Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
👿Окси👿
👿Окси👿
Мама двоих (1 год, 3 года)

Онлайн фитнес с тренером Оксаной: тренировки для начинающих, КБЖУ, стаж 10 лет

1 из 7

Всем привет. Меня зовут Оксана и я являюсь фитнес - тренером. В данный момент нахожусь в декрете.

Немного о себе :

1.Стаж своих тренировок 10 лет.

2.Работа в сфере фитнеса 5 лет (работала в СССР БУТОВО МОЛЛ, ЮЖНОЕ БУТОВО)

3.Выступала на соревнованиях по пауэрлифтингу (являюсь мс по становой тяге)

4.Помогу рассчитать Вам кбжу на день и помогу с питанием (я не являюсь нутрициологом и диетологом, но курс по питанию был, указано в дипломе).

Итак.

Хочу набрать команду для ведения онлайн.

Человек 10-15.

В курс будут входить: круговые тренировки три раза в неделю (скидываю каждому онлайн и разбираю каждое упражнение).

Это тренировки для начинающих.

Создам чат, где мы будем с Вами держать контакт, Вы будете задавать мне все интересующие Вас вопросы по тренировкам и питанию.

Если интересно, пишите.

Месяц занятий будет стоить 5 тыс. рублей.

Кому интересно, пишите!

фитнес онлайнтренировки домакбжу

Девушки! Всем привет! Уверена, среди вас есть желающие подтянуть фигуру или похудеть) Я являюсь фитнес-инструктором и…

Девушки! Всем привет! Уверена, среди вас есть желающие подтянуть фигуру или похудеть) Я являюсь фитнес-инструктором и сейчас повышаю квалификацию как персональный тренер и диетолог. Могу взять на попечение несколько человек ( дам рекомендации по тренировкам и питанию). Ну и постараюсь ответить на ваши вопросы! 1)Можно из любого города, тк консультации онлайн 2) можно на Гв) Пишите в комменты или в лс.

Сколько денег за марафон похудения?

Девочки, сколько денег Вы готовы отдать за месячный марафон похудения? (Все здорово, никакого обмана, питание, тренировки домашние, поддержка онлайн и все такое). 4 недели. Многие из Вас, знаю, пробовали такого рода мероприятия.

Девочки, пишу для тех кто спрашивал меня о тренировках, но ленился прийти, или было далеко, или неудобно, или Меркурий…

Девочки, пишу для тех кто спрашивал меня о тренировках, но ленился прийти, или было далеко, или неудобно, или Меркурий не в ту Луну ушел... Отговорок у всех куча😱 Я открыла ОНЛАЙН студию фитнеса💪🍑👍 Теперь для каждой будет доступен фитнес! 🔥Пишите, дам доступ в закрытую группу в Инстаграм, где уже веду тренировки БЕСПЛАТНО в прямом ЭФИРЕ!🔥 (В комментариях несколько впечатлений о вчерашней тренировке)