Протрузия шейного отдела: как лечите, как самочувствие?
Девочки у кого то есть диагноз ,протрузия с5-с6 в шейном отделе?( Как лечите?) Самочувствие как?
Комментарии
Девочки, протрузии лечатся. С ними легче бороться чем с грыжами. Не доводить до этого главное.
Я занимаюсь реабилитацией. Сейчас в декрете. 11 лет лечу именно их.))
@maxim953951 да(- 1,2 раза в день... через день...вчера, сегодня не было на неделе началось... сегодня начала пить, вроде немного прояснилось, не знаю от этого ли), нет за массаж ничего не сказал врач🤦🤷😟
@maxim953951 это да,я уже поняла (,а есть какие то упражнения?
@irina.nazimova1 это я вам не подскажу ,инструктор должен давать))
Иногда бывает. Шум в ушах постоянно и иногда чувство усталости в шее
@medwedd @olya223 @prosto_nat ясно, спасибо большое девочки (
Никак. Только-только была у невролога с этим. Она сказала, что вы хотите, после 24 лет организм стареет и протрузия это нормально. Если останетесь худой и будете поддерживать физ.форму, то это никак на мне не скажется 😄😄
Ну в общем я с ней согласна. Спину качать надо, шею укреплять, тяжелое не носить.
@maxim953951 да, знаю. И как их лечить то? Лечение и есть спорт
@olya223 правильная физическая нагрузка- лфк, бассейн. Без грузов. В первую очередь работа с мышцами. Мышечный корсет должен быть без тонуса. Тогда не будет компрессии на позвоночник. И снимать компресию - вытяжением!
Лечение- ручной массаж + вятяжение ( курсом )далее после курса лфк ( курсом) ,далее на постоянной основе бассейн ,и правильная работа мышц. Т е физкультура- чтобы не получить опять спазм мышц .
И профилактика витаминами для опорно- двигательного аппарата. Мельгамма, комбелипен.Или - или.
10 дней / чд в/м
@maxim953951 ну в общем как и сказали, так скажем держать себя в тонусе
Суставная гимнастика, бассейн и хорошая подушка из Асконы. Руки хоть отниматься перестали
При протрузиях возможно - немение верхних конечностей, головокружение, шум в ушах.
Вот у меня рука стала слабая правая ,с этим наверное связано((( давление шалит
@irina.nazimova1 конечно,нарушение кровообращения идёт. Закупорка сосудов. По этому АД может прыгать. В плоть до панические атак.
Растяжка, активный образ жизни, не ношу тяжелое, в очень крайнем случае одинаковый вес в каждой руке
Какая Вы молодец! Очень правильно все говорите.
Нельзя носить тяжести более 5 кг на руку ,и все в две руки.
У меня в пояснице. Массаж,физио лечение, лазерфарез. Сейчас полегче стало. А там гимнастика или йога всю жизнь
Воротник по 30 -1.5 часа за один раз. Дольше нельзя. Можно одевать 2 р/ д. От 30 - 1.5. Особенно если за компом работаете,одевайте на отдых. Под подбородоком чтобы 2 пальца заходили. Туго не одевайте, сосуды перетянуть- ещё хуже будет.