Как перейти на 1 сон? Везде пишут про чередование снов (1 или 2 сна), но вот как мне его чередовать, сегодня она у меня уснёт в 13:00 на 1 сон, а на следующий день в 10:00? И как понять, что она готова к 1 сну?
Так как как? Если на второй сон не хочет ложиться ,то второй сон не нужен. Если вы понимаете ,что второй сон на 7 вечера выпадет,то и смысла нет. Проспать 2 часа а потом в ночь во сколько,в 12:00? Так себе затея. Как раз в 1,1 перешли
Мой плавно переходил с двух на один, с 1,2 до 1,3. В течение месяца устаканился режим, а так да, так и спал, то 2, то 1. Просто смотрела готов на первый сон уходить или ждём второй. Но второй начинался сильно раньше.
То есть если было первый сон с 9 , а второй с 13, то стал один сон в 11:30 и более длинный.
Ты попробуй с одним сном несколько дней, как пройдет ночь? Как пройдет день? Как будет себя чувствовать дочь? Из этого и будет ясно подходит ей или нет режим с 1 сном