Как сохранить спокойствие?

1.Кондиционер починить

2. Вы ложитесь спать поздно, а виновата в этом дочка? Муж уходит в поход, оставляя вас наедине с младенцем, а виновата дочка?

Срывайтесь на себе, на муже. Дочка здесь причем вообще?

3. Наладьте режим сна: чтобы ребенок легко засыпал - нужно начинать укладывать ДО момента, когда ребенок перегуляет, и станет невозможно уложить без истерики.

Ложитесь спать вместе с дочкой,других вариантов высыпаться нет. Вы же понимаете,что вам сейчас важнее сон ,для вашего восстановления и отдыха ,нежели до поздна смотреть Ютуб или ещё что то. Сейчас поможет либо отложить все дела и спать с ребенком, либо помощь со стороны. И ещё починить кондей, не знаю как он может не справляться, я закрываю окна и дверь в комнату, укладываю в прохладной комнате и закрываю дверь чтоб холод не выходил

Самое главное правило жизни с младенцем - спать вместе с ребенком. Укладывайтесь спать раньше, с ребенком. Муж пусть с делами по дому вечером помогает, раз все равно спать не хочет.

Сплю с мелкой при любой удобной возможности. Мне мои нервы дороже, чем порядок или приготовленная еда. Вообще не парюсь.

А вот если я не высплюсь - хана всем 💩

Вы на грани , нужно попросить помощь и самой в этот момент отдохнуть .

Я всегда спала тогда , когда спит ребенок - ютуб в тот момент когда кормила ребенка .

Я успокаивала ребенка, просто обнимала.. При этом в наушниках 🎧 иначе голова лопается от криков😢 ну, а потом уходила сливать агрессию, адреналин куда то подальше. Если не с кем было оставить малышку, дома мыла, чистила пол, зеркала.. Или на улице снег. Просто тротуары лопатой, пока она в коляске рядом... После такого слива спокойствие и упоение приходит, никакой злости.

Это все от недостатка сна. Раздражительность и нервозность. Просите мужа на выходных дать вам выспаться. Ложитесь до 10 вечера и днем спите с ребенком (рядом с мамами им лучше спиться). Спать с сыном днем я начала только к году, а надо было раньше!

Но ложиться раньше так и не научилась 😬

5 месяцев рано ругать, они еще не понимают, думают что не любите и все

Вам и мужу надо повзрослеть , в этот период вы подстраиваете жизнь пол ребёнка . Если нет то надо сдать в интернат . Мой муж также хочет жить как до детей , недавно выселила его . Я вам понимаю для себя хочется пожить . Но не сейчас , сейчас в приоритете ребёнок .

Ой как я вас понимаю. Люблю дочь безумно, но меня так бесит ее плач. Когда она ударилась например, то не бесит, а хочется пожалеть, помочь. А когда начинаются капризы и истерики просто то прям злюсь тоже. Могу гавкнуть на нее даже, за что потом ругаю себя

Ой все так на вас наехали , а я вас понимаю. У меня тоже терпения на детей часто не хватает, оттого и помощь у меня , потому что иначе звездец. Вам нужна няня или бабушка, хоть временами. Я тоже допоздна смотрю что-то с мужем, потому что если себя этого лишать, я еще злее)) мне нужно время с ним. Хотя из-за этого не высыпаюсь. Но есть помощь - тогда и сплю, не в ущерб общению с мужем. Для меня это святое. А общем, мой совет - искать помощь !

Нормальная вы мать , все через это проходили . Если не кормите попейте фенебут. Я и на гв пила когда «кукушка подъезжала» . ( никого не агитирую) но мне только так смогла пережить тяжелые периоды

Ополоснула уже перед первым дневным снов, сейчас тьфу тьфу спит, уснула после купания через 15 минут, до этого пол часа пыталась её уложить уже капризы начались

Ну не решается проблема с кондеем, сполосните ребёнка. Только не в горячей воде. Ей полегче станет

Уж если пост крик души и о помощи в совете! То пик наступил и пора менять свой режим и мужа!

Сон!!! Вот, что самое главное для вас сейчас и для всей вашей семьи

Муж-не ребенок, я отложила заботу о нем на некоторое время, когда поняла, что вот-вот начну срываться на ребенке. Дочку могла укладывать и по часу и полтора и тоже псих брал, дела не делаются, я не отдыхаю

Муж включился на 100 процентов, взял о себе заботу и о дочке. Приходит с работы( или покупал нам ужин или ел, что приготовлено) убирал посуду, прибирался. Я плюнула на все уходовые пооцедуры за собой, зубы , голова и тело чистое-значит замечательно( масочки и скрабы ушли на второй план)

Уборка дома тоже, когда у мужа было свободное время-отправляла их гулять, музыку на всю катушку и убираться в одиночестве

Утрами, если малышка вставала рано-5,6,7

Муж встааал с ней и сидел до работы, готовил на всю семью завтрак, будил меня и уезжал на работу

Одна вы не вывезете точно, и главное запомните!!!! Все проходит!!!!! И этот период тяжелый пройдет

Вам нет отдыха, значит у мужу никакого. Я за равноправие по нагрузкам

Не поняла, хотите высыпаться, но при этом пялите в ютуб? Это как? Мугу сказать по опыту, у вас не все так плохо, ребенок уходящий в ночь спать в 20:00 это очень хорошо. Моя первый год вообще ночью толком не спала, продолжительность моего сна составляла 2 часа от силы. Вам надо отказаться от дел, ютуба и тд., в пользу сна. Днем когда дочь спит, ложитесь тоже, ночю так же.

У меня с дочкой было сложнее, помощи не было и всегда я с ней и я ловила на мысле о том, что я много ору на еще до года ребёнка орет и она громче, я с сыном так уже не вела себя, но и с дочерью я понимала , что устала останавливалась

Вы просто сами не выспались , устали, вот и орете на беспомощного ребёнка, а представьте как ему плохо, жарко , он не понимает че орет мать, главное не дойти до побоев... Просто попросить помощи, и тупо сходить за хлебом , все без ребёнка, меня спасает именно так, я оставляю всех на мужа или всех друг на друга а именно на дочь , не на долго, до магазина и обратно, мне становится легче как развеялась одна и уже даже муж порой говорит иди за хлебом

Как станет не так жарко, пусть спит в коляске дневной сон, и вам ходьба полезна для нервов, и дочь удалит себе сон, так как будет докачивание. Потом и дома дольше будет спать, и у Вас депрессия уйдёт, потому что будете на свежем воздухе и ходить много. И спать будете лучше, никакого ютуба вечером не захочется. Лучше замените его на книги, можно вслух читать и малой перел сном спокойно, и вам полезно, и ей, и от книг проще засыпать, чем он шоу.

Муж пусть по вечерам дома сидит. Хватит катаний. Это и его ребенок тоже. Сходите вечером вместе на прогулку, все хорошо будете спать. И как придёт с работы, поест, посидит, потом ему отплавайте дочь, а сами принимайте ванну хотя бы минут 30-40. Или душ. Со спокойной музыкой, или добрыми фильмами из детства.

И еще вариант, когда она уснула, пусть рядом с ней муж лежит смотрит в наушниках, мой так делал, а я спокойно принимала ванную, что дочь под присмотром.

А если она сама спит, то еще лучше.

Проблемы у Вас в голове, я понимаю Вас, вы не можете перестроиться на новую жизнь, потому что старой уже нет, а как новую сделать пока неясно. Потому что ютуб - это возможность «для себя», вы так привыкли, у вас это отдых, вот надо придумать другой отдых.

И еще вариант включать ютуб днём чтобы не хотелось вечером смотреть, пока укачиваете, пока спит на руках, включите и смотрите, всяко лучше чем ночью.

Как только выспитесь - ВСП СРАЩУ НАЛИТСЯ! Вы будете спокойнее, дочь будет спокойнее, это факт. Просто надо выспаться.

Это время нужно только пережить. Тюканьем себя ситуацию не исправить.

Попробуйте подправить режим и укладывать дочь позже, может, и вставать будет позже. Не за раз, не за неделю, чуть дольше устанавливается режим. А вам на следующих выходных дочь мужу в зубы: пусть гуляет, играет, купает, качает, вам приносит только кормить. А вы спать всё это время. А ютуб...никуда от вас не денется.

Перестаньте смотреть ютуб и ложитесь спать вместе с ребёнком. Почините кондиционер. По возможности отдайте кому-то кота на передержку или родственникам.

Соблюдайте время сна и бодрствования, идите укладывать за 10 мин до окончания времени бодрствования, чтобы не перегуляла.

Ложитесь сами рано, недосып - причина психоза.

Не поняла.Что значит есть кондей,но толку мало😳у нас работают кондеи и дома супер.Плюс включаю увлажнитель и вообще легко дышится.

И возьмите за правило с сегодняшнего дня:

Вы можете уставать и поэтому вам всегда нужна помощь!!!!!Няни/клиннинг/бабушки/муж-не важно кто,но чтобы периодически помогали вам.

Это главное правило декрета.

Иначе-дурка/преступление/мама-овощ/развод/голод/покалеченная психика ребенка

Дочка не виновата. И вы не виноваты. Возможно регресс сна. Почините уже кондей. И начните читать о детской психологии. Хотя бы Петрановскую.

Просто обнимаю

Старший такой,когда у меня совсем все взрывалось внутри я уходила погулять одна,отдавала мужу на несколько часов

Я качала часами,режим был идеальный,просто ребёнок такой,очень требовательный

Спите обязательно с ней,да хоть 30 минут,отдыхайте!

Дела подождут,она подрастет и появится время(на себя,на быт,на мужа)сейчас нужно просто выжить

@_tamar_ @hellomasha это вы, девочки, психованных не видели еще😅 все мы люди, многие просто никогда не признаются, что срываются на детей, а у многих дети спокойные, они не знаю, что такое весь день слушать ор ребенка, а детский крик признан самым ужасным для психики

У вас у ребёнка со снами все ок: короткие сны и один длинный в течение дня - это нормально)

Сдвигайте в ночь ее режим на попозже, чтобы не вставала так рано) когда она спит, тоже отдыхайте)

Спать надо, когда малыш спит, всех дел не переделать, а ребёнку нужна спокойная и отдохнувшая мама, вы для нее сейчас целый мир. У вас возможно кончился фреон в кондиционере, вызовите мастера, с кондером гораздо легче переносить жару, сходите на речку, прогуляйтесь, забейте на готовку и уборку, пусть будет только вы с малышом.

Нам тоже летом было 5 месяцев и жара. Я чаще купала ребёнка, так лучше спал. Прям вот перед каждым сном купала, получается три дневных сна и на ночь.

Ложитесь раньше спать, дела могут подождать, а вот психика не будет ждать.

Может зубки у вас ещё?

А если реьенок будет ложиться в 10 вставать в 7 утра и ночью просыпаться больше 10 раз и весь день ныть и ныть чтож его в детдом сдавать.Вы поймите дальше может быть хуже!!!!27 градусов дома это опасно для малыша.Берите второй кондей или этой чините хоть в кредит.Успевайте спать пока она ещё спит сейчас зубы пойдут один за другим и капец

В пять месяцев моя дочь стала спать гораздо меньше, и много ползала, манеж ей купила большой с шариками, нравилось, очень выручал, и рано вставала.. вторую дочь я укладывала не в восемь вечера, а к десяти и прекрасно стала высыпаться

Спала вместе с малым

Он спать я спать

Дела все по дому нахер

Только уснул, ложусь и я

Самой спать раньше ложиться в дс отдыхать с ребенком ну и муж,чет он не учавствует во всем этом особо ….

Пусть посидит погуляет а вы отдохните

Понимаю вас, всё ещё бывают такие моменты к сожалению, но уже знаю что мне помогает

Надо как-то находить время для себя, "отдыхать" и от роли мамы тоже, пойти раз в неделю, две в ресторан посидеть поесть вкусного чего, выпить коктейль может и я эти несколько часов будто снова обычная девушка без грудного ребёнка, потом возращаюсь в строй, либо в салон сходить, на массаж

Родителям, мужу, няне, кому-то так оставлять дочку хотя бы на пару часов в неделю, чтобы и вы побыли "свободным человеком"

Я тоже тут как-то в жару мучалась с укладыванием сына. В итоге намочила теплой водой муслиновую пеленку, хорошо отжала и укрыла сына - он сразу вырубился. Потом две недели так делала, пока стояла жара😄

Попробуйте, может у вас тоже сработает)

нужно набраться терпения, наладить режим обязательно

Я с самого рождения старалась налаживать режим , у меня старший особенный и мне оч тяжело с двумя ручными , особенно если младшая ещё и не спит , ну это будет треш …

Скачайте обязательно приложение дневник малыша , там введите данные ребенка и ставьте таймер сна , и так вы отследите сколько спал , и сколько уже бодрствует , чтоб вовремя уложить на сон

* моя уже 2 месяца самозасыпание практикует. Кладу и ухожу

Она с алило играется и спит

Все будет хорошо, главное не срывайтесь на малыше . А мужа нужно обязательно приспособить к обязанностям, ибо так вас не хватит (((

Я без помощи мужа даже за второй бы не пошла , он моя опора 🤍

Ребёнок спит так мало потому что не может склеить сны и их надо продлевать, я со своим подстриглась и до роли года держала его на руках пока он спал, потому что как только положу он просыпался, и я смерилась и решила, что буду терпеть лишь бы ребёнок спал, сама в это время смотрела телевизор, он ему не мешал, потом у меня получилось ложиться его рядом с собой и мы спали вместе, ну я могла лежать в "телефоне". И это продолжалось почти до двух лет, вот пару месяцев как я стала его укладывать и уходить в другую комнату, а так я,всегда лежала с ним и продлевала его сон, потому что первые 40 минут он спит крепко, потом нужно продлевать, например давать грудь. Вобщем я думаю вы меня поняли, а сплит надо чинить. У меня после зимы не холодил, фреон вытек, мастера приехали заправили, сейчас морозилка.

И то что малышка так мало спит это на 80% результат вашего состояния.

Когда малышам спокойно, они дрыхнут без задних ног.

Честно сказать я не верю в осознанность человека и что вы что то измените. Вы скорее всего дойдёте до грани и потом уже начнете искать пути, когда будет невыносимо.

У меня например сонный паралич так случился 😁😁

Но вы знаете больше сейчас и предупреждены. И возможно 🤷 осознанно подойдёте к этому вопросу

Я тоже очень эмоциональная. И если это сейчас на корню не отрегулировать, дальше будет только хуже!

Сон это первое и единственное что должно быть в приоритете у вас. Спать всегда. Вы прям почувуете ресурс и увидите как ваши реакции стали другими. Вас будет хватать на любую истерику и сложный день.

Вы сами удивитесь.

А сейчас ваша нервная система на пределе, ВНИМАНИЕ!! ИМЕННО ОТ НЕДОСЫПА.

Не от декрета, не от дефицита, не от чего то там ещё.

Отрегулируйте свой сон. Дальше будет только хуже

Все устают, это нормально. Но очевидно, что вам нужно ложиться раньше спать. От вашего недосыпа страдают все вокруг

С грудью пусть спит ,про кота знакомо ,я срывалась на кота🙈🙈🙈сейчас успокоилась ,бедный кот 🐈 чего он только не натерпелся ,я дико злилась и лупила его ,нсли я укладывала два часа ребенка и муж шел в тамбур курить и кот начинал мяукать и проситься за мужем и естественно будил малышку ,в 5 месяцев наверное газики

Перестать жалеть себя

Я ложусь в 22 край, а то и раньше, не представляю как вы еще живы с 5мес ребенком. Во-первых точно надо кондей чинить, у меня было такое когда крыша нагревалась и не могла уложить дома и на улице жарко, капец, с кондеем жизнь наладилась. Во вторых сохраните себе табличку бодрствования и четко от момента пробуждения её, через условно 1,5 часа уже снова кормить и укладывать, то есть время на подготовку закладывайте во время бодрствования, голопопить, лежать обтираться влажной тряпкой пока кондей не почините, отдыхать, спите с ней Днём тоже

Не знаю что за сопли в комментах, считаю это не норма орать на ребенка и еще бутылку швырять пугать малыша, из-за того что не можете выключить ютуб и вызывать человека починить кондиционер, все все проблемы решены, у ребенка куча снов в 5 мес в чем проблема лечь еще и днем и быть в нормальном настроении?! А что вы будете делать в кризис года и переходе на 1 сон, когда ребенка не удожить ни днем ни ночью, мебель разносить а потом ютуб смотреть и извиняться

У меня с сыном было все тоже самое((

Попробуйте успокаивать дочь под шум воды. Вот плачет она, не получается успокоить, подходите к раковине и включаете кран. Плач должен прекратиться. Далее можете включать на телефоне/колонке шум дождя, например, и использовать для сна малышки вместо белого шума, так сон будет дольше. Ну, и шторы блэкаут прям спасение по утрам и на дневные сны.

Держитесь🙏 Этот период рано или поздно пройдёт 😊

Очень вас понимаю. С дочерью были похожие чувства. Тоже поздно засыпала,а дочь рано просыпалась и это было для меня очень тяжело. Помню как дни считала до начала детского сада. Слава богу,все прошло. Легче станет, обязательно. Возможно не в ближайшее время но станет. Сейчас станет прохладнее. День станет короче и подъем станет не таким ранним.

Я вас понимаю ,это эмоциональная выгорания,моему сыну 3.2 года он меня не понимает ( диагноз: сенсо-моторная алалия)я тоже иногда выхожу из себя,потом долго извиняюсь перед ним. Я приехала в Москву,старшая дочь поступает в этом году ,пошли мы вместе документы подавать ,а он там такую истерику закатил ,( мне аж захотелось хорошенько его побить),но благо ели сдержала себя.

Золотое правило освоила для себя во втором декрете , спать вместе с дитем , по вин на полы , разбросанные игрушки , я у себя одна и детям нужна здоровая мать , сын игрушки приберет, муж с работы придет если надо и сготовит и уберется

Вы можете помочь себе сами, в первую очередь начав ложиться спать раньше.

Сериалы ещё будут, не переживайте. Сейчас главное, чтоб кукуха не улетела от недосыпа.

И почините/поменяйте кондей. Малышей очень легко перегреть.

Побольше задач давать мужу, чтоб у вас было хотя бы 1-2 часа для себя, когда вы можете побыть отдельно от ребенка. В это время спите/читайте/занимаетесь любимым делом, которое даст вам ресурс

Моя первая дочка родилась в феврале 14 года и лето было жарким очень тот год, как раз ей было 6 мес. Муж студент, дома никогда не было , через день в общаге ночевал . Помощи не было совсем. Родителей тоже нет и помощи тоже .Но я спала вместе с ней всегда , ложилась в 10-11, в инете не висела вообще . Кондея не было .. сторона западная , вся квартира в солнце после 12., я уходила с коляской в Кузьминский лесопарк на 6 часов .. сцеживала , кормила , загорала , отдыхала по полной, читала . Выспалась в этот период за всю беременность и работу . Отдыхайте больше ! Уберите телефон после 9 вечера . Здоровья !

Было примерно так же. Но, потом глядя на малыша, понимала что он ничего не может сделать сам. Ему нужна моя помощь, он только так может вызвать к своей потребности.

Она у вас совсем кроха, беззащитная, ей вы нужны в здравом уме и в уравношенном состоянии. Малыши тоже чувствуют настрой.

Наладьте сон, ложитесь с дочкой вместе спать (я так с сыном на сон ухожу в 21:00-22:00) попробуйте совместный сон. Но это на личное усмотрение, мы спим вместе с его рождения.

Он спит всю ночь, я высыпаюсь.

Просите мужа посидеть с ребенком, покормили грудью, убедились что она СЫТА и пошли сходили в душ, набрали ванну, отдохнули. Привлекайте мужа к обязанностям.

У вас все получится. Главное вбейте мысль, что это беззащитный человек, он не может защитить себя от вашего плохого настроения, ему нужна ваша защита.

Белый шум не пробывали ?

Вам очень близко до какой нибудь послеродовой депрессии.

Пожалуйста, берегите себя и просите помощи (у близких, родных, подруг и тд)

Отдыхайте максимально с ней, все дела сделаются, когда Вы отдохнете 🙏🏼

Я пошла в терапию, честно, чувствовала просто что пригораю слегка (остались без няни, переехали, сразу поняла что будет сложно удержать равновесие, чтобы так сказать кукушка не отлетела)

Советую. Можно какую-нибудь групповую, например. На мамскую именно тему. 🫂 обнимаю

Ну муж правильно вам говорит

Нужно вам режим подстроить свой под нее

Она спит- вы спите

И будете счастливее)

Взрослый не она, а Вы

Помнить это и не забывать

Если вы не можете сдержать и контейнирлвать агрессию

То как ей ?

Может начинать уходить на сон с аквариума?)

Ей нужно успокоить нервную систему

Кондиционер вызвать мастера ) пусть проверят что он не холодит

Может быть заправить надо ?

Ну и конечно помните

Идеальной матери нет

Все мы учимся на своих детях и растем вместе с ними))))

Попробуй её на ночной сон в 21:00 укладывать, тогда может позже утром просыпаться будет, и до 9 вечера устанет, быстрее уснёт. Вы тоже с ней ложитесь, в обед с ней тоже спите, ложитесь рядом и спите, тогда и она будет спать. На себе проверено, если я ложусь с сыном в обед спать, то мы по 3 часа спим, а то и больше бывает, даже когда он совсем малыш был, тоже так спал, а вот если я с ним не сплю, то он уже столько не будет спать.

Я так с его рождения делала, все дневные сны спала с ним, выспалась, и ночью потом легко мне было вставать когда он просыпался.

В смысле от кондея толку ноль?🙄 ну так, видимо, надо ремонтировать.

Дочь действительно ни в чем не виновата, может у нее колики. А вот муж ваш подохуел.

Придерживайтесь режима - не только у ребенка, но и у себя. Ютуб и без вас проживет, домашние дела можно делать днем, когда дочь бодрствует.

Жара сейчас абсолютно невыносимая, я без кондиционера, как рыба на суше. Не могу абсолютно, а малыши вообще любят прохладу и спят хорошо в прохладе, влажность тоже нужна 40-50. Кондей надо чинить, вам спать раньше, купите мелатонин, те короткие сны дочки, тоже спите с ней. Это очень важно. У меня сын когда родился несколько месяцев был уход в ночь в 18-19, а подъем в 4-5, всю ночь каждые два часа кормления, я ложилась в 00, естественно как зомби была, а потом стала спать при первой возможности. Только он уснул - я с ним. Только это меня спасало, потому что помощи не было вообще, ни родственников, ни мужа (он работал до ночи)

@vdohnovenie_ @_tamar_ захотел поехать покататься, но ему не понравился маршрут

Почините кондер, купите вентилятор дополнительно. Убирайте телефон после 19:00. И жизнь наладится.

Женщина вам сколько лет? Вы готовы были к ребенку? К ответственности? Вам надо постараться ложится спать пораньше с дочкой, спите днем с дочкой, наладите режим , вы не должны срываться на ребенке.

Ну тут главная проблема, что вы не высыпаетесь. Но в этом виноваты вы сами. С рождением ребенка нужно понять, что как было раньше - не будет. Какой нафиг Ютуб? Домашние дела ночью? Вы уложили малышку спать в 20 часов, у вас есть час-полтора на душ и мужа и все - спать с ребенком!!! И в обеденный сон дождитесь с ней и спите! И будет всем счастье!

А потом яжмамки пишут от чего ты там устала то в первый год

В жару это конечно все тяжелее и крик вечный слушать устаёшь:(

Вы не ужасная мать, вы просто устали и все, всё будет хорошо❤️

Может попробовать наоборот дочь позже укладывать спать?

Я лично сама не любитель рано вставать и рано ложиться, поэтому с рождения дочь в ночь уходит в 22-23, встаём сейчас в 10, раньше ещё позже, и дневные сны иногда с ней сплю

Я вам обнимаю 🫂

1. Что с кондиционером? Не бойтесь ставить меньше

2. УВЛАЖНИТЕЛЬ ВОЗДУХА

3. Тяжело, но надо, начните каждый день на 15 мин раньше ложиться, выстройте так, что б было не менее 8 часов в постеле.

и ещё, я выходила с коляской. Вот прям гуляли подолгу, очень отвлекает

Обнимаю. Было и у нас. Думаю режим нарушен, если не может уснуть, вот надо добавлять спокойное бодрствование, что бы в окно позалипать, может книжку посмотреть..

Надо последить за ВБ( может рано укладываете, недогуливает, если сны такие короткие)

У нашего зубы лезли, вот тут пипец был, 90℅ времени на руках и в капризах.

Донтинорм бэйби помог.

Посмотрите во рту

Купите коту автокормушку. Я кошку не кормлю уже 1,5 года. Оч удобно. И кошка знает когда ей насыпется и ждёт. Если вы перестанете реагировать на вопли кота подачками,то он и орать не будет. Насчёт ребёнка- режим. Насчёт жары в квартире- всё решаемо. Напрягите мужа.

Я понимаю полностью Вас, я тоже срывалась, швыряла предметы от недосыпа, пугая ребёнка, психовала, рыдала. Злая ходила. Но есть одно но. Я не смотрела с мужем фильмы, ютуб. Я не делала домашние дела. Я всегда старалась спать вместе со своим ребёнком. Более того, ей сейчас 1,5 года и я только сейчас начала позволять себе не спать с ней днём. И то, когда ночь была плохая или я хочу спать, я лягу вместе с ребёнком. И мой муж ни разу мне не предъявил за бардак дома, либо отсутствие готовой еды. Убираюсь и готовлю я только когда я в ресурсе, дочка и её потребности на первом месте. У нас жара в Волгограде лютая, плюс мы живём на 9 этаже. Сплит мы не включаем летом вообще. Оставляем в зале его, в коридоре вешаем пододеяльник на заколки и получается, что из зала прохлада идёт в спальню, а часть коридора, кухня и ванная с туалетом отсекается. Спать отлично и на ребёнка ничего не дует. Вы живой человек, а не робот. Вас можно понять. Но режим свой откорректировать необходимо в пользу малыша!

У вас просто нет сил. Это череватл последствиями . Самое главное это ваша связь с ребенком сейчас

Я ору на старших, помогает, если у вас нет, могу одолжит своих, их лучше брать обоих сразу, они вдвоём не заставят ждать вашего выхода негативных эмоций)))

По- возможности подключайте папу ребенка ,пусть помогает..

если не обслуживали кондёр в этом сезоне, то скорее всего просто закончился фреон. пригласите мастера, с кондёром легче переносить трудности

Гляжу, ваш муж хорошо пристроился ) ложись, говорит, раньше, чтоб ее развлекать утром )

А сам че ?

Увы,это нормально,тк вы УСТАЛИ,и пофиг на дам в белом халатике,которые не устают,никогда....

Вам нужно 1.спать с ребенком,будет срач,муж может поймет,что часть дел-его забота

2.хотяб раз в неделю на 2 часа уходите,сидите на лавочке/ в кафе/где угодно,сама,или гуляйте,читайте,не важно,важно что САМА,2 час с 5 месячным посидит,ничего с ним не случится

3.нет такого-будет проще,не будет,в каждом возрасте свои "прелести",просто вы со временем более адаптируетесь и все,легче не будет,не ждите этого,как манны....ну нет ее,честно,у 3 подруг дети 2,3,4 года,друг за другом рожали,везде свои приколы,просто в один момент случится ваша адаптация🙏я в 6 мемяцев кричала,что жесть,как все плохо,а нет,сейчас дни зубов или плохого настроения еще краше....🤷😄

4.говорите с мужем,приобщайте его к вашим делам и жизни,иначе никуда не двинется...вам так еще 2.5 года...

Завтра вс,он приедет с похода,даете ему дочь,ЦУ, и идете на лавочку в тенек с лимонадиком и книжечкой и сидите 2 часа🙏вам полегчает

Тоже плохо спали, да и сейчас бывает) с 4 до 5 месяцев вообще был кошмар) я срывалась постоянно, как и вы, и такие же мамочки, как в комментариях) потом плакала , извинялась. Была одна, муж на вахте, никого нет рядом. И вот только сейчас спустя два месяца, я спокойно реагирую практически всегда, да иногда все так же психую, но очень редко, да и недолго, ухожу выдохнуть и прихожу обратно) буквально месяц назад мы не спали 4 суток, ни он ни я, что было так и неизвестно, он спал 5-7 часов в сутки в общей сумме, а я успевала по два три часа, потому что подкачки никто не отменял) и вот на 3 день меня просто порвало, я так кричала, это было ужасно, его истерика длилась 2 часа, моя вместе с ним и потом еще час рыдала в подушку. Всплывали мысли что вот я плохая мама и тд, но я тоже человек, я не робот, не ломовая лошадь и имею право устать, не выспаться и проявить свои эмоции. И с тех дней я поняла что орать бессмысленно, я ухожу и ору в туалете , на кран, и иду к ребенку успокоить его. Это все временно и если принять этот факт, станет легче. Я уже приняла и привыкла к тому что он постоянно орет, с роддома, ну вот такой он. Сил вам и терпения, и помните вы лучшая мама для своего ребенка чего бы не случилось)

Отдыхайте вместе с ребенком! И плевать на домашние дела,успеете сделать. Отдохнувшая мама-счастливый ребенок.

Вообще, не осуждаю и понимаю 🫂

Тоже злюсь, повышаю голос, потом стыдно, но мы же не только МАМЫ, но и люди со своими эмоциями. Ещё много впереди, не срываться НЕВОЗМОЖНО. Те, которые на дзене всегда или пиздят или употребляют.

Недавно смотрела хорошее видео от психолога про «блаженных мам», которые всегда улыбаются и скрывают свои эмоции. Оказывается, это ещё хуже. Дети вырастают с большим ментальными проблемами, они не понимают эмоций. Их близкий человек всегда «витал в облаках», не злился и не кричал.

Все наладится!

Ооо как я вас понимаю, было и у меня такое что могла крикнуть на сына когда его укладываешь , а он не засыпает ( нервничать , психовать , все раздражает , собака скулит , другая за окном гавкает ) .

Но я начала тормозить со словами - стоп ребёнок не виноват , ты нервничаешь ребенок все чувствует и за этого он плачет .

Успокаивалась считала до 5

Вдох -выдох становилась легче .

И еще последнее время муж приехал с вахты мелкий по утром проснулся , он его берет и идёт в другую комнату играть , и мне на минимум час дают поспать( просто на большее время он не выдерживает 😂🙈).

Когда сыну был год, мы делали ему курс массажа массажистка была очень хорошая женщина,с ней всегда было приятно поговорить и вот однажды она пришла, а я была, что называется « не в ресурсе» от недосыпа и тогда она сказала замечательную фразу, « Вы же знаете золотое правило в декрете?! Ребенок спит и мама ложится рядом с ним отдыхать, и плевать на домашние дела и телефон»

Понятно, что не всегда получается, но когда я стала не много этого придерживаться, стало чуть-чуть легче 😊

Просто обнимаю вас 😔 знаю по себе, что все советы ничем не помогут(( у нас стало лучше к году, сейчас вообще хорошо. Я в моменты тотального пизднца просто говорила себе - к году станет легче. И стало😁

Пусть муж починит сплит или новый купит, я вообще жару не выношу, это же ужас просто, и конечно с режимом своим работать

О ещё мне помогает приложение фаз Луны. У кого как, но моя реагирует на ново/полнолуние, так что утром мне приходит оповещение - вечером я уже спокойна и настроена, что, ага, сегодня я не сплю или лягу под утром. Ну и ладно, завтра завтра высплюсь

Тут все умное конечно написали. Но орущего ребенка кладете в безопасное место - в закрытую кроватку или на пол например. Идете на кухню или в ванну или в туалет. Там че хотите делаете орете, бете подушку, пьёте кофе, считаете до 10, шумно дышите, плачете жалея себя. Приходите к ребенку с переведенным дыханием.

Я вас обнимаю❤

Мне помогло ложиться спать вместе с ребёнком, только это. Если она засыпала в 8, Окей

В 9, тоже не вопрос)

Я плакала, когда дочь была маленькая. Но ложилась с ней в 9 строго. Вызовите мастера, пусть почистит или заправит кондер. Искупайте ребенка перед сном, она расслабится и уйдет в сон. Ребенку нужен режим, не то замучаетесь

Ой ещё напишите большими буквами

Я ЛУЧШАЯ МАМА ДЛЯ СВОЕГО РЕБЕНКА

и на видное место

Мне вот помогает ))

Кричите в подушку, это помогает.

Странно, почему кондер не вывозит + 28, + 30. Очень странно, честно. Может его настроить надо как-то?

Просто в Краснодаре + 45 в тени. Старый кондер нечищенный даже и работает отлично.

Оставить в выходной с папой и сходить погулять на часик 2 практиковать еженедельно, принимать можно несколько раз в день

Вам бы поспать нормально, и все будет ок, бывает такое это все от недосыпа.

Да, шторы блэкаут тема. +100500 к дневному сну

Когда совсем жарко (а +30 это единственная нормальная для меня погода, поэтому я не всегда понимаю, что ребенку жарко), я иду с ней в ванну, там набрана хол. вода в ванну и соответственно прохладнее, чем в комнате+ от плитки прохладнее. Лучше тут засыпает. Нооо этого ни в коем случае нельзя делать, если вы уставшая или сонная. Мы так один раз чуть не упали. Так что этот вариант рабочий, но если мама в адеквате )

Спать надо.

Вам!

Увы, чем больше без сна, тем хуже.

В жару перед сном я купаю мелких. И девочек в жару купала, сына тоже купаю. Лучше спят.

Соблюдайте время бодрствования. То есть в вашем возрасте часа 1,5- 2 на бодрствование.

Проснулась, поели, туалет, поиграли, пообщались. Перед тем как уложиться за минут 30 ванна. Покупаете, оденете и грудь.

Надо постараться сделать прохладно. Если кондер есть, срочно направить.

Вот у меня сын сегодня... Мужа отправила погулять с сыном в 20 вечера. Сын уснул и.. Вот сейчас я уже его сама только разбудила. Спал на улице в коляске. Сегодня прохладно. 17-19 градусов. Спал бы дальше, да самой спать уже пора было идти )) пришлось уже поднимать. А так в жару тоже плохо спит. И зубы тоже. Купание перед сном -это кайф.

И ещё.

У меня с первой дочковсе так же было.

И Труднее всего мне было с первой дочкой. Потому что вся жизнь перекраивается под маленького человека.

Мама тоже человек. Это да. Но в ваших силах обеспечить себе сон!

Ещё... Помощников по быту попробуйте найти. И сами отвлекайтесь от быта на любимые дела.

Выходите гулять вечером с когда свежо! Если в коляске спит, прямо на ночной сон в коляску и гулять.

Пробуйте!

Вы были есть и остаетесь самой лучшей мамой для своей Доченьки!

Это время быстро пройдет!. Просто сейчас не вам просто, но вы справитесь!

Меняйте режим и свой и режим ребенка !

Поздно не ложитесь, а малышке устраиваете перед сном ритуалы с ванночкой, переодеванием, но в одно и то же время вкладывайте, в 18 часов на ночной сон это рановато 🤔

Это с первыми детьми всегда так. Вы не одна такая. Я помню, у меня такие же чувства были.... Конечно вам было бы проще если бы было грудное вскармливание. Потому что можно прикладывать ребёнка к груди столько сколько он хочет. И совсем не по времени кормить. Тогда ребёнок бы точно наедался и лучше спал. К тому же сосание груди очень хорошо успокаивает их. Это опыт, который я сама получила со своими детьми. А вам советую всё-таки спать всегда, когда дочка спит. А ещё можно отправить папу погулять с колясочкой, и самой в это время поспать. У вас просто очень сильный недосып. И вам постоянно кажется, что вы не справляетесь. Запомните , что нет идеальных мам. Я надеюсь, что всё у вас получится, что вы перестанете переживать, начнёте высыпаться, будете получать удовольствие от материнства. Всего вам самого прекрасного!!!!

Спать ложитесь с дочкой, дурью не майтесь, подрастет успеете еще для себя пожить ночью, сейчас только соон, ребенок спит и вы спите даже днем !

Милая, вы отличная мама. У всех, абсолютно всех были такие периоды. Все мы иногда злимся и ругаемся на детей, это нормально.

А вот к мужу вашему большие вопросы - что значит еухал кататься на велосипеде с ночёвкой??? Че за хрень блин???

Идите в жару в ТЦ, где прохладно, с коляской. Пусть там поспит. Совет, когда кроет, собраться и сменить обстановку. Желательно, где люди и тоже дети. Вы с ребенком вообще ещё одно целое. Если психуете вы, то и ребенок тоже нервный. Замкнутый круг

Спите с ребенком, на выходных ребенка мужу, а сама спать или просто лежать и втыкать в телефон/телек. Без

Этого никак.

Вы у себя на первом месте

Как в самолете: сначала маску себе, потом ребенку

Я помню, как раз когда дочке было 6 мес, у нас жарища адовая была, под 35 градусов каждый день, кондея не было, дочка тоже дома орала и не спала, я брала ее, плед, еду с собой и уходила в парк на целый день, сидела в тени под деревьями, она там и ползала и в коляске хорошо спала, быстрее укачивалась на руках. Только так спаслась. Спать приучилась ложиться в 8, вместе с ней, потому что было еще миллион просыпаний за ночь, потом по мере взросления ее, я стала ложиться позже, появилось время для себя. Мужа приучить включаться, делегировать домашние дела, потом у меня через день, всегда было пару часов для выхода на улицу вечером, муж сидел с дочкой, иначе бы я уехала кукухой точно. Бабушки живут все в другом городе, я одна с ней 24/7, но срывы у меня тоже были сильные, и где то до 1,5 лет у меня была депрессия точно.

И мужа обязательно приобщайте к уходу за малышкой. Поиграть, укачать, погулять с коляской. Вы даже не представляете, насколько это может облегчить Вашу жизнь.

У нас на улице +38, дома кондиционер охлаждает так, что я мерзну. Как у вас при уличной температуре +30 (посмотрела ваш прогноз погоды) нет толка от кондиционера? 😅

Выключайте на температуру 16 градусов тогда и выходите из комнаты, ждите пока охладит и уже укладываете дочь в холодной комнате.

По поводу ваших чувств я понимаю вас. Я тоже злилась, тоже могла крикнуть на дочь, бывает, самое главное спите, ложиться раньше надо ночью и днём спать один час минимум!

Соблюдайте время бодрствования и ребенок начнет быстрее засыпать. И ритуалы какие нибудь легкие. Не сразу, но сработает - инфа сотка, говорю как мама не спящего ребенка)) у меня дочка до года в пеленке спала, потому что это было ритуалом. Покупала большие коконы на замке. Я не могла засыпать раньше, мой организм на это не способен. А дочка вставала до 2 х лет в 5 утра 🤪 Да, у меня еще после родов появился ревматоидный артрит, а это такая сука боль, что просто атас.

Сходила ли я с ума? Да, безусловно - ужасное было время. Считала ли я себя ужасной мамой? Ес! Срывалась ли я на дочь? Конечно, нет. Я знала, что она ни в чем не виновата и хоть основное мое раздражение и состояние связано с материнством, но не было связано конкретно с дочкой.