Что важнее для похудения: замеры или вес? Как часто взвешиваетесь и почему штормит от прибавки?

Я только по весам ориентируюсь и по одежде, замеры никогда не делаю

Ориентируйтесь на замеры, весы в большинстве своем не показывают реальных результатов. Мышцы тяжелее жира, поэтому при одном и том же весе , тело может выглядеть по- разному . Взвешивайтесь как можно реже, весы самый демотивирующий предмет

Вообще весами не пользуюсь - только зеркалом ))) оно честнее))

Описали меня прям слово в слово . Я не могу принять себя в данном весе , выгляжу я норм но не могу себя принять , мне нужны другие Цыфры и если я у вижу на весах +100 грамм , расстройство капец, настроение сразу падает. Хожу чернее тучи . Всегда ориентируюсь на вес и размер одежды 😀 замеры не делаю

Я всегда на вес ориентируюсь)

Худею с июня, см начали уходить сразу в первый месяц, вес очень медленно. Сейчас по обьемам -7 в талии и -9 попа, по кг -5.

Спокойно взвешиваюсь каждое утро и замеры раз в неделю ) по см уходит , вес бывает скачет, но если смотреть потом за месяц - отвес есть)

Я не срываюсь из за плюса на весах , потому что знаю что см то уходят , если за неделю хоть чуть где то убавилось -значит на верном пути