В ddx у нашего тренера персональная тренировка 3000, для двоих (например, вместе с мужем) - 5000.

Если задаться целью как можно скорее начать работать без тренера, то, наверное, занятий за 5-6 реально освоить технику 🤔

В Ddx есть варианты тренировок, расписанных на стендах около тренажёров, и специальные светофоры, которые показывают время, когда делаешь упражнения, а когда отдыхаешь. То есть можно самостоятельно тренироваться. И есть групповые занятия, когда тренер помогает с конкретной зоной, так называемые smart start

Не в spirit, но занимаюсь

2500 час с тренером в ddx fitness

Интересно