Спортзал и дефицит калорий: может быть задержка цикла, если раньше не занималась? Что делать?
Я раньше никогда не занималась спортом и не следила за питанием. С начала января я начала стабильно ходить в спортзал и сижу на дефиците ккал, вопрос: организм может быть в шоке и выдать задержку? Беременность исключена
Маша·
Мама сына (4 года)
Может конечно
Кристина·
Мама сына (1 год)
Да, может
Но будьте аккуратны
Не пугаю ни в коем случае , но у меня был печальный опыт тренировок + скудное питание (составленное тренером) на дефиците и в дальнейшем возвращала месячные 6-7 месяцев с помощью специалистов
Саша··
Мама дочки (2 года)
Все хорошо, они пришли все таки😄
Кристина··
Мама сына (1 год)
очень хорошо ☺️ будьте аккуратны, прислушивайтесь к себе 🙏 будьте объективны к тренировкам и еде
Олеся·
Мама дочки (2 года)
Конечно,организм может и не то))