Как худеть правильно? Советы для девушек
Ну что, девочки, как худеть будем?
Комментарии
Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей
МиМиМама дочки (8 лет)
Вообще другое лицо стало🔥
Это - сколько)?
Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей
@pinkvin, 20 кг )
МиМиМама дочки (8 лет)
Кето, 3 месяца -15👍✨ ни 1 срыва
*начальный 90
Екатерина Мама двоих (младенец)
@pinkvin, в что за марафон, если не секрет. Я сейчас тоже думаю о прохождении одного. Чтоб ты тратит время и деньги. Когда появились первые существенные результаты?
МиМиМама дочки (8 лет)
@katrin0007 девочке блогер проводила, сказала больше не будет делать.
За месяц -6кг
Екатерина Мама двоих (младенец)
@pinkvin, спасибо. Я думаю про кето зона. Марафон Дианы Волковой.
АнастасияМама дочки (4 года)
Создайте дефицит, вписывайтесь в свой кбжу и ешьте что хотите 🤷🏻
Хоть сладкое, хоть ночью
ТатьянаМама двоих (3 года, 7 лет)
Муторно. Проходила. Некогда этим заниматься
АнастасияМама дочки (4 года)
Это дело системы, пару месяцев, а потом будете знать, что и как. И это эффективно на 100000%
Чем ограничивать себя в чем - то, а потом срываться
Но выбирать все равно вам 🤗 @zheltova5
ДашаМама сына (7 лет)
Я гроу фуд заказала себе, вот ем сижу 😆
Анастасия БочарниковаМама двоих (младенец)
На этом питании у меня девочка похудела вообще ничего не делая, но не ела вечером. Для меня это дорого пока, но тоже хочу 😍
Анна Осипова Мама двоих (младенец)
За два месяца 10 кг скинула 😂
Осталось еще 20 😭
ТатьянаМама двоих (3 года, 7 лет)
Как?
Анна Осипова Мама двоих (младенец)
@zheltova5, спорт и не жрать 😂
Анастасия БочарниковаМама двоих (младенец)
Пока думаю строго не есть после 18, кроме кефира или огурца
И начать тренировки дома через день
У меня минимум 12 лишних кг, вес 72, хочу 60, после родов вес стоит и живот остался, поэтому без тренировок не получится (
Ем обычную еду, без газировки и сладкого, калории считать не особо получается и лень и не хочется чтобы мозг знал какое-то ограничение, а то ещё больше жрать начнёт хотеть 😂
ТатьянаМама двоих (3 года, 7 лет)
Один в один моя позиция. Зная , что считать это не мое, срываюсь еще быстрее.
Я Какашки Мну РукамиМама дочки (4 года)
Убрать сахар и мучное)
ТатьянаМама двоих (3 года, 7 лет)
Никогда этого особо не любила.
Victoria Мама дочки (4 года)
На спорт после перерыва в эти 2 недели🙈сама тупанула, ела кбжу столько же сколько при спорте🤦🏽♀️
ТатьянаМама двоих (3 года, 7 лет)
Вооот. И я на как на спорте. Спорт нужен строго регулярный. Если кушать хочется
АйгульМама двоих (6 лет, 13 лет)
Убираю перекусы. Перехожу на мах 3 разовое питание. В идеале убрать бы ужин, но жрать хочется ночью до чертиков
ТатьянаМама двоих (3 года, 7 лет)
Особенно после праздников на ночь перед сном !!! Так же все.
ПотеряшкаМама сына (2 года), беременна (5 нед.)
Ой я в прошлом году начала, похудела на 13 кг и какой итог? Я беременна, так что может и не надо торопиться 😂
ЛатикаМама двоих (1 год, 8 лет)
Закурила. Организм сам начал худеть 🤷♀️
ТатьянаМама двоих (3 года, 7 лет)
Не вариант
Альменова Ольга·Мама сына (10 лет)
·Ответить