Поиск психолога для мамы с тревожностью и страхами за ребёнка

Здравствуйте, посоветуйте психолога 🙏

@lilya_2detok спасибо, да к психотерапевту пойду обязательно

Здравствуйте подскажите, пожалуйста, а Солдаткин на приёме оставляет свой номер телефона, в случае чего он на связи?

@lyuda.lyuda.90, маме оставлял

@morskayavolna спасибо большое

@lilya_2detok как ходите, раз в неделю или несколько раз в месяц или как это всё происходит?

Мы живём не в Ростове, чтоб понимать как часто ездить придётся, живём не близко, а ближе таких специалистов нет вообще. Мы и собираемся переехать в Ростов летом, но хочу раньше попасть к врачу, тянуть уже дальше не куда.

@lisa_34 видимо не туда нажали, я не ходила, возьмите сейчас на озон/вб 5htp это разрешенный бад при тревожности/депрессии

Была у нас в поликлинике, врач невролог сказала попить чай успокоительный пустырник с валерьянкой и всё. Ну это блин, капец.

В вашем случае это конечно всё не поможет , нужны рецептурные препараты . Либо ищите грамотного невролога, либо психотерапевт, но оставлять ситуацию не стоит🙏

@viktoriya111by это да без помощи я не справлюсь

@rozivezeteva Вот и у меня не получается отвлечься, когда меня накрывает, не не вижу и не слышу никого, память вообще теряется, страх, трясёт всю, даже так со стороны видно это.

Насчёт магния тоже мне советовали попить, но я сдавала анализы свои и на магний тоже сразу сдала, показатели магния в норме. Может всё равно его пить не знаю. Насчет накручивания себе, я такая же, могу так в голове себе накрутить что потом не верю ни во что и ни кому, вообще верить и доверять практически перестала даже самой себе.

@lisa_34 попробуйте всё таки и медикаментозную терапию, точнее она должна быть основной + психотерапевт. Одними разговорами сложно стабилизировать организм.

@rozivezeteva Да вот я поняла благодарю комментариям здесь, что психолог не особо поможет, нужен психотерапевт, теперь ищу психотерапевта себе

@lisa_34 эта Ваша тревожность. Сама через это прошла. Не читайте про АД, все индивидуально. Мне очень помогли и слезла я с них хорошо, побочек не было. Я так устала от своей тревожности, что пошла к первому попавшемуся психотерапевту, и она очень помогла. Не бойтесь. Лечитесь и живите счастливо !

@lisa_34 я с огромным уважением к врачам поликлиник. Но у них, увы, очень мало времени на каждого пациента, огромная нагрузка... а платно вам целый час уделят, все подробно расспросят, на все вопросы ответят, и про лекарства объяснят. Вы перед приёмом прямо список своих жалоб, вопросов, страхов напишите, чтобы ничего не забыть.

@eko.psy Я конечно не говорю за все поликлиники что плохие, конкретно за свою поликлинику, да у нас врачи не грамотные из-за этого видно ещё один плюс к своему состоянию тревожному, недоверие к поликлиникам.

100%

@designersagirova, помогают да

Первую неделю только ужас творился, но это норм она назначала прикрытие . 5000 руб

@stigova_foto, Алёна, подскажите, пожалуйста, она назначает какие-то анализы? Может вы пришли с готовыми? Я хочу записаться к ней на прием. Думаю, если нужны анализы, сдала бы сразу, чтобы с готовыми прийти, время не терять.

@annae.1986, ничего не назначает. Но я тревожник

Я сама сдела литий, пролактин и еще там что-то 😁 еще до приема к ней

Не подскажите где их найти в Ростове? Я город плохо знаю, летом переезд в Ростов предстоит, хочу найти и ходить уже. Другого выхода просто не вижу в своей ситуации.

@lisa_34 у меня нет своего "личного" психиатра. В последнее время рекомендую Каледина, его подход и назначения меня устраивают.

Кстати, тут регулярно просят порекомендовать психиатра, поищите через поиск.

Меня тоже бывает накрывает, атака идёт паническая, не могу справиться, выпью успокоительное, а толку ноль.

Пытаюсь отвлечься, но мысли всё равно в тревоге.

Плюс с ребёнком 24/7 дома, бросили сад из-за нескончаемых больничных.

@lisa_34, тут именно надо осознать, что это тревога и она не несет опасности

это сложно

но вполне реально

еще рекомендую использовать чат gpt

он мне оч помогает

он как личный психолог и всегда поддержит 😄

в общем, крепитесь

вы не одна в этом мире, нас много!

Тоже самое ходила в своём городе, пока ходила вроде ничего, потом только хуже стало.

@lilya_2detok Я и сама б рада в 10 спать, да не получается, ложимся вовремя, но лежу и не могу уснуть

@lisa_34 а подьем во сколько? Вы ж поймите, нужно войти в режим, тогда в 6 будильник, будете сами падать к 9ти. 🤷неделя точно уйдет

@lilya_2detok Засыпаю и встаю по разному, так сплю часов по 5 в сутки, если тревожность и страх, стресс, часа 3 может в сутки или вообще сутками не сплю