Как достичь цели и подружиться со спортом?

@okroshka1, написала вам

здравствуйте можно мне тоже рассказать

здравствуйте, можете и мне написать про консультации.

У меня особенный организм, первое быстро скинул, а потом недели по 3 вес стабилизировался. Уходили объемы и вес стоял. Потом опять вес уменьшался и все это дело повторялось. Из-за того что питание сбалансировано и процесс похудения был гладким (6 месяцев) то кожа очень в хорошем состоянии)))) ничего не висит и условно подтянуто.

Это я еще и в отпуск на 1,5 месяца при этом каталась) а все мы в отпуске покушать любим

очень классно, так держать!!

спасибо

Спасибо огромное

Зачем откладывать на пол года то, что можно исправить уже сейчас?)

Напишите мне в сообщении, я не смогла написать вам

написала😊

Этот результат достигнут только питанием!

Я пыталась включить скакалку в свою жизнь, на спор с мужем)))) я продержалась месяц. Выиграла. И больше не держала ее в руках даже

Вот и говорю в посте, что мне бы хоть элементарные физ нагрузки бы подключить и всё было бы супер

В месте к бы работало лучше!

очень круто! Я просто на питании тоже похудела, но живот вообще бесит 😤 . 2 кс было. Вот на спорт тоже никак не могу себя посадить🤦‍♀️ а надо бы

если питание сбалансировано, то все должно подтягиваться и качество кожи улучшаться!

Но физические тренировки в сумме дадут лучший результат

Просто многие срываются с диет и пп, со спортом куда труднее.

А нужна именно дисциплина

173 см)

Даа, каждая нога похудела на 9 см.

я похудела на 11 кг с ноября, не делала фото ДО. Мне кажется ничего не изменилось, кроме того, что джинсы свободно сидеть начали.

Подскажите, КБЖУ считаете? Углеводы сократили, интересно за счёт чего именно целлюлит ушел

вы просто видите себя каждый день, поэтому и нет такой разницы видимой. Родственники/друзья, которые не видели вас с ноября будут приятно удивлены)))))

Я знаю свои КБЖУ и норму воды. Я не считаю их, просто знаю сколько и чего и когда мне можно. Я умею готовить себе вкусняшки и выпечку даже без муки и она будет полезной)

В свое время и у меня был консультант) сейчас я чувствую себя прекрасно, у меня много энергии, я легко просыпаюсь по утрам, пищеварение наладилось и работает как часы. Всем желаю придти к этому же, поэтому тоже квалифицировалась и составляю программы

Вес ДО 82.4 сегодня 68.3

огонь, шикарно, вы молодец

спасибо♥️

Я на сбалансированном питании. Ем и пироги и кексы и торты)

Спасибо ♥️

Спасибо огромное

Спасибо

Спасибо огромное