Как не набирать вес во время беременности?
Моя фигура до беременности …
И до супер отдыха в Питере , затем в Турции.
Тут я вешу где-то 67 при росте 175.
А забеременела я не успев похудеть после всех гастро туров , в которых набрала до 72! Ну и сейчас в 15 недель кг- 1,5. Очень переживаю по поводу веса !
Задала вопрос про то сколько набрал за беременность , и многие девочки набрали мало!
Расскажите пожалуйста - как следили за весом в беременность? Активность? Спорт? Питание ?
Кто сейчас беременный - тоже , что делаете что бы быстро не набирать ? 😉🩷
Комментарии
Набор был +12-11 кг, из род дома +2 кг, потом на гв в минус, при завершении гв + 4-5 кг, наверное 3 кг так и гуляют
Мой рост 150, вес 45.
Первые 2 беременности набирала 5 и 6 кг.
В эту +1 кг (они ушли в грудь, она в беременность прекрасна как в мои 18) Животика ещё нет.
Покушать люблю, много двигаюсь. Браслет стоит на цели 10км в день, их прохожу почти всегда.
Всегда восхищаюсь тем, кто сидит на диетах! Еда - одна из самых прекрасных вещей в мире.
Ты прекрасно выглядишь, я не понимаю тату, но тут рассматривала как картину твое тело. Восторг!
Наслаждайтесь беременностью думайте о малышей а не весе
А потом родите скинете все непереживайте
Целую вас и обнимаю
Пусть вам эта беременность даётся легко и во благо💋🤲
Я за беременность сыном набрала 20 с лишним кг, начала набирать после 25 недели, в эту пока что +1.8, планирую столькко не набирать😁
А мне очень спасли Yummy Mummy (доставка еды для беременных и кормящих) 😍 я как только узнала о беременности, начала питаться там и практически не набирала вес 🤩 а ещё все рационы сбалансированы специально для мамы и малыша )
Я встала на учёт 58, пошла рожать 72, после родов вес сам ушел, не переживайте☺️
К утру после родов было -6 кг
Вообще я считаю что наследственность играет роль
Хоть на 30 кг поправься, организм скинет потом после родов и ГВ
Кушайте наоборот качественно, разнообразно, как при ПП) никаких вредностей, ну может раз в две недели только 😁
Так интересно вас разглядывать) вы как картина) а есть история ваших тату? Почему именно такие, или нет привязки к чему-либо?
В обе беременности набрала ровно по 10кг, следила за питанием и активностью , с ума не сходила , но не объедалась и много ходила , иногда фитнес для беременных дома )
Я набрала 17 с учетом того, что следила за питанием и ходила на йогу и каждый день по 10.000 шагов 😅 но у меня это были отеки . Когда родила все очень быстро ушло, и я в минус ушла от до беременного веса даже.
За моим весом в беременность следит рвота и тошнота.
Лучше кушать и набирать вес, мечтаю об этом.
В первую 20 кг набрала, в эту не хочу 20 кг набирать😭
8 кг набрала ,рост 173 но я тоже поправилась перед беременностью . Живот не большой, размер одежды 46,ем много бооковрй пищи
ела сбалансированную и полезную еду и спорт
Я тренер) и на данный момент моя прибавка +12кг) и ничего, живот маленький, жопец чуть больше стал)) все уйдет, отпустите ситуацию
Все можно проработать , главное родите здоровое человека и сами не пострадайте)
Я толком не питалась, вообще аппетита не было. Весь 1 триместр ела салат огурцы,помидоры,лук, во 2 триместре йогурты ела, в 3 триместре молоко с хлопьями. Я просто не могла ничего другого есть, не лезло и все. Перед самыми родами только аппетит появился, дня за 4. За всю беременность нормальной еды я поела раз 5 наверно
Я набрала 12, сбросила их за месяц полностью, перестала кормить в 2 месяца и набрала 14🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Сукаааааааа
Сначала думала, потому что не соблюдаю ПП, стала соблюдать, а Жора все равно растет
Иду разбираться со своим гормональным фоном теперь😭
Набрала 11 кг, на фрукты и овощи налегала, боялась набрать много. Сейчас уже в своем до беременном весе
Была 60 до первой б, там блевала скинула 6кг, но потом все наела до 74
Потом вес скакал от 63 до 67, но в последний год ушел вообще до 76 сам на стрессе и возможно антидепрессантах
Я скинула до 69 и забеременела
Там блевала до 65, и потом обратно наела до 82
Сейчас 72 и все, встал намертво
А я не могу себя сейчас психологически ограничивать , каждый час будит ночью , плюс днём все силы выпивают оба
Считала калории. Набирала столько, сколько считала нужным
13 кг родила. После родов осталось 3. Но и они быстро ушли потом
За беременность набрала 5, сильно набрала после( до сих пор , не могу скинуть)
Скажите пожалуйста, а если вам нужно будет сделать МРТ , и у вас всё тело забито, потом останутся шрамы( это так страшно выглядит)
Или вы об этом не думаете.?
Диета гсд. На учет встала с лишним весом (66кг),так 66 и осталась
Я не набираю, но у меня последние беременности дикий токсикоз. А так, мне кажется питание правильное и будет счастье. Я в целом не меня пищевые привычки, но всю жизнь ем мало и мало гадостей.
Вы оч круто выглядите!
Исходно рост 168, вес 55 (средний по жизни, в лучшие времена 51-52, в худшие ковидные - 59). В токсикоз минус 2 кг, итого 53 кг. Набрала в итоге +20 кг с чем-то. Перед эКС уже не взвешивалась. Оч много было в отеках, но и жирок набрался. За полгода на ГВ и двухразовом питании и прогулках с коляской вернулась к заветным 53. Хотя казалось все те месяцы, что ползу улиткой и ничего не выходит. А оно просто медленно шло.
Блин захожу ,и первый пост,думаю как это я инста попутала с мам лайф (оч давно подписана)😅
По делу все три раза по 30 кг ,следила ,пыталась но все было тщетно ,через год полтора приходила в свой вес после родов
Приятно, приятно 😁🩷🩷🩷🌹
А почему так много? Отеки ?
@marginal_cat, да особенно под конец отеки жуткие.во вторую и третью прям следила за питанием и все равно + 30 кг.
Мне кажется это какая то особенность что ль 🤷♀️
В беременность +2кг, диета из-за гсд. После беременности +9кг уже🙈🤣
Это отказ от мучного и сладкого ? Хочу больше не набирать ))
А я посмею спросить контакты ваших мастеров тату )
Вставала на учет с весом в 56, за первый триместр скинула 1-2 кг, сейчас уже 59, но стараюсь следить за питанием, делаю йогу для беременных, гуляю, хочу еще в бассейн, но делать справку - намучаешься 🤪
@marginal_cat, советую, кстати, приложение Prenatal (там собака такая на голубом фоне), это приложение для йоги, если актуальны занятия)
Не знаю каким чудом, но у меня работает бесплатно уже с мая, хотя сначала был якобы пробный период (с впн просит оплатить 🥲😂)
@xmolotovax, у меня есть фитстарс, там есть что-то для беременных )))
С двумя первыми беременностями наоборот худела и после родов тоже. Ела всё подряд, ни какого токсикоза. Грудью кормила. С третьим жутчайший токсикоз до 23 недели, кушать не могла вообще. Но поправилась на 8кг. После родов скинула кг 3. Грудью не кормила. В общем до сих пор не получается уйти в свой старый вес... Это боль прям. На диете сидела, не помогло. Спорт мне нельзя.
Никак не следила. Набрала 20 примерно. В обе беременности. Уже ушло. Но я вешу стабильно 50 при росте 168. Вы набрали всего 5 кг. Это ерунда. В Б организм набирает вес не из-за еды, а из-за потребностей. Сам по себе. Лучше задать этот вопрос гинекологу.
@oksancha, всегда восхищаюсь людьми , которые любят полезно и вкусно 👍🏽👍🏽👍🏽 я люблю всякий шлак 🤣🤣🤣
@oksancha, 🤣🤣🤣 тыкуву вообще не перевариваю 😅😅😅😅😅
Я которая в первую беременность набрала +27
Сейчас уже +10 😂😂😂 ( принтом сейчас у меня диета из за гсд )
Видимо я набираю, даже от того, что дышу рядом с едой 😂
Ничего себе 😨 читала , что при гсд диете сильно теряют в весе или выходят в 0 😨😨😨
Ох тату кайф 😍😍😍
Мастер не Александр Сенцов?
За беременность сначала потеряла в весе, а в беременность набрала их обратно. После родов стала быстрее набирать на гв.
До беремености 45 кг набирала до 55, сейчас 52
Нифига себе !) неожиданно 😅
По работам : Саня, да 😉 все то, что видно на фото , все его рук дело 🙂
@marginal_cat он сразу узнаваем, ещё не встречала такого почерка 🔥🔥🔥
Вы потрясны, я думаю вес вас только украсит
@olga.slizova.97, что есть , то есть 😈
В первую набрала 10, во вторую 18 - ела одинаково, просто во вторую перло даже от воздуха.
В токсикоз +3 кг, хуй знает как )
Но во вторую двигалась меньше, ибо в зиму ходила, с сыном в лето
@marginal_cat, у меня тоже не было. Перед этой беременностью сделала прививку
До беременности вес был 52 , рожать поехала 70 , сейчас вес 60
В беременность дома занималась спортом , где-то с 20 недели придерживалась правильного питания , и как видите мне нечего не помогло 😂