Болит спина после родов: результаты МРТ позвоночника - протрузии, спондилоартроз, что делать?

После родов стала сильно болеть спина. Дотянула как говорится... Вчера сделала МРТ всего позвоночника и офигела...

Шейный отдел:3 протрузии,спондилоартроз, выпрямление шейного лордоза, сужение позвоночных артерий.

Поясничный отдел:1 протрузия, спондилоартроз, выпрямление поясничного лордоза, гемангиома 10×7 мм

Крестцово-копчиковый отдел костный мозг с очагами жировой дистрофии.

Я если честно напугана слегка.

Знаю, виновата сама, запустила.

Жду приема невролога в четверг 🙏