Поиск психолога для мамы с тревожностью и страхами за ребёнка

@lisa_34 у меня нет своего "личного" психиатра. В последнее время рекомендую Каледина, его подход и назначения меня устраивают.

Кстати, тут регулярно просят порекомендовать психиатра, поищите через поиск.

Не подскажите где их найти в Ростове? Я город плохо знаю, летом переезд в Ростов предстоит, хочу найти и ходить уже. Другого выхода просто не вижу в своей ситуации.

Здравствуйте, посоветуйте психолога 🙏

@lilya_2detok спасибо, да к психотерапевту пойду обязательно

Здравствуйте подскажите, пожалуйста, а Солдаткин на приёме оставляет свой номер телефона, в случае чего он на связи?

маме оставлял

спасибо большое

@lilya_2detok как ходите, раз в неделю или несколько раз в месяц или как это всё происходит?

Мы живём не в Ростове, чтоб понимать как часто ездить придётся, живём не близко, а ближе таких специалистов нет вообще. Мы и собираемся переехать в Ростов летом, но хочу раньше попасть к врачу, тянуть уже дальше не куда.

видимо не туда нажали, я не ходила, возьмите сейчас на озон/вб 5htp это разрешенный бад при тревожности/депрессии

Была у нас в поликлинике, врач невролог сказала попить чай успокоительный пустырник с валерьянкой и всё. Ну это блин, капец.

В вашем случае это конечно всё не поможет , нужны рецептурные препараты . Либо ищите грамотного невролога, либо психотерапевт, но оставлять ситуацию не стоит🙏

это да без помощи я не справлюсь

Вот и у меня не получается отвлечься, когда меня накрывает, не не вижу и не слышу никого, память вообще теряется, страх, трясёт всю, даже так со стороны видно это.

Насчёт магния тоже мне советовали попить, но я сдавала анализы свои и на магний тоже сразу сдала, показатели магния в норме. Может всё равно его пить не знаю. Насчет накручивания себе, я такая же, могу так в голове себе накрутить что потом не верю ни во что и ни кому, вообще верить и доверять практически перестала даже самой себе.

попробуйте всё таки и медикаментозную терапию, точнее она должна быть основной + психотерапевт. Одними разговорами сложно стабилизировать организм.

Да вот я поняла благодарю комментариям здесь, что психолог не особо поможет, нужен психотерапевт, теперь ищу психотерапевта себе

эта Ваша тревожность. Сама через это прошла. Не читайте про АД, все индивидуально. Мне очень помогли и слезла я с них хорошо, побочек не было. Я так устала от своей тревожности, что пошла к первому попавшемуся психотерапевту, и она очень помогла. Не бойтесь. Лечитесь и живите счастливо !

я с огромным уважением к врачам поликлиник. Но у них, увы, очень мало времени на каждого пациента, огромная нагрузка... а платно вам целый час уделят, все подробно расспросят, на все вопросы ответят, и про лекарства объяснят. Вы перед приёмом прямо список своих жалоб, вопросов, страхов напишите, чтобы ничего не забыть.

Я конечно не говорю за все поликлиники что плохие, конкретно за свою поликлинику, да у нас врачи не грамотные из-за этого видно ещё один плюс к своему состоянию тревожному, недоверие к поликлиникам.

100%

@designersagirova, помогают да

Первую неделю только ужас творился, но это норм она назначала прикрытие . 5000 руб

Алёна, подскажите, пожалуйста, она назначает какие-то анализы? Может вы пришли с готовыми? Я хочу записаться к ней на прием. Думаю, если нужны анализы, сдала бы сразу, чтобы с готовыми прийти, время не терять.

ничего не назначает. Но я тревожник

Я сама сдела литий, пролактин и еще там что-то 😁 еще до приема к ней

Не подскажите где их найти в Ростове? Я город плохо знаю, летом переезд в Ростов предстоит, хочу найти и ходить уже. Другого выхода просто не вижу в своей ситуации.

у меня нет своего "личного" психиатра. В последнее время рекомендую Каледина, его подход и назначения меня устраивают.

Кстати, тут регулярно просят порекомендовать психиатра, поищите через поиск.

Меня тоже бывает накрывает, атака идёт паническая, не могу справиться, выпью успокоительное, а толку ноль.

Пытаюсь отвлечься, но мысли всё равно в тревоге.

Плюс с ребёнком 24/7 дома, бросили сад из-за нескончаемых больничных.

тут именно надо осознать, что это тревога и она не несет опасности

это сложно

но вполне реально

еще рекомендую использовать чат gpt

он мне оч помогает

он как личный психолог и всегда поддержит 😄

в общем, крепитесь

вы не одна в этом мире, нас много!

Тоже самое ходила в своём городе, пока ходила вроде ничего, потом только хуже стало.

@lilya_2detok Я и сама б рада в 10 спать, да не получается, ложимся вовремя, но лежу и не могу уснуть

а подьем во сколько? Вы ж поймите, нужно войти в режим, тогда в 6 будильник, будете сами падать к 9ти. 🤷неделя точно уйдет

Засыпаю и встаю по разному, так сплю часов по 5 в сутки, если тревожность и страх, стресс, часа 3 может в сутки или вообще сутками не сплю