Страх перед родами: как справиться с тревогой?

Как правило, роды не по плану идут оооочень редко

Я боялась именно за детей все диагнозы которые узнавала все примеряла, думала что точно что то пойдет не так, доходило просто до абсурда

Я плакала ночами потому что все считали это бредом

Вы меньше читайте) ваш страх не обоснован. Если комфортнее возьмите на роды кого-то из близких.

Тужится надо правильно, а не в лицо. Представьте, что у вас тампон застрял и вы хотите его вытолкнуть. Вот этими мышцами нужно.

Я не знала вообще что такое рожать поэтому, было не страшно, я не знала что меня ждёт. А потом , думала все рожают! И я рожу! Ещё мы по контракту рожали и у супер хорошего профессора, и муж рыдом был. Поэтому вообще не страшно !)))

Когда мой брат учился в медицинском, моя сестра была беременна. Она начиталась книг брата по гинекологии и сказала, что рожать не пойдёт 🤣.

В роддоме кричала: «не буду рожать! Режьте меня 😂

А когда родила, стала спрашивать сколько пальцев у ребёнка на руках и на ногах, всё ли нормально с головой, с лицом и т.п. 🤪

Лучше ничего не читать и не смотреть

Вам ещё недель 10 спокойно можно не думать об этом!)

Я вас понимаю,у меня страх родов вообще с Подросткового возраста был, муж нанимал мне консультантов,но ничего не помогло, а когда собирались ехать заключаться контракт на роды-я вообще разревелась возле роддома и идти туда боялась,хотя это была только 25 неделя. В итоге,у меня было пкс, чего я добивалась всеми путями, да простят меня тут все,кто топит за ер. И вот прошло уже 1.3г,а я не жалею об этом решении,хоть и тяжелое восстановление было, но зато моя психика не пострадала

Да зачем вы сами себя накручиваете ??? Завлекайте себя чем нибудь, хобби, сериалы, прогулки. Есть бесплатный психолог? Обратитесь!

Во время беременности истории родов не читала вообще, чтобы не накручивать себя. И в ютубе смотрела всякие видео, как психологически подготовиться к родам. Вот что мне запомнилось, что в этот момент женщине помогают высшие силы все выдержать, одинаковых родов не бывает, у каждого своя история. У вас своя и все пройдёт хорошо. Я лично просто молилась, чтобы все прошло хорошо, и ребёнок родился здоровым, остальное терпимо.

Не переживайте вы в пустую. Если у кого-то были сложные роды, это не значит, что у вас так будет. Я старалась не думать об этом во время беременности. У всех женщин по маминой линии были сложные роды и я переживала больше о том, чтобы найти хорошего врача на всякий случай. Конечно, ближе к самим родам начала волноваться. А за пару дней начала смотреть видео, как девушки рожают, какие советы дают врачи и это мне помогло. Я примерно начала понимать, что меня ждёт и как себя вести. Во время родов слушала врачей и делала все, что говорят. И всё прошло хорошо, только надрез пришлось сделать. Конечно после этого не могла сесть нормально и в туалет сходить, но это все прошло за месяц, пришлось немного потерпеть.

А насчёт того, что считаете себя плохой матерью, не думайте об этом. Я не могла представить даже своего ребенка. И как другие мамочки не могла например общаться со своим ребёнком во время беременности. Мне казалось, что я глупо выгляжу, разговариваю сама с собой. Но часто пела для дочери. И не могла понять своих чувств к ребенку. Но когда мне положили её на живот, ещё с пуповиной, я забыла обо всем. Просто не могла ей налюбоваться. Потом сидела по ночам смотрела на неё и плакала от переизбытка чувств. Вы не плохая мать, просто ещё не видели своего ребенка. А то что переживаете за себя, это нормально.

Настраивайтесь на хорошее. Я вспоминаю этот день с улыбкой. Мы умудрялись ещё и шутить с врачами😁

Обнимаем Вас! Если необходима психологическая поддержка -Вы можете обратиться в наш центр поддержки материнства Душа Мамы 🌺 подписывайтесь на наш профиль ✨

В нашем центре Вы можете получить ее бесплатно!