Как перейти на 4 дневных сна и изменить ночной режим?

Девочки подскажите мне пожалуйста, вопрос про 4 дневной сон. У нас сейчас три дневных сна , в ночь уходит в 19-00 или в 20-00. Смотря по сколько спал днём . Просыпается он в 7 утра .
А если например мне Ване сделать 4 сна и в ночь ложить в 21 например
То как тогда вот сейчас он уходит в ночной сон но это же рано вообще, и что получается мне его нужно будить потом , играть с ним еще часа полтора два а потом в ночной Или как?? Как у вас ? Как вы делаете ?
Или это делать когда дневные сны короткие будут? Я не понимаю 🙈