело даже на него смотреть самой . Не то, что показать . Просто знайте, это ужасно ) кожа очень плохая . Все плохо )
Алина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
желаю вам успехов в похудении 🫶🏼🙏🏼
elena··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо и вам) если худеете конечно)
Алина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Да дома невозможно заниматься
Lotu·
Мама дочки (2 года)
Поищите где-то занятия недалеко от дома групповые)
Так больше мотивации, и муж вас должен поддержать в этом и оставаться с ребенком на это время
Ведь сам шутки какие-то шутит на эту тему… вот пускай помогает и сидит с ребенком!
А лучше вместе не диету с мужем
Вот это поддержка от него будет на все 💯
elena··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Муж у меня худой) ему бы поправится )) но у него конституция такая , что это очень и очень сложно .
Я пробовала ходить, но расписание не подходит мне, так как опять таки сын на груди , и спать укладываю только я. Может в дальнейшем будет проще с этим, после отлучения
Lotu··
Мама дочки (2 года)
мужу значит диета, чтобы набирать массу, полезную еду, богатую белками
Иначе это очень сложно, когда ты худеешь, а рядом вкусняшки едят) или когда хочешь заниматься, а ребенок не дает
Я похудела только когда мы вместе с мужем решили худеть и занималась спортом не дома)
Либо уходить в другую комнату, чтобы час никто не мешал