Мне нравятся методики, направленные на работу с бессознательным - метафорические карты и Арт-терапия. С помощью образов легче преодолеть сопротивление психики и быстрее прийти к желаемому результату . Если интересно, можете мне написать в личку.

Радикальное прощение! Анкета за 1 консультацию изменит! ссылка

Это очень крутой результат, что вы можете злиться на психолога, появились претензии спустя пол года. Учитывая ваш запрос, я бы не останавливалась, но обязательно рассказала о своих чувствах, желании уйти, о том, что не вижу результатов психологу. Большой ошибкой будет именно в этот момент бросить и не проговорить.

Мне 3 встреч хватило, что б мозги на место встали. А был вообще треш и угар. Тема:мама.Методика хз какая.

Ужас как долго... С хорошим специалистом гораздо быстрее...

Не разбираюсь в методиках, но вел меня клинический психолог с 2 высшими и брал за работу 7000час! 10 сеансов и мои проблемы были решены уже.

Думаю ваше недовольство работой с психологом, лучше всего нести в работу с этим психологом ❤️. Скорее всего сейчас у вас наступил период сопротивления в терапии. Так бывает когда подходят к болезненной теме, о которой не хочется говорить.

Тут так много ньюансов… какой запрос был. Какой метод. Кактй человек, который обратился и потом какой психолог.
Я работала в кпт. Результат приходит не сразу. Бывает через неделю, бывает, через месяц или два. Причем этот результат чтобы увидеть, надо анализировать, подмечать, саморефлексировать. Вы всегда можете поменять психолога, чтобы подойти к проблеме с другого ракурса. Нет никаких норм и правил, как чувствуете, так и делайте😊

Все зависит от исходных данных и запроса, а также скорости и гибкости психики.

В общем, мы все разные. Психоанализ подходит далеко не всем. Как и КПТ или любое другое направление.

Разные модальности потому и появились, что каждому свое и универсального метода нет.

Хочу отметить, что «годы психотерапии» - это преувеличение.

Жертвы сексуального насилия.
Лица, которые годами подвергались жесткому физическому и психологическому насилию.
Те, кто неожиданно столкнулся с прямой угрозой жизни.

В этих случаях мы, действительно, можем говорить про «годы». И то не всегда. Кто-то и без психотерапии относительно хорошо справляется.

В остальном, при конкретном запросе год-полтора максимум.

В общем, здесь вам надо подумать. Психоанализ - это просто не ваше или все же у вас ожидания несколько завышены?

Во-первых, это обязательно надо обсудить со специалистом. Сказать что-то вроде «я чувствую, что еще не пришла к желаемому результату за это время». Специалист не обидится, но обсудит с вами нюансы.

Во-вторых, если вы чувствуете, что хотите попробовать другое - почему нет. Можно поставить все на паузу, сходить на пару сеансов к другому специалисту. К первому вернуться никогда не поздно.
——————
Конкретно для меня, как клиента, психоанализ - ван лав. На мой психотип идеально ложится.

А вот как психолог я часто обращаюсь и к техникам КПТ, и к инструментам ЭОТ, и к методикам гештальт-терапии. На что конкретный клиент откликается, на то и делаю упор 🤷🏻‍♀️ Потому что, опять же, все разные.

Для насущных вопросов подходит кпт

Мне понадобилось 3 похода к психологу. Один раз в три недели ходила, чтобы переварить информацию и подумать. И мне понравилось, что она не стала дальше из меня что-то тянуть, чтоб заработать

Смотря в чем вопрос.
В терапии по роду деятельности постоянно, но разово проходила именно по разводу, была 8 мес в работе.

Работаю с конца июня. Результат увидела спустя две недели. Сейчас очень благодарна ей.

А какие ваши ожидания от работы с психологом? Психоанализ это долго (годы), дорого, но результат фундаментальный.
Но если вы хотите быстро решить какой-то конкретный запрос, стоит это обсудить с психологом, либо он изменит тактику работы, либо действительно придётся менять специалиста.

Психоанализ кажется странным методом) и долгим, это да. Но и нейронные цепочки у нас долго выстраиваются. Это, наверное, можно с похудением сравнить - можно быстро худеть на диете, а можно постепенно менять пищевые привычки. Я больше года в терапии была, мне метод подошел очень, вероятно, в принципе из за склонности с саморефлексии. иногда казалось, что просто ни о чем болтала, а потом через несколько дней просто резко какие то моменты в голове по местам в ставали, и я такая «аааа… так вот оно в чем дело»😂