Почему дети болеют осенью? Психосоматика и её причины

🍂Пост_сентябрьская психосоматика у детей. 😪

Психосоматика у детей в начале осени манифестирует, это знают все психологи и психотерапевты.

Вот и мои юные друзья, после торжественных линеек и осеннего праздника в детском саду, не все приходят на встречи в кабинеты, столь любимые и интересные для них.

"Приболели, ангина, насморк" - пишут мне родители, отменяя и перенося сеансы.

Я очень сочувствую детям, родителям и понимаю, что происходит.

Давайте разбираться вместе.

Текст большой, как и сама тема, но советую осилить и понять на будущее, даже если вас это не касается сейчас.

Любая психосоматика - это "разговор" нашего тела с нами. У нашего мозга нет задачи нас разрушить или убить, поэтому когда болит голова, есть какое-то недомогание, это означает, что мозг дает нам сигнал — произошел сбой, необходимо принять меры. Организм сам предлагает нам остановиться, отдохнуть и подумать о том, что происходит с нами на самом деле.

Новая германская медицина психосоматических расстройств объясняет — каждый наш орган восприятия может посылать определенный сигнал. И, хотя не каждый из нас задумывается о реакциях собственного тела, эту систему можно считать идеальным индикатором глубинных психологических проблем.

Простой пример: если болит глаз или ухудшилось зрение, это означает, что человек пытается закрыть глаза на какую-то ситуацию, не хочет или даже не может видеть каких-то вещей в своей жизни.

Вот и с детьми такое случается. Сентябрьские "неожиданные" болезни , по моим наблюдениям, чаще всего именно такой характер и носят.

И тут задача родителей — отследить реакции ребенка, внимательно относиться ко всем изменениям или особенностям в поведении.

Распространенная ситуация: малыш только начал ходить в детский садик и сразу подхватил насморк. Родители сами для себя объясняют это перекрестными инфекциями, большим количеством бактерий и вирусов — постоянных «гостей» садика. И вроде бы все так и есть, организму ребенка действительно нужна адаптация. Но причина болезней чаще всего кроется именно в психосоматических процессах.

«Бонус» в виде соплей, который ребенок принес из садика, — типичный территориальный конфликт, пишет моя коллега Е. Кузина. Обоняние человека настроено на то, чтобы вдыхать окружающую среду, но когда внешние обстоятельства изменяются, нос блокирует восприятие — из-за страха, тревоги, волнения и стрессового состояния организму начинает казаться, что нужно срочно выключить орган восприятия.

Слишком много нового происходит вокруг.

НАСМОРК — конфликт освоения территории, "конфликт беженца". Малыш, который подхватил сопли в садике, не может вдохнуть полной грудью новую обстановку.

Ребенок (как, впрочем, и взрослый) не болеет просто так. Есть такое понятие — идентифицированный пациент.

Когда в семье, у самого родителя с близкими или самим собой, внутри коллектива уже давно зародился какой-то конфликт, ребенок неосознанно считывает тяжелую обстановку и просто не может находиться в этой среде.

И, если он не находит в себе сил отреагировать — заплакать, накричать, высказать, — то реакция начинает происходить в организме и выходит на физический уровень. Тогда и начинаются хронические болезни, недомогания и другие проблемы со здоровьем.

Еще одна причина, по которой дети часто болеют — когда они плохо себя чувствуют, мама и папа прекращают ссориться, сразу становятся внимательными, ласковыми, заботливыми, более включенными родителями. Порой, как это ни печально, единственный способ для ребенка привлечь внимание родителей — заболеть.

Поговорите с ребенком, чтобы распознать причины болезни. Поспрашивайте его о сноведениях - они очень образно и точно описывают природу наших переживаний. Может быть, он кого-то боится, или его что-то смущает. Может быть, он не может справиться с какой-то ситуацией, пережить что-то, ему сложно с кем-то коммуницировать.

Детская, как и взрослая, психосоматика это такой набат - организм бьёт во все колокола , когда более слабые звоночки вы уже пропустили.

И это явный повод обратиться в специалистам и искать помощь. Врачи и таблетки помогут на время снять симптомы, но без понимания глубинных причин и решения проблемы "болезнь" будет возвращаться вновь и вновь, обрастая новыми осложнениями и неприятными последствиями.

Обратите внимание на то, как вы разговариваете с ребенком. Все вы знаете о влиянии «материнского нашептывания». Когда вы говорите дочери перед сном: «Ты моя хорошая, добрая, красивая, счастливая», вы программируете ее на позитивные события. В психотерапии я давно и весьма успешно использую мощную терапевтическую практику исцеляющего монолога матери, то позволяет маме на время стать психотерапевтом для своего ребёнка . Те, кто работал со мной знают о её эффективности, это действительно очень похоже на чудо!

И, конечно же, работая в системном подходе, я обязательно включаю в процессе психотерапии родителей. Ведь известно, что когда в системе меняется хоть один элемент, меняется вся система.

Но чаще тревожная мама говорит ребенку: «Шапку надень, простудишься» или «Ну все, ноги промокли — заболеешь!», — она словно дает ему какой-то приказ, задает направление. Раз — и он действительно заболел.

Когда разговариваете или успокаиваете ребенка, старайтесь избегать фраз, которые начинаются с частицы «не»:

«не плачь, не заболей», «не переживай», «не нервничай».

Наш мозг опускает «не» и воспринимает только инструкцию к действиям : «плачь, болей», «переживай» и «нервничай».

Мягко говорите: «успокойся, я рядом, всё будет хорошо». А еще лучше — проявите участие, отразите и озвучте чувства ребёнка, спросите, что случилось.

Завышенные ожидания тоже пугают ребенка и могут приводить к болезни. Этот механизм работает часто. Мама думает: «Раз он плохо себя чувствует, тогда я не буду ничего требовать сегодня, отменим все кружки и репетитора, пусть он отдохнет». Дети чувствуют эту разницу и понимают, что выйти из сумасшедшего графика школа — репетитор по испанскому — футбольная секция — кружок макраме можно только таким способом. Заболел — и мама сразу ласковая, заботливая и добрая, ничего не требует, только проявляет внимание и жалеет. Но надо понимать, что такая болезнь — не симуляция. Это настоящая температура, настоящий кашель и даже настоящий вирус. Ребенок не нагрел термометр на батарее, а неосознанно запрограммировал себя на болезнь. И от этого, пожалуй, становится только страшнее. Так у психосоматики появляется вторичная выгода.

А вот зажатое и больное горло, например, сигнализирует о невысказанности. Попробуйте объяснить малышу, что высказываться можно и нужно — не обязательно кому-то в лицо, можно просто представлять себе кого-то, или говорить в пустоту, или банально делиться пережитым за день с семьей. Ведь все мы так устроены, что можем заархивировать любую травму. И если вовремя ее не распаковать, наш сосуд переполнится — произойдет нервный срыв.

И тут на помощь может прийти психотерапия, особенно песочное моделирование, арттерапия, сказкотерапии, что использует фантазийный опыт ребёнка, его воображение и способность оживлять образы и фигурки в песочном Поле или в рисунках.

Я часто использую эти практики в работе с детьми, с помощью них можно переписать грустное событие и свою тревожную историю, что в конечном итоге приводит к исчезновение психосоматических симптомов.

И тогда мы с ребенком вспоминаем какие-то ситуации, где ему было стыдно, обидно, страшно, больно, где он промолчал или наоборот сказал что-то не то, где был какой-то дискомфорт.

Ищем варианты - что он мог сделать в тот момент, чтобы выйти из ситуации победителем? Пусть, скажем, ему поможет волшебное средство - у меня есть целая коллекция волшебных палочек, артефактов и чудесных сказочных атрибутов для такой цели, дети их часто выбирают сами. Пусть появится какой-то супергерой, или пусть сам ребёнок в этот момент будет обладать суперспособностями — главное, чтобы все закончилось хорошо и негативные эмоции перестали быть актуальными.

На уровне бессознательного наш мозг принимает эти выдуманные истории как реальность, это снимает напряжение и убирает страх, обиду, гнев, психосоматические симптомы. Происходит своего рода новая перезапись на уровне нейронов головного мозга, формируется новый нейронный контур, сказали бы нейробиологи. И это быстро проявляет себя позитивными результатами в реальности.

Из последних примеров нашей детской психотерапии, которыми я могу поделиться из своей практики :

- у ребёнка 8 лет пропал страх одному оставаться дома ,

- часто и длительно болеющий малыш-дошкольник, перестав ходить в нелюбимый детский сад, чудесным образом выздоровел и забыли про врачей,

- девочка 7 лет буквально за пару месяцев избавилась от запинок в речи, хотя диагноз логоневроза был поставлен несколько лет назад,

- прошли хронические восполения и постоянные тревоги, что носили разлитой негенерализованный характер, у малышки, что только собиралась в школу, для неё школа сейчас праздник, где много друзей и всё интересно,

- исчезли проблемы ночного энуреза у девочки подростка. И таких примеров множество.

Детская психотерапия благодарна, когда вы нашли своего специалиста и профессионала. А вот ждить, что само пройдёт не стоит долго, ведь в психотерапии действует своего рода негласный закон - сколько времени человек живёт с симптомом, столько же потребуется, чтобы расстаться с ним.

Чем дольше тянуть с походом к специалисту, тем труднее и дороже будет работа по возвращению к здоровью, а первичные нарушения телесные и психосоматические обрастут вторичными и третичными нарушениями (на уровне эмоций, поведения, самоотношения и самооценки, нарушенной коммуникаций с другими и пр.)

Берегите себя и детей, и пусть эта тема вас не коснётся.

#психосоматика #детская_психотерапия #монолог_матери #родители_как_психотерапевты #Соколова_психотерапевт