Налаживайте режим ,скоро второй ребенок на подходе и без режима ну вообще никак. Будите утром пораньше,укладывайте днём хотя бы на час полтора

Подъем в 7/30 -8/00 ,ДС с 13/30 до 16/00 ,отбой в 21/30
Иногда конечно бывают сбои) но это по моей инициативе)

Встаёт рано потому что ходит в садик 06:30 сон 13;00 до 16:00 спать ложится 21:00 или 21:30 без разницы буднии дни или выходные

Встаем в 7.00 когда в садик , в 8.30 когда дома выходные . В обед спит с 13.30.14.00-16.30. Отбой в 22.00

Мы уже третий день не спим днём
Что это такое не знаю 😭
Буду пробовать в 8 утра поднимать каждый день
Чтобы днём спать хотелось