Почему нарушается осанка: сидячий образ жизни, нагрузки и массаж для исправления! Обсудим?

ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

1️⃣ Неправильная посадка за компьютером или неправильное положение во время сидения на стуле 💻

2️⃣ Постоянные нагрузки на позвоночник, например, при поднятии тяжелых предметов или неправильное выполнение физических упражнений 🏋️‍♀️

3️⃣ Недостаток физической активности и слабые мышцы корсета, которые не поддерживают позвоночник в правильном положении 💪

4️⃣ Сидячий образ жизни и неправильная осанка во время ходьбы или стояния 🚶‍♂️

🌟 Но не отчаивайтесь! Массаж может помочь исправить нарушение осанки и вернуть вашу спину в естественное положение! 💃

💆‍♀️ Массаж спины и шейного отдела позвоночника помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и лимфоотток, что поддерживает правильное положение позвоночника 💆‍♂️

🌳 Кроме того, массаж способствует укреплению мышц корсета, что помогает поддерживать вертикальное положение тела 💪