Подборочка обедов 😊 или обеды на которых я скинула уже 21 кг 💫
Подборочка обедов 😊 или обеды на которых я скинула уже 21 кг 💫
Готовить мне долго не приходится , так как в основном я готовлю простые блюда .
Гарнир , мясо , рыба , котлеты . Иногда могу приготовить удон , плов , потушить капусту и картошку с мясом и на это уходит не много времени . Люблю готовить ленивые голубцы , котлеты , индейку в духовке 👍
Отдельно для своих готовлю редко , если только для младших которые иногда крутят носом . Но для них у всегда есть суп , его они любят и едят с большим удовольствием .
Про рис , картофель , макароны , хлеб отвечаю сразу ☝️ да я ем , да я худею и худею я на сбалансированным питании , ограничения в питании могут сказаться на психологическом состоянии и могут вызвать проблемы со здоровьем .
Чем сильнее мы себя ограничиваем , тем сильнее становится выражена одержимость едой в целом 👌и в особенности теми продуктами которые вы себе запретили есть . Это такой замкнутый круг в
Александра·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Приходите ко мне готовить🙈 Я так в жизни не смогу, ну может клубнику с творогом только если получится сделать))))
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
😁😁😁на 2 семьи я точно не потяну 😁
Все сможете , там ничего сложно 😌
Александра·
Выглядит всё очень вкусно и то как мы едим обычно🥰
Я думала, что на таком можно набрать , а получается люди худеют 🥹
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Всему Баланс , если съедать с добавочкой , а потом еще заедать пирогом , тортиком , конфетками , то да 😁 наберете конечно )
Александра··
дада, я так понимаю, где у вас на фото меньше макарон и больше салата, мне наоборот 🤭
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
я когда начинала считать была в шоке что раньше я одним разом съедала около 700 ккал спагетти 😯😁и это только спагетти . А там же в тарелке были еще котлетки , салатики