Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Подборочка обедов 😊 или обеды на которых я скинула уже 21 кг 💫

1 из 11

Подборочка обедов 😊 или обеды на которых я скинула уже 21 кг 💫

Готовить мне долго не приходится , так как в основном я готовлю простые блюда .

Гарнир , мясо , рыба , котлеты . Иногда могу приготовить удон , плов , потушить капусту и картошку с мясом и на это уходит не много времени . Люблю готовить ленивые голубцы , котлеты , индейку в духовке 👍

Отдельно для своих готовлю редко , если только для младших которые иногда крутят носом . Но для них у всегда есть суп , его они любят и едят с большим удовольствием .

Про рис , картофель , макароны , хлеб отвечаю сразу ☝️ да я ем , да я худею и худею я на сбалансированным питании , ограничения в питании могут сказаться на психологическом состоянии и могут вызвать проблемы со здоровьем .

Чем сильнее мы себя ограничиваем , тем сильнее становится выражена одержимость едой в целом 👌и в особенности теми продуктами которые вы себе запретили есть . Это такой замкнутый круг в

54

Лучший комментарий

alexandra_mos

АлександраМама двоих (1 год, 7 лет)

Приходите ко мне готовить🙈 Я так в жизни не смогу, ну может клубнику с творогом только если получится сделать))))

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

😁😁😁на 2 семьи я точно не потяну 😁

Все сможете , там ничего сложно 😌

Ответить

volkovaalexa

АлександраМама двоих (младенец)

Выглядит всё очень вкусно и то как мы едим обычно🥰

Я думала, что на таком можно набрать , а получается люди худеют 🥹

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@volkovaalexa, я когда начинала считать была в шоке что раньше я одним разом съедала около 700 ккал спагетти 😯😁и это только спагетти . А там же в тарелке были еще котлетки , салатики

Ответить

volkovaalexa

АлександраМама двоих (младенец)

@life_magical дада, я так понимаю, где у вас на фото меньше макарон и больше салата, мне наоборот 🤭

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Всему Баланс , если съедать с добавочкой , а потом еще заедать пирогом , тортиком , конфетками , то да 😁 наберете конечно )

Ответить

Комментарии

syraya_kukuruza

сырая кукуруза

Я прошу прощения, а как Вы раньше питались? Сейчас показываете обычную еду.

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Раньше я сидела на диетах , срывать , ела много , срывалась на сладкое , жареное , копченое . Ну и была привычка доедать если наелась , переедать на праздниках , дома с мужем роллами , макдональдсом и тд

Сейчас люди многие сидят на диетах до сих пор , отказываются от всего , я показываю что не нужно отказываться от каких -то определенных продуктов и сидеть на диетах , а просто нужно есть в меру и изменить пищевые привычки

Ответить

rsro

Пу пу пуМама сына (5 лет)

Мне нужен рецепт 3 фото 🤔

Ответить

anxious_mom

ТатьянаМама дочки (3 года)

Какой супец у вас вкусненький 🤩

Поделитесь рецептом пожалуйста

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Это тушеная картошка

Мясо , куриное филе , лук , морковь , картофель крупно и всё тушу до готовности , добавляю томатную пасту , чеснок в конце и зелень

Ответить

darya-medyanceva

ДарьяМама двоих (3 года, 13 лет)

Как это рабооотает 😩 я 57кг, хочу 52 если я буду есть такие тарелки я 60 буду 😭🤭 я сейчас 40 дней без сахара, охх тяжковато конечно НО я смогу скинуть только так…

Ответить

darya-medyanceva

ДарьяМама двоих (3 года, 13 лет)

@life_magical, неужели в ваших тарелках норма? ))) моя проблема это сладости 😬 я на этой игле сахарной плотно сижу 😩 вернее сидела ))))

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@darya-medyanceva, пример

1300 ккал это . А норма для похудения у мена 1350-1600 😌

Если будет сбалансированный рацион без медленных углей , соблюдение бжу , никакие сладости вам не нужны будут - инфа соточка 😊

Ответить

darya-medyanceva

ДарьяМама двоих (3 года, 13 лет)

@life_magical, спасибо 😉

Ответить

mary.kot

Мария КотМама сына (2 года)

Картошка топ))) насыщает, мало калорий и вкусна)

Ответить

annaf.3

аннаМама троих детей

Если б я такие тарелки ела то б никогда в жизни не похудела бы😂я за сегодня 3 бутика с колбасой съела и все

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Ну вот в этих 3 бутерах с колбасой все 1300 ккал .

А у меня тут 1300 ккал 😁

Ответить

malinkakalinka1

ЕкатеринаМама двоих (5 лет, 7 лет)

А сколько в среднем ккал в такой тарелке ?

Ответить

volkovaalexa

АлександраМама двоих (младенец)

Выглядит всё очень вкусно и то как мы едим обычно🥰

Я думала, что на таком можно набрать , а получается люди худеют 🥹

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Всему Баланс , если съедать с добавочкой , а потом еще заедать пирогом , тортиком , конфетками , то да 😁 наберете конечно )

Ответить

volkovaalexa

АлександраМама двоих (младенец)

@life_magical дада, я так понимаю, где у вас на фото меньше макарон и больше салата, мне наоборот 🤭

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@volkovaalexa, я когда начинала считать была в шоке что раньше я одним разом съедала около 700 ккал спагетти 😯😁и это только спагетти . А там же в тарелке были еще котлетки , салатики

Ответить

irina-juicy

ИринаМама сына (11 лет)

И дайте пжл рецепт своих котлет и тефтелей

Ответить

irina-juicy

ИринаМама сына (11 лет)

А что кушаете на завтрак подскажите пожалуйста 🙏

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

У меня в коллекциях подборки с завтраками есть ) там много вариантов

Ответить

eustoma

ЛенаМама двоих (7 лет, 8 лет)

Все тааааак) еще бы соблюдать)

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

А в чем проблема 😌 это же не сложно на самом деле

Я если не в режиме , не соблюдаю , то вечно голодная , хочу постоянно есть какие -то вредности , в том числе и сладкое к которому я равнодушна ☺️ поэтому режим для меня все .

Ответить

alexandra_mos

АлександраМама двоих (1 год, 7 лет)

Приходите ко мне готовить🙈 Я так в жизни не смогу, ну может клубнику с творогом только если получится сделать))))

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

😁😁😁на 2 семьи я точно не потяну 😁

Все сможете , там ничего сложно 😌

Ответить

pandadzen

ПолинаМама дочки (6 лет)

А на 7ом фото, что это такое оранжевое? 🤔😄

Помидорки?

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Гарнир чечевица

Соленья домашние , это желтые помидорчики ☺️

Ответить

indira18

IndiraМама троих детей

Красота 😍 вкусно и аппетитно 😋 а какие ужины тогда ? Так все разнообразно на обеды, что ужин потом тяжело придумать 😅

Ответить

future_mom08

Ольга

@life_magical, подскажите, что за рулетики?

Ответить

redcake

ГульназМама дочки (1 год)

@life_magical а на 6 фото это что?

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@miss.gulnaz.akhmetshina, творог , ягоды , немного сгущенки и хлебцы карамельные . Вкусно очень

Ответить

ksu_odi_vrn

Ксения Мама двоих (младенец)

Обожаю ваши тарелочки😍

Спасибо, что делитесь

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Не за что 😍

Мне за радость , есть отклик и благодарности , мне приятно 💫❤️

Ответить

romanovaaleksandra9252

АлександраМама троих детей

Выглядит вкусно, со скольки худели? И за какой период такие цифры?

Ответить

romanovaaleksandra9252

АлександраМама троих детей

@life_magical вообще классно😍

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@romanovaaleksandra9252, потихонечку , помаленечку )

Но знаете , я никогда не торопились и не тороплюсь , а время так пролетело , как будто бы только пол года назад начала )

Ответить

cherry_permanent

Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)

Щас вас покусают за вареники 😅 Я тут недавно чебупели выкладывала 😂

Ответить

cherry_permanent

Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)

@life_magical У нас в городе есть магазин икра и рыба, гляну там, люблю этот магазин

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@cherry_permanent, пробуйте , может зайдет , мне еще нравится есть пельмени с такими вкусами с устричным соусом )

Ответить

Девочки, а ваши мужья (упрекают)придираются к тому, что вы готовите? Крик души просто.. Я сама не могу без выпечки,…

Девочки, а ваши мужья (упрекают)придираются к тому, что вы готовите? Крик души просто.. Я сама не могу без выпечки, ооочеень люблю всякие пироги, слойки, торты, сырники в духовке и т.д Выпечку через день готовлю постоянно. Тут недавно муж мне высказывает, что он пошел блинчики жарить, от жены же не дождешься! Что?? Ок, раз он не замечает, что я постоянно что-то к чаю готовлю, я не буду этого делать. Прошло 2 недели, я держалась как могла) Ну что ж, теперь он начал психовать, что чай пить не с чем, намажет хлеб майонезом и сидит ест😆 Сегодня высказал, что мужика надо мясом кормить! А не овощами! Девчат, ну я в шоке. Каждый день обед и ужин с мясом, котлеты, голубцы, гуляш, отбивные, курица... Я пытаюсь разнообразить меню, для ребенка полезны овощи (2г) всегда в тарелке и мясо, и крупа(макароны) и овощи. Разговаривать бесполезно на эту тему с ним, как выяснилось, курица для него, это не мясо, блюда из фарша тоже, котлеты он не любит. Чем кормить то его, на мои вопросы, что сегодня готовить, всегда один ответ - "не знаю". Вообще не готовить, так сбежит же)

Сколько времени вы тратите на готовку?

Сколько вы готовите? Мой муж работает 12 часов и ему надо 3 разных обеда + ребенку мы еще не все даем, что сами едим, поэтому у нас минимум, который есть в холодильнике: 1. Каша 2. 3 гарнира (например, рис, макароны, картошку) 3. 3 мяса ( например, курица, котлеты, и ребенку рыбу или тефтели) 4. Еще какое-то блюдо для ужина или полдника (суп или оладьи, или запеканка, или салат) Получается, минимум 5 полноценных блюд. И меня уже бесит это готовка, но я не умею ругаться (если я начну все высказывать, то я буду плакать), поэтому все в себе держу и лишь злюсь на мужа, что мне приходится ему столько готовить и совсем нет времени на свои хобби. Не ругаюсь, Но он, конечно, в курсе, что я зла 🤪 Если вы готовите столько же и у вас нет времени ни на что, кроме этой сраной готовки, то мне станет легче.

Нет, наверно, ни одного невегана, который не сказал бы: «ВЕГАНЫ НАВЯЗЫВАЮТ СВОИМ ДЕТЯМ ВЕГАНСТВО!!11»

Нет, наверно, ни одного невегана, который не сказал бы: «ВЕГАНЫ НАВЯЗЫВАЮТ СВОИМ ДЕТЯМ ВЕГАНСТВО!!11» Это уже пройденная тема, но меня интересует следующее👇🏻 Довольное часто натыкаюсь здесь на посты следующего содержания: - Мой ребёнок походу веган, отказывается есть мясо в любом виде, что делать? И ответы: - мой тоже не ест. Я пюрирую мясо и подмешиваю в другую еду. - я нарезаю мясо мелко-мелко, чтобы вообще было не видно что оно там есть и добавляю в суп/любую другую еду - я говорю своему ребёнку, что в этих котлетах нет мяса, одни овощи, он верит и ест. Пока работает Ребёнок отказывается от определённой пиши, а ему врут, подмешивают и вводят в заблуждение. Скажите, разве это не лишение выбора? Не навязывание? Небольшое напоминание - веганство признано полноценным питанием 15 медицинскими и диетологическими организациями по всему миру, и подходит для ВСЕХ групп населения, включая младенцев, беременных, стариков и подростков.