Как не набирать вес во время беременности?

До беременности вес был 52 , рожать поехала 70 , сейчас вес 60

В беременность дома занималась спортом , где-то с 20 недели придерживалась правильного питания , и как видите мне нечего не помогло 😂

Набор был +12-11 кг, из род дома +2 кг, потом на гв в минус, при завершении гв + 4-5 кг, наверное 3 кг так и гуляют

Мой рост 150, вес 45.

Первые 2 беременности набирала 5 и 6 кг.

В эту +1 кг (они ушли в грудь, она в беременность прекрасна как в мои 18) Животика ещё нет.

Покушать люблю, много двигаюсь. Браслет стоит на цели 10км в день, их прохожу почти всегда.

Всегда восхищаюсь тем, кто сидит на диетах! Еда - одна из самых прекрасных вещей в мире.

Ты прекрасно выглядишь, я не понимаю тату, но тут рассматривала как картину твое тело. Восторг!

Наслаждайтесь беременностью думайте о малышей а не весе

А потом родите скинете все непереживайте

Целую вас и обнимаю

Пусть вам эта беременность даётся легко и во благо💋🤲

Я за беременность сыном набрала 20 с лишним кг, начала набирать после 25 недели, в эту пока что +1.8, планирую столькко не набирать😁

А мне очень спасли Yummy Mummy (доставка еды для беременных и кормящих) 😍 я как только узнала о беременности, начала питаться там и практически не набирала вес 🤩 а ещё все рационы сбалансированы специально для мамы и малыша )

Я встала на учёт 58, пошла рожать 72, после родов вес сам ушел, не переживайте☺️

К утру после родов было -6 кг

Вообще я считаю что наследственность играет роль

Хоть на 30 кг поправься, организм скинет потом после родов и ГВ

Кушайте наоборот качественно, разнообразно, как при ПП) никаких вредностей, ну может раз в две недели только 😁

Так интересно вас разглядывать) вы как картина) а есть история ваших тату? Почему именно такие, или нет привязки к чему-либо?

В обе беременности набрала ровно по 10кг, следила за питанием и активностью , с ума не сходила , но не объедалась и много ходила , иногда фитнес для беременных дома )

Я набрала 17 с учетом того, что следила за питанием и ходила на йогу и каждый день по 10.000 шагов 😅 но у меня это были отеки . Когда родила все очень быстро ушло, и я в минус ушла от до беременного веса даже.

За моим весом в беременность следит рвота и тошнота.

Лучше кушать и набирать вес, мечтаю об этом.

В первую 20 кг набрала, в эту не хочу 20 кг набирать😭

8 кг набрала ,рост 173 но я тоже поправилась перед беременностью . Живот не большой, размер одежды 46,ем много бооковрй пищи

ела сбалансированную и полезную еду и спорт

Я тренер) и на данный момент моя прибавка +12кг) и ничего, живот маленький, жопец чуть больше стал)) все уйдет, отпустите ситуацию

Все можно проработать , главное родите здоровое человека и сами не пострадайте)

Я толком не питалась, вообще аппетита не было. Весь 1 триместр ела салат огурцы,помидоры,лук, во 2 триместре йогурты ела, в 3 триместре молоко с хлопьями. Я просто не могла ничего другого есть, не лезло и все. Перед самыми родами только аппетит появился, дня за 4. За всю беременность нормальной еды я поела раз 5 наверно

Я набрала 12, сбросила их за месяц полностью, перестала кормить в 2 месяца и набрала 14🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Сукаааааааа

Сначала думала, потому что не соблюдаю ПП, стала соблюдать, а Жора все равно растет

Иду разбираться со своим гормональным фоном теперь😭

Набрала 11 кг, на фрукты и овощи налегала, боялась набрать много. Сейчас уже в своем до беременном весе

Была 60 до первой б, там блевала скинула 6кг, но потом все наела до 74

Потом вес скакал от 63 до 67, но в последний год ушел вообще до 76 сам на стрессе и возможно антидепрессантах

Я скинула до 69 и забеременела

Там блевала до 65, и потом обратно наела до 82

Сейчас 72 и все, встал намертво

А я не могу себя сейчас психологически ограничивать , каждый час будит ночью , плюс днём все силы выпивают оба

Считала калории. Набирала столько, сколько считала нужным

13 кг родила. После родов осталось 3. Но и они быстро ушли потом

За беременность набрала 5, сильно набрала после( до сих пор , не могу скинуть)

Скажите пожалуйста, а если вам нужно будет сделать МРТ , и у вас всё тело забито, потом останутся шрамы( это так страшно выглядит)

Или вы об этом не думаете.?

Диета гсд. На учет встала с лишним весом (66кг),так 66 и осталась

Я не набираю, но у меня последние беременности дикий токсикоз. А так, мне кажется питание правильное и будет счастье. Я в целом не меня пищевые привычки, но всю жизнь ем мало и мало гадостей.

Вы оч круто выглядите!

Исходно рост 168, вес 55 (средний по жизни, в лучшие времена 51-52, в худшие ковидные - 59). В токсикоз минус 2 кг, итого 53 кг. Набрала в итоге +20 кг с чем-то. Перед эКС уже не взвешивалась. Оч много было в отеках, но и жирок набрался. За полгода на ГВ и двухразовом питании и прогулках с коляской вернулась к заветным 53. Хотя казалось все те месяцы, что ползу улиткой и ничего не выходит. А оно просто медленно шло.

Блин захожу ,и первый пост,думаю как это я инста попутала с мам лайф (оч давно подписана)😅

По делу все три раза по 30 кг ,следила ,пыталась но все было тщетно ,через год полтора приходила в свой вес после родов

В беременность +2кг, диета из-за гсд. После беременности +9кг уже🙈🤣

А я посмею спросить контакты ваших мастеров тату )

Вставала на учет с весом в 56, за первый триместр скинула 1-2 кг, сейчас уже 59, но стараюсь следить за питанием, делаю йогу для беременных, гуляю, хочу еще в бассейн, но делать справку - намучаешься 🤪

С двумя первыми беременностями наоборот худела и после родов тоже. Ела всё подряд, ни какого токсикоза. Грудью кормила. С третьим жутчайший токсикоз до 23 недели, кушать не могла вообще. Но поправилась на 8кг. После родов скинула кг 3. Грудью не кормила. В общем до сих пор не получается уйти в свой старый вес... Это боль прям. На диете сидела, не помогло. Спорт мне нельзя.

Никак не следила. Набрала 20 примерно. В обе беременности. Уже ушло. Но я вешу стабильно 50 при росте 168. Вы набрали всего 5 кг. Это ерунда. В Б организм набирает вес не из-за еды, а из-за потребностей. Сам по себе. Лучше задать этот вопрос гинекологу.

Я которая в первую беременность набрала +27

Сейчас уже +10 😂😂😂 ( принтом сейчас у меня диета из за гсд )

Видимо я набираю, даже от того, что дышу рядом с едой 😂

Ох тату кайф 😍😍😍

Мастер не Александр Сенцов?

За беременность сначала потеряла в весе, а в беременность набрала их обратно. После родов стала быстрее набирать на гв.

До беремености 45 кг набирала до 55, сейчас 52

В первую набрала 10, во вторую 18 - ела одинаково, просто во вторую перло даже от воздуха.

В токсикоз +3 кг, хуй знает как )

Но во вторую двигалась меньше, ибо в зиму ходила, с сыном в лето