Сегодня была силовая тренировка , тяжело. Не смотря на то, что когда-то я занималась долго спортом и не смотря на то, что я совсем не хиляк , мышц и растяжки у меня совсем нет..
очень трудно. Даже глядя на девушек в теле на этой тренировке , было видно, что им проще. Некоторые упражнения я даже не могла сделать толком . Но делала хоть как-то. После вчерашнего кардио мышцы болят не сильно. Озадачилась опять питанием . После тренировки выпила кофе с халвой , ноу коммент ))
Пока ела и пила озадач...