Вопросы о сне малышей
Дорогие мамы!
Сегодня буду отвечать на ваши вопросы, касающиеся сна малышей. ☺️
Пишите свой вопрос в комментарии или в ТГ канал (ссылка в комментариях).
Если есть вопрос конкретный про режим, пишите возраст малыша и присылайте ваш режим за 3 дня. ⬇️
#консультант по сну
#консультант по детскому сну
Лучший комментарий
Комментарии
@krasgal, на вечерний сон нет, засыпает сейчас в принципе быстро. Все сны только с укачиванием. Днём кстати иногда бывает просыпается с плачем, но продлить не получается.
@olgayashina, посмотрите сейчас на 2х снах как будет. Если не улучшиться картина, а плача станет больше, тогда тяжело еще тянуть бОльшие отрезки ВБ.
Вернитесь на 3 сна, посмотрите за 3-5 дней средний суточный сон и среднее ВБ (в сутках 24 часа). С этих стартовых точек можно будет начать, если настроение хорошее, плача со снов нет, увеличивать суммарное ВБ по 10-15 минут в день, суточный сон на это время сокращать.
Добрый день!
Сыну 5 мес, перешли на 3 сна
День обычно такой
1 ВБ - 2:25
1 ДС - 1:15
2 ВБ - 2:35
2 ДС - 1:20
3 ВБ - 2:40
3 ДС - 40
4 ВБ - 2:50
ВБ тянет хорошо, капризов нет. Но почти каждую ночь гулянка в район 5-6 утра. С чем может быть связана, на что обратить внимание?
Добрый день!
Если исключаем внешние факторы: душно/жарко/светло/мокрый подгузник, то можно попробовать еще подтянуть суммарное ВБ, суточный сон сократить, но постепенно, к суммарному прибавить 10 минут, суточный сон на 10 минут сократить, посмотреть пару дней
@krasgal, поняла, будем пробовать, спасибо большое! 🌸
Сыну почти 5 месяцев.Днем засыпаем на балконе с соской,и с плачем.Спим по 2-3 часа два раза,к вечеру капризы соответсвенно,но я пытаюсь продлить ВБ,что бы уйти в ночь.Наверное делаю не правильно.Плюс ночью у нас сон только с грудью во рту,как убираешь начинается истерика,никуда отойти нельзя,плюс психуем на груди,начинает брать и отпускать грудь и опять брать.
Вопрос как нам сделать 3-4 сна днем,что бы и ночной сон был нормальным?И как сделать так что бы ребенок «не висел» на груди.
И надо ли будить Днём если спит больше 2,5 часов?
В ночь уходим с 21:22,просыпаемся с 8-9.Ночью орем сквозь сон.
Днем первый сон через два часа после пробуждения.Второй сон так же.
То есть 11-13:30 первый сон.
16:00-18:00
Не много ли сна?Или наоборот не мало ли?
Добрый день!
Без дневник не могу сказать точно, но у Вас с большой вероятностью малыш нелогуливает и пересыпает, поэтому портится ночь.
Да, с дневных снов надо подбуживать, начинайте постепенно сокращать длину дневного сна (2:00/1:50/1:40/1:30), чтобы появился 3й и 4й сон. Соответсвенно и количество отрезков бодрствования увеличится. Суммарное станет больше, давление сна на ночь вырастет и висы на груши уйдут, сон станет глубже 🙏
@krasgal, спасибо вам огромное🙏🏻Будем пробовать 🙏🏻
Добрый день!
Работа с режимом всегда начинается с фиксации утреннего подъема (+-15 минут). Это нужно для того, чтобы отследить сколько сна и бодрствования нужно малышу. Возьмите Ваше среднее утро и начните подбуживать в одно и тоже время.
Малыш реагирует на изменения окружающей среды, когда не наступает глубокая фаза сна. Это может быть из-за того, что нелогулял отрезок ВБ (если настроение хорошее), если перегулял (плач перед засыпанием и в момент засыпания). Такие моменты уйдут по мере того, как встанете в режим 👌
Дочь 3 мес, спит почти все сны по 30 минут, вечером по 20. Очень редко удается продлить сон дневной, но только если гуляет в коляске. На балконе и в кроватке если спит, то сон ничем невозможно продлить😓 засыпает без груди, но с пустышкой. Как сделать, чтобы спала хотя бы днем подольше? И еще вопрос: утром просыпаемся в 9, в ночь уходит в 23:30-24. Как сделать, чтобы в ночь уходила раньше? Ждать регресс и сокращение дневных снов?
@krasgal, да вот она больше 1.20 не выдерживает, плакать начинает очень… я так и понимаю, что 5й сон лишний, но увеличить вб пока не получается. Я так понимаю, что если не может пока то только ждать?
@samartceva, постарайтесь потихоньку потянуть, можно по 2 минуты добавлять, 1:20, 1:22, перед сном создать максимально спокойное и расслабляющее время, первые отрезки вообще можно делать все спокойные
Сыну 5 мес почти, но ночью начал все чаще вставать, по ночам именно тревожный. Грудь спасает😭
@soul29, дневного сна может быть много, попробуйте второй сон постепенно сокращать, по 10 минут в день
@krasgal, а не подскажете, как нужно сокращать? Будить или как?
@soul29, да, будить. Создавать условия для пробуждения, открыть шторы, усилить бытовой шум
Сыну через 2 недели 4 месяца, хотела бы начать самозасыпание, но не знаю с чего начать, буду рада за совет ☀️
Добрый день! Мягкую методику СЗ можно начинать с 4,5- 5 мес., убедитесь, что режим подходит, укладывания быстрые и предсказуемые, введите вспомогательные ассоциации на сон (тактильные/ аудиальные) вместе с основным способом укладывания, постепенно заменяйте основной способ укладывания. Уделяйте время расслаблению перед сном)