Как начать худеть: история о принятии и мотивации

Худеть нельзя помиловать.

1 часть.

Я никогда не сидела на диетах. Я никогда не думала, что буду считать калории... Более того, у меня есть одна вечно худеющая подруга (наверное у каждой из вас есть такая 😄), которая вечно читала этикетки и считала калории, а мы с девчонками постоянно над ней прикалывались. Мой муж ни разу не упрекнул меня в том, что я вешу больше положенного, но в один день он решил худеть и купил весы. Когда я смеясь на них встала, то поняла - что мне не до смеха. Мой вес 83 кг. Рост 167 см. На минуточку, такой вес был у меня, на 9 мес. беременности третьим ребенком. А сейчас сыну почти три года... Пройдя все этапы от слёз, злости, разочарования и , наконец, принятия, я решила худеть. Хоть и не люблю это слово "диета", по мне более подходит - правильное питание. Не знаю на сколько хватит моей силы воли, но я буду стараться. Для себя выбрала метод подсчёта калорий.

Хочу весить 68 кг. Программа выдала дневную норму в 1534 ккал. И срок - к 29 апреля.... Что ж, посмотрим....

Буду переодически сюда писать, чтобы мотивация и ответственность не пропадала. Надеюсь на вашу поддержку 🤗