Как побороть страх смерти после пережитых травм? Помощь после КС, аварии и тяжелого детства
Как справиться со страхом смерти? После тяжелых переломов из-за аварии страх усилился , а до этого время КС плохо стало, дышать не могла, трубку маску что-то там еще одевали на меня. С двумя детьми так было. Со старшим думала, что умру прям там. Я не знала, что так бывает, была уверена, что рожу ЕР, еще плюс ко всему акушерская агрессия и кесерили на полном раскрытии. А до этого в подростковом возрасте много жести было. И мама пила. И никогда не говорила, что любит, не обнимала. И родители ругались дрались постоянно. Я головой все понимаю, много что из психологии перечитала, пересмотрела, но в душе не могу изменить негативные чувства. Как выкинуть всё это? К психологу не то, я сама как психолог уже. Если только психотерапевт 🤷🏻♀️ кто-то был в похожем состоянии? Что вам помогло?
Freedom ·
Если в вас сидят эмоции , надо найти высвобождение сначала . Это может быть дневник , когда подступают эмоции , пишите и сжигаете , не надо перечитывать . Выехать куда нибудь покричать , побить посуду , позвольте себе злиться , бить грушу , подушки, высвободит . Далее все потихоньку придёт в норму
Асель·
Мама дочки-младенца
У Вас ПТСР, обратитесь к невропатологу и далее психотерапевту, работающему в этом направлении. Не ждите
Aigerima··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я была у невропатолога, лечение не помогло
Динара·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Родная,милая,потерпите чуток. Это и гормоны,и усталость. Как бы мы не любили своих детей,иногда от усталости хочется выть. Деток оставить не кому. Вот и не можешь даже свои эмоции выплеснуть и терпишь,а все копится как снежный ком. Не помог невропатолог,обратитесь к другому. Мне выписали антидепрессанты,честно сказать я прям кайфанула. Instagram @doctor_mordovskiy посмотрите его,может зайдет и вам
Aigerima··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо 🙏🏻 это он вам выписал? Можно узнать какие?
Динара··
Мама двоих (1 год, 17 лет)
@aigerim.szh, блин,наверное лучше с ним проконсультироваться. Он и онлайн ведет. Я вначале пила легкие,мне не подошли. Я попросила по сильнее,сейчас все норм