Как изменить режим сна годовалого ребёнка?
Можно ли изменить режим сна годовалого ребенка? Я уже не могу , с 8 утра до пол 12 ночи с ребенком , эти два дневных сна вообще ни о чем, ничего не успеваю одна ((( наш режим сна сейчас :
08:00 подьем
11:00-12:00 1 дс
17:00-18:00 2 дс
23:30 отбой
Комментарии
@aleno4ka_ku,
09:00 подьем
Дотянула до 12:50
12:50-14:20 1 дс
Вечером в 17:00 когда просится спать пошли на улицу гуляли
Ужин , 20:00 купание
Дотянули до 21:10 и уснули
@aleno4ka_ku, ну мне кажется немного издевательство после сна вб длилось почти 7 часов
@kris1996s, да у нас перегул жесткий будет сразу)
Маловато, конечно, время для единственного сна 1:30 🙈
Попробуйте сделать один сон на 2 часа и будете уходить в ночь в 7-8,у меня так со старшим было,младший встает в 7 и у нас два сна,но он засыпает максимум в 22.30
Ночной сон отодвигайте по 15 минут пораньше, настойчиво и ежедневно, если тяжело идет, можно пару дней на одном времени. Режим сна - это работа и тут либо делать изо дня в день одно и тоже, не нарушать режим, либо смириться с тем, что есть. Чтобы вы понимали, у меня дочь в ее возрасте ложится в 20:30, в 21 час спит, а в вашем возрасте ложилась около 19ч (спала до 6-7)
Вставать раньше 8 утра, например, в 6:30-7:00. Уходить на обеденный сон в 12 на пару-тройку часов и в ночь уходить в 20:00-21:00
@kris1996s а мне ннзачем знакомиться. У меня налажено все ) Хочу-не хочу, а вставать в 7 утра как отче наш, потому что садик у старшего )
@olesya_zalesskaya, а мы ночью кушаем два раза, сон и так плохой, еще и в 6 вставать, ну нафиг😂
@kris1996s у меня просто все ночью спят, с младшим сыном меня бог пожалел однозначно в этом плане )
Как только перешли на один дс стало гораздо легче
Сон вместо 30-1ч стал 2-3 часа в обед😱
Засыпает в 9, встает в 7:30-8:00
Вот у нас также спит по часу , как лучше перевести на один сон посоветуйте пожалуйста 🙏
@kris1996s, смотреть по ребенку
Он должен бать готов
Ничего сверх
Просто оттягиваете сначала до 12, на следующий день до 12:30 и потом до 13, при этом ребенок может день просить один сон, день два и это в норме длится до 1 недели
Такое позднее укладывание на НС говорит о том,что пора переходить на один сон малышу.Вам надо постепенно увеличивать первое вб,тем самым сдвинется ДС ,ну и ночной соответственно
@diana_vuk, попробую подвести к этим часам постепенно, спасибо 🙏
@kris1996s, увеличивайте на пол часика вб ,чтобы первое было 5ч ,а второе 6ч ,таким образом у вас получится с подъемом в 8 утра ,дневной с 13:00 до 15:00 и на ночной будет уходить в 21:00
@kris1996s, главное измените пробуждение
Ребенок качественно заснет только через опредпленное время после пробуждение и если потом перешуляет или будете пытаться не разбудив пораньше укладывать раньше, все мимо
Читала так и на себе проверено, но детки конечно разные
Я не делала прям плавно
Просто в один день когда начала ворочаться в 7 утра я встала и пошла на кухню, она за мной и ночью вложила не в 22, а в 21 и все быстренько за один день и без слез
Это когда я переходила на более раннее укладывание когда перешли на 1 дс
Я бы сделала так: подъем в 8 и тянула сон 1 до 12. И подкачивала бы максимум сколько проспит
Потом уже тянула бы до 19-19:30 и в ночь
Ну я так и делала почти
Сон почти год был 9-10 утра подъем, сон с 13 до 15 и в 20-21 в ночь
Недавно было так что 2 дс короткий был и он захотел спать в 9 вечера , и проснулся в 11 ночи ((( вот как быть тогда
@kris1996s, качать продлевать и тд
Это не одним днем делается)
Не давать разгуляться
А спать ложимся днём с 13 до 16 примерно
Иногда сдвигается , зависит от того, во сколько встанем
Бывает и так , что в 11:30 ляжем , но спит не меньше 2 часов. Если в 13 проснулась , то в 21 отбой
Мы перешли на 1 сон в год , начали засыпать в ночь с 9 до 10 вечера
С двумя снами раньше могли в 12 лечь , просто уже не вписывается никак второй сон
@kaatya1, завтра приступим ! Спасибо. А то у меня уж скоро кукуха поедет
@kris1996s и вставать раньше я думаю не надо , чем 8
Мы встаем обычно около 9 и нормально
+-30 минут роли не сыграет , если моя ляжет спать в ночь в 9 или в 10 - нормально мне. Главное что не в 12
Не знаю , приму любые советы, лишь бы начать укладывать в ночь пораньше
Я тоже просто мечтаю об одном дневном сне, у нас режим плюс минус как у вас. Но сын никак не высыпает один длинный сон, а если тянуть бодрствование, то перегуливает…но даже если протянуть бодрствование и дневной сон будет хотя бы 2-2,5 часа, то когда буду его укладывать в ночь, то он проснется через полчаса типа «вот я доспал свой второй сон» и начинается веселье)))думаю, что надо все таки смотреть готов ли ребенок, я пока смирилась и жду от ребёнка знаков)