Как выбраться из ямы: личный эксперимент
Здравствуйте, дорогие мамочки
Я давно в ваших рядах. Честно, каюсь, создала еще одну страницу, которую буду вести без лица.
Пока что.
А потому что стыдно рассказывать о своих проблемах с основного аккаунта. Все таки знакомых у меня тут хватает.
Может когда-нибудь я раскрою свою личность, если мне удастся выбраться из своих неурядиц.
А пока чистый лист.
Я вообще очень-очень часто начинаю «с чистого листа». Каждый понедельник. Каждый Новый год. Каждое лето.
И все никак. И все становится только хуже.
Но на этот раз я даю себе слово, что завершу начатое.
В чем спросите вы моя проблема?
В голове.
Я так сильно потерялась, что не знаю вывезу ли я все это сама. Помощь психолога выглядит как панацея, но у меня банально нет к этому средств сейчас.
Коротко опишу свои проблемы:
Мне почти 30 лет, и последние годы я посвящаю себя детям и быту. Бытовуха сожрала меня настолько, что я не понимаю кто я. У меня нет своих интересов и хобби. Я не могу определиться с профессией. А мне уже скоро 30 как бы, а я не знаю кем быть, когда вырасту. Это ужасно. Мысли об этом съедают меня заживо.
У меня проблемы с тревожностью, апатией и прочим прочим.
И большая вытекающая проблема — я стала весить 105кг.
Я не могу взять себя в руки. Я разлагаюсь каждый божий день. Ненавижу каждую секунду своего бытия и себя саму тоже ненавижу.
Аппатия сжирает меня настолько, что я порой неделями не хочу вставать с постели. Я забиваю на все. На себя, на детей, на мужа.
Из-за этого вытекает столько мелких проблем, что и не описать.
Но я приняла решение что-то менять.
И блог один из инструментов самоконтроля.
Сложнее сдаться, когда у тебя есть поддержка и хейтеры. Когда тебе ежедневно напоминают о твоем обещании.
Так вот. Я предлагаю вам проследить за социальным экспериментом. Сможет ли ленивая девчонка, закопавшаяся в своих проблемах, выбраться из них своими силами. Похудеть, найти себя, наладить отношения с мужем, стать действительно хорошей матерью.
Или силы воли не хватит?
В общем, жду вашей поддержки или осуждения)
Любой обратной связи.
Ко всему прочему мне еще и безумно одиноко
#первыйпост
Комментарии
Перестаньте себе что-то обещать.
Не делайте ничего глобального.
Вы мама и это уже важная миссия, да не все могут совмещать детей и работу.
Но для начала,начните медленно раскачиваться, посмотрите на детей на их эмоции и желание изучать что-то новое. На их реакции беззаботность и веселье.
Попробуйте это перенять.
И медленно находите доброе в вашей жизни… может быть в накормите кота на улице и вам станет легче на душе. Может вы сможете сказать продавщице в магазине, какой у неё красивый маникюр. И запомните эти ощущения которые образуются внутри вас.
Невозможно взять! И за раз измениться! Найти дисциплину в себе вот так бах! Нет! Так не работает. Сейчас важно присмотреться к жизни и начать обращать на внимание на всё то хорошее, что может быть.
И каждый раз развивать в себе эту любовь, потом появятся ощущения, которые захочется увеличивать.
А когда захочется увеличивать, само собой начнет приходить желание к желаемой жизни и варианты в голове начнут появляться.
В состоянии апатии невозможно себя услышать.
А там до 15 минутки тренировки для тела. В удовольствие недалеко.)
И мысли кем стать появятся из ощущений.
Что такое 30 лет?
У вас есть ещё минимум 40 лет, чтобы становится лучше для себя самой.
Вы во всем правы, спасибо вам
Очень ценный совет
Я закапывала себя не один год
И выбираться буду тоже не по щелчку пальца
Но главное начать
К сожалению роли просто мамы мне уже не достаточно
Я в материнстве потеряла себя, но надеюсь скоро вспомню
Как правило за такими постами ничего не стоит. Для меня это выглядит как лень (когда нечего делать вдруг вспоминаем что нам 30 и у нас нет любимой работы , хобби и дети еще маленькие которые не дают развиваться и т .п . ) Посмотрите на свою жизнь в реальном времени . Примите себя в этой реальности . Определите сколько у вас есть времени на дела / работу / детей/ мужа . Если у вас маленький ребенок кот еще не возьмут в сад . Тогда можно спокойно забыть о работе и заняться домом / бытом / детьми . ( сделать ген уборку , мебель переставить , найти в интернете развивашки ) + дисциплина , научитесь вставать / ложиться спать в одно и тоже время . Кушать через равные промежутки времени . Займитесь изучением правильного питания позже подключите тренировки . Сейчас в интернете можно все найти и бесплатно . В потоке всех этих дел забудете про свою аппатию.
Лежать на диване и плакать что жизнь говно может каждый , главное тут сколько ты уделяешь этому времени , можно 5минут , час а можно и всю жизнь
При этом не рекомендую сидеть в телефоне сутками ( это много времени отнимает ) нашли для себя нужную инфу -убрали в сторонку или выделите время( сколько часов в день вы готовы тратить в тел)
Спасибо за ваши советы и ваше мнение 🙏🏻
Я не соглашусь только в том, что за этим ничего не стоит
За этим постом как раз стоит желание измениться
Я вас обнимаю, крепко. Пишут, что поможет дисциплина....это может не помочь. 1. Давайте к нам в группу, мы все худеем, но периодически срываеемся 2. 95 % людей и я в их числе себя не нашли или не на все 100%, не знают кто они по сути. Сейчас мне в поиске помогают Лекции Сокальской. Бесплатный марафон состояний. Если что пишите расскажу. 3. Найдите деньги,что бы выглядеть красиво, прическу, губки, платье. 🙌Не киски на радуге зависни
Лекции были бы кстати
Расскажите про них пожалуйста
Деньги найти сложно 😅
Где их взять, если нет работы?
Тут один вариант просто брать и делать, так сказать поднимать попу и делать. Ни блог, ни осуждение, ни муж, ни подруга никто кроме Вас не смогут Вам помочь. Чтобы появились силы на это, и какие-то идеи с чего начать и куда двигаться нужно начать выходит из дома одной хоть до магазина хоть куда. А лучше записаться на фитнес в выходные мужа. Маленькими шагами и постепенно Ваша жизнь начнем меняться. На рисуйте в голове план действий и следуйте ему. Да сложно но можно, Вы же написали такой классный текст!
Да, я понимаю что мне никто не поможет
Просто блог, именно процесс писательства мне очень нравится
Отдельный вид личной терапии
И как ответила девушке выше — мне помогает чувство ответственности. Я сливаюсь когда обещаю сама себе)
@darya_borclay, вот кстати если Вы любите писать это можно использовать для какого-то дела своего, занятия или профессии
@innok1983, это моя мечта
Я бы очень хотела связать свою жизнь с этим
Стать редактором или даже автором книг
Но..
Мне 30 лет, образование не профильное
Я Вас расстрою, блог это не инструмент самоконтроля 😁🙄 иногда наоборот инструмент мощного выгорания
Инструмент самоконтроля - это взять себя в руки. И единственное что тут поможет - это дисциплина, все ✋🏻
Наверное когда ведешь блог с целью заработка или обретения популярности, то выгореть легко, особенно когда не получаешь результат
У меня нет такой цели
Но уровень ответственности сильно выше, когда я обещала не только себе
Мне так проще
Я вас понимаю… такие мысли что в один момент я куда-то не туда свернула … пытаюсь возродиться как феникс найти где-то вдохновение и дело
Хочешь похудеть? Пошли вместе худеть. У меня есть классные меню, вкусные, простые, удобные. Будем замерчики делать, с весами баловаться, а еще много разговаривать, вытаскивать наружу все проблемы от сломанного ногтя до предательства подруг. Будем друг другу ныть, смеяться, вкусно кушать и худеть. Давай попробуем? Чего раскисла?!
С весами баловаться — звучит заманчиво))
Я за 🫶😄
@darya_borclay, есть телеграмм? Скинь в лс, если не усну, то сегодня, если я усну, то завтра добавлюсь и накидаем план действий)
Моя хорошая
Вы работаете? Я бы на вашем месте подобрала хорошую одежду (уж поверьте, ее и на 105 можно выбрать классную), можно посоветоваться со стилистом. И вышла на работу в офис или другое место, где нужно контактировать с людьми. Общение с людьми выводит из депрессии. Но это должно быть приятное общение, а не мфц какой-нибудь.
@darya_borclay, у вас есть какие-то финансы, чтобы начать своё развитие? По-хорошему, вам бы накопить тысяч 100. Чтобы хватило на обучение, гардероб, иногда няню, если дети не вовремя заболеют. Если пока нет этой суммы, с этого наверное нужно начать. И мужу не показывать этот счет😊 а то будет сопротивляться.
@t_anna, средств собственных нет, к сожалению
Живем полностью на финансы супруга
И с деньгами все сейчас не просто
Откладывать не получится
@darya_borclay, это очень печально, потому что судя по вашему описанию ни на какое обучение он вам денег не даст, т к ему выгодно, чтобы вы оставались зависимой. Тогда просто зайдите на хедхантер хотя бы и повыбирайте себе работу, представьте что дочь пошла в сад, а супруга нет, уехал например, и никто не мешает выйти на работу, куда бы вы вышли и какая там зп. Пофантазируйте, поймите какие вакансии есть и куда вы бы подошли. Это будет полезно для оценки себя.
Если интересно 🤔 приходите 🤗 в чат 💭 пп худеть 💪 буду рада 😊 это 😯 бесплатно