Закончила смотреть документалку по сахару. "Удивительно" сказала я, когда увидела рейтинг. Хотя фильм 2014 года 🫢 После…

Ой блин я вообще в шоке была "я выпиваю 6-7 бутылок в день где-то с двух-трех лет". Я посмотрела на спящего сына и такая "я хорошая мать" 🤣🤣🤣

@fapladybug 😂😂😂 точно)

Они большие молодцы

Да конечно, меня в этом фильме именно цепанула тема про разные виды сахара как какой вид влияет на артерии и на печень. Отказываться от сахара я никого не призываю просто нужно грамотное потребление его в день

Я представляю 🙈 да.. Есть конечно разные виды сахара, и все они по разному расщепляются в нашем организме.

Да в целом я про это и говорю) совсем от сахара мы никак не избавимся он есть в 80% продуктов на полке от этого не убежишь, да и сахар все таки необходим организму это факт. Просто не все контролируют употребление этого сахара в день.

Если организму требуется , съешьте ) Как тут многие могли подумать, что я там отговариваю кого-то есть сахар, я никого не отговариваю) я пришла к выводу после этого фильма что мне нужно сократить потребление пищи в которой есть этот сахар, а есть он в 80% продуктов. И он весь разный , это тоже учитывается )

Да все верно ✅ там ни в коем случае не обязывают что надо прям отказываться от сладостей. Всё хорошо в меру. Просто я оказывается не все продукты ем в тех количествах в которых надо, а потом удивляюсь почему у меня вес не уходит 🤭🤭🤭

Да там разбирают все виды сахара )

А где я, его гноблю? Сахар тема ) в разумных потреблениях жизненно важно необходим нашему мозгу и работе организма )

@a_kulikova92 🤣блин они такие смешные толстые ) ну в то же время это же блин капец 😰

@fapladybug, толстые таксы - моя боль((( я как-то случайно наткнулась на статью про ожирение у них и теперь всегда обращаю внимание

@a_kulikova92 толстые коты туда же ..

Ну, фильм больше всё-таки направлен на Европу. Я до сих пор в шоке от того какие там завтраки у них , и там далеко не только сахарные хлопья 🤭

В садике очень хорошее питание , в целом не нарушает нормы потребления ) на самом деле я посмотрев одиннадцатидневное меню своего ребёнка могу с уверенностью сказать что я сама хочу так питаться, она просто идеальное 😍

Вот именно поэтому меня возмущает меню в садике, искусственный подсластитель в чае или шоколадка это не одно и тоже что фруктоза или пектин во фруктах ☝️

Да и булочка на дрожжах такие себе углеводы 😏

Да там разные виды сахара тоже в фильме указывали, что бывает когда в организм поступает сахароза, фруктоза или кукурузная патока , и как это всё дело сказывается на органах - запомнила очень хорошо про печень и про артерии

Может быть еще не болело ничего ) или просто похер 🤣

@fapladybug просто похер,видимо ))

А фильм и не призывает отказываться от сладкого.😳 фильм призывает следить за потреблением съеденного , например, в Америке у них сплошные полки со скрытым сахаром, у нас я уверена тоже. Я не отказываюсь от сахара) от сладкого я тоже не готова отказаться, полностью это невозможно об этом фильме, говорят.)

@fapladybug, так я и пишу, что он никак не повлиял на меня, ни к чему не призвал. Если я хочу съесть «гадость» какую то, я съем.

Я знаю где скрытый сахар есть, и я это ем

@agla опровержение идей Стивена Гандри "Парадокс растений"

https://dzen.ru/a/ZuF6KLfHIwGH7B-B?share_to=link

@pasternak_daria да, он пишет своеобразные книги, передергивая факты и порой "замечая" только то, что укладывается в его концепции. Например, акцентирует внимание, что у жителей Окинавы- растительная диета,а то, что они, в отличие от многих японцев, едят и свинину, "благоразумно" опускает))

Я прям отказываться от каких либо продуктов не собираюсь я просто сокращу их употребление) помидоры в нашем доме есть, в основном это черри , помидоры очень полезны для мужчин , им это для сердечно сосудистых помню читала чью-то статью

@fapladybug

С научной точки зрения бессмысленная трата времени

https://t.me/bodyscience_crew/2482

@pasternak_daria я попробую , хочу попробовать, не забывайте, пожалуйста, то, что все организмы разные.) есть и те, кто жрёт, как не в себя и готов сожрать 2-3 кг сахара в день и ему ничего от этого не будет.

Я говорю вам как человек который за беременность на фруктиках на овощах набрал 30 килограмм. Без сладостей, мучного, жареного, жирного, острого 🫶

@fapladybug в беременность вес растет не от питания, а под действием гормонов

🫸🫷

В общем я на самом деле не думала, то что мне документалка про сахар понравится 🤣 очень всё чётко и доходчиво , рейтинг оправдан.

@fapladybug На самом деле очень тяжело по магазину ходить и выбирать продукты.Мало выбора

@ceraya я уже начала смотреть в сторону вкусвилла 😁

@devochka_s_kartinki ох, я уже и забыла, когда я последний раз вообще фастфуд ела. 🤣 ну от того что я его перестала есть я не похудела ни на килограмм 🤣

@fapladybug он изменился и в худшую сторону. Недавно пришлось перекусить там, да неимением лучшего, ну это просто отвратительно, уж лучше до дома дотерпеть и дома поесть 😀 так что ничего не потеряли!

@devochka_s_kartinki ну и слава богу 🤌🤣

@grinya19, гликисический индекс посмотрите таблица продуктов с ГИ не выше 50

@catyacostie да, мне просто было интересна аббревиатура)), так то мне не важно, проблем нет 🤗

@grinya19, ну хорошо теперь знаете ))

А так у меня тоже проблем не было пока не словила инсулинорезистентность )))

Обычно все ведьмой называли 😂😂

Теперь я выучила ГИ и возвращаюсь в свою ведьму 😂😂

Там больше про разумное потребление сахара , там нету отмены сахара) без сахара наш организм к сожалению не сможет существовать, как и без других бжу 😅

@fapladybug я вообще не считаю, не люблю бжу 🤣, а от сахара только после смерти откажусь 😂😉

@grinya19 от него нельзя отказываться 🤣 фильм не о запрете сахара, а о другом немного)

https://www.kinopoisk.ru/film/923510/

@fapladybug, благодарю 😉

Кайфушный , рейтинг оправдан 100%

@dear_forest меня зацепили про печень диалоги и как после эксперимента в 60 дней стал выглядеть мужик этот. 🫢 при этом он говорит "я употреблял то же самое количество ккал 2300 что и раньше до эксперимента "

@fapladybug кстати после более менее ПП повторила эксперимент мужика, на стрессе ела один "добавленный сахар" запивая им же, результат один в один естественно 🫠

@dear_forest 🙈🙈🙈

@fapladybug Про вред в целом согласна, конечно))

@natalya.pi Ну ей 31 и ребёнок есть, но пока ничего не изменилось😅 Но у неё и оба родителя такие.

Она всё мечтала набрать. Гейнеры пила, диетологи и тренер. А как в трубу))

@anastassius я в 31 была 52 кг при росте 168) сейчас я каждый раз борюсь с цифрой 58, скидываю спортом. Спорт убираю и цифра возвращается) но у меня родители в возрасте тоже пополнели. Мама после климакса заметно так

@fapladybug, мне больше нравится эксперимент, где мужчина ел макдак и похудел 😂 или фастфуд один, но он сказал что самочувствие стало хуже

Слушайте фиг с лимоном)) в макдональдсе не протолкнуться😂😂😂

@wilsa это точно))