Самомассаж гуашаа
Сделала фотографии неделю назад как ДО
У меня еще конечно были фото ДОДО (до похудения)
Делаю каждый день
Иногда успеваю и утром и вечером
Уже есть и виден результат. Кожа подтянулась. Овал лица тоже!
Сегодня добавлю сыворотку (на вб забрала) и продолжу, недельки через 3 продемонстрирую разницу 😉

А это фотография 3х летней давности при одном и том же весе. Массаж был 2 раза в день на протяжении месяца

В целом по аскезе:
☀️питание чистое
☀️срывов и не хочется
☀️кусовничества нет
☀️в выходные даже есть было некогда 😂
☀️начинаю снова кайфовать от результатов

Что же творит самовнушение и вера в духовное 🙏

Девочки
Немного смотивирую вас признанием)))

Вчера пришло осознание, что с комфортным весом приходят собственные послабления!

Сейчас я достигла комфортного для себя веса! Мне в нем прекрасно! Я не хочу возвращаться к тому, что было раньше. Но с этим комфортом начинаются грешки.

Все мы люди, не нужно себя корить за срывы и вовремя взять и вернуть себя в режим.
В режим после вернуться крайне сложно, можно подумать «от одного раза ничего не будет», или «ну это не критично», или «кусочек откушу».
Позволишь себе раз, позволишь и второй и третий раз.

Пока вы в режиме, то не сходите с дистанции!!!! ОБРАТНО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ ОЧЕНЬ СЛОЖНО

Мне осталось 5 кг!
И хоть вес для меня комфортный сейчас, но до «идеала» я доберусь! А потом на стабилизацию!

С сегодняшнего дня взяла аскезу на чистое питание, без срывов и кусовничества и ежедневной работы над качеством тела.
Иногда буду делиться тут процессом.
Это чисто психологический момент и самовнушение, наверное, но года 3 назад это работало. Не хочется получить отката от вселенной к заявленному желанию.

Только вперед))))

Дамы
Нужен совет
В каком возрасте и как переселяли детей спать отдельно?

Старшую отучила в 1,6 когда грудью кормить перестала
Младшей сейчас 1,4 и она не на груди и как только перекладываю отдельно встает в кровати как сурикат и плачет постоянно
О том чтобы естественно она засыпала сама там и добровольно даже сейчас представить сложно
Засыпает сама, но у нас в кровате
Хелп

Вчера на занятиях по питанию упоминали этих дам

У каждого же есть такие знакомые ведьмы?)))))

У меня в телефоне только фотографии детей и еды 😂😂😂

Девочки, что у вас преобладает?

Девочки, опрос))))
Кто нибудь отдавал дочерей в модельные школы?
У нас нет портфолио, сказали скорее всего нужно сначала будет пройти обучение, потом нас внесут в базу и возможно будут контракты
Кто варится в этой каше, расскажите, можно ли чего то нормального ждать и что по выхлопу если прям заняться этим и пойти в это всё дело?

Девочки. Кто ладит с нельзяграммом? Хочу развить страницу про жизнь, работу, но не знаю с чего начать. Может подскажите хорошие советы чтобы быстро набрать подписчиков?

Я сегодня проснулась с замечательным настроением
Как же приятно видеть разницу в проделанной работе над собой
Рада, что все-таки взялась за себя и иду к своей цели
На весах минус 14 кг! Осталось 6!
Осталось только подружиться со спортом в плане лучшей подтяжки кожи
Ну хоть каким нибудь. Элементарная растяжка даже и то плюсом была бы и естественно на ежедневной основе как привычка
80% успеха это питание, с этим все ок, я сама стала консультантом по питанию, а вот 20% спорта нужны как никогда