Нужна глобальная цель. Я вас понимаю прекрасно.
Я в мае как посмотрела свои фото(перестала вообще фотографироваться), тогда я была 79 кг. Решила фу, я не хочу такой больше быть, вспоминаю и прихожу в ужас. Это и было моей первой точкой. Спорт пока не осиливаю, но на питании я сбросила 9 кг. И вот несколько месяцев я сидела на этом, сейчас решила надо ещё 10ку) опять питание в помощь
Если интересно могу в чат добавить с правильным питанием ☺️ будем худеть вместе
У сестры мужа проблемы начались после него. На сердце повлиял. Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Пила их, похудела на 10 кг за 2 месяца, но психическое здоровье того не стоит! У меня с них была депрессия, тревога, раздражение дикое. Они сильно действуют на ЦНС. Нет волшебной таблетки, нужна сила воли и спорт.
В идеале бы, с врачом посоветоваться. Я худею на русском оземпике - квинсенте, но кроме лишнего веса были и проблемыс с повышением глюкозы, таак что всё индивидуально.
Принимать можно, но лучше предварительно сходить к эндокринологу, сдать анализы. Мне так спокойнее, тем более, что лекарств много, врач лучше знает, какое подойдет именно тебе, чем так пальцем в небо тыкать, выбирать наугад. Мне предложила худеть на вeлгия - наш аналог импортного вeгoви для снижения веса. Пока правда его нет в аптеках, скоро начнут продавать.
Я помню у нас на работе девочка была , полненькая и всегда хотела похудеть . Регина 💔 начала она принимать редуксин и недели через 2 у нее остановка сердца . Совпадение ? Не думаю ( ей еще и 30 лет не было . Даже 25 , по моему , не было .
@rasaevat, конечно , да . Я думаю , у нее просто были уже проблемы со здоровьем . Поэтому такой итог ( она говорила , что у нее сердце бьется быстро от него
В любом случае бросить в любой момент можете)) у меня как было, я его пила, на нем наладила себе интервальное голодание, когда привыкла, убрала уже, и продолжила интервалку без них
Лишоу с похожим эффектом. Но и побочки идентичны. Вам плохо будет однозначно.
Сходите к неврологу, может флуоксетин назначат. Он как ад и худеют с него.
Я пила Редуксин, начинала с 10 мг, через месяц переходила на 15 мг. Пила примерно 6-8 месяцев,с февраля -марта начиная и до осени.
За эти месяцы сбрасывала около 10-12 кг. Из "неприятностнй" был сушняк,пила много воды,но я по жизни водохлеб, поэтому сильной разницы не замечала. Небольшая тахикардия была в начале, потом ближе к месяцу приема всё прошло. Но все возможные побочки указаны в инструкции,я была к этому готова. Аппетит снижает,но не в 0, начала есть маленькими порциями,желудок привык,очень мне нравилось 😁 Так пила 2 года,второй год пила для поддержания так сказать веса. Потом его не смогла купить в свободной продаже помню,стал строго по рецепту,пришлось с ним простится.
Вес начал прибавляться спустя года 4 только, т,к привыкла есть уже меньше. Если скинула 12 кг, из них вернулось 4,максимум 5 кг примерно.
Но это всё строго индивидуально,и у всех всё по разному. Тут либо решиться, либо нет.
Я была довольна им 😁
@rasaevat ,да , всё очень индивидуально,поэтому ни рекомендовать,ни отговаривать не буду,написала чисто свой опыт. Я тогда худела к поездкам на море,поэтому мне прям было очень нужно 🤭
@rasaevat , всё строго по инструкции. 1 месяц по 10 мг,и как в инструкции написано,что если меньше 3 кг сброс веса ( если правильно помню,давно было уже это) ,то со 2 месяца приёма вроде, нужно переходить на 15 мг. Я так и сделала.
Редуксин дорогой да
Коллега пила, есть не хотела вообще, но был сушняк, пить хотела постоянно, голова иногда болела
Я тоже пробовала, сначала тоже есть не хотелось. Второй раз когда пила, уже как будто организм привык к ним, ела как обычно
@rasaevat, я просто оооооочень булкоежка😵💫у меня тоже побочек не было) кроме как пить хотелось- но это плюс. Я очень мало пила ДО…
Я уже закончила курс в 3 месяца))) Вам желаю здоровья, и достижения цели🙌
@rasaevat, Пелевина она же и гинеколог.
Мазок (шт 5 ,на что не вспомню )
T3
T4
Ттг
Плролактин
Инсулин
Кортизол
Инсулинорезистентность
Эубикор
Прогестерон (вот он ппц у меня калебается)
Из ходя от этих анализов она мне редуксин прописала
Но я честно вот не начала даже пить ,а мне уже идти к ней)
Но и пить она сказала их так
Не вот выпили и чудо будет нет
Много воды пить нужно
Также 10 тыс шагов (если нет спорта 15 тыс)
Питание скорректировать
Не вот диета ужас прям,мучное /сладкое убрала,после 19:00 не кушать