
Карина
@karina_shipanova
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Россия, Краснодарский край, Сочи
- записей
- 89
- подписчиков
- 48
- комментариев
- 3298
Тренер по плаванию в RIXOS KRASNAYA POLYANA SOCHI, тренер СШ Олимпийского резерва,Обучение с 0, Взр. и дети. Участник IRON STAR https://t.me/TRENERKS
Записи
- Кто хоть раз реально видел светящийся планктон в море в сочи? Экскурсии есть даже, но вчера поплавали сами ночью на сапах, ничего не увидели. 😅 Или это байки дл…22.08.202614 комментариев
- Как поощрять детей финансово: идеи для заработка14.08.202617 комментариев1 лайк
- Тренер по плаванию: почему я выбираю себя, а не шаблон12.08.202615 комментариев8 лайков
- Природа лучше фильтров: секрет идеального кадра07.08.20266 комментариев9 лайков
- Вода — лучший антидепрессант: делитесь летними воспоминаниями05.08.202610 комментариев7 лайков
- Как думаете развод? Обычно контакты оставляют?17.07.20268 комментариев
- Какой город меня видит?08.07.20268 комментариев
- Страхование квартиры от БПЛА в Саратове: какую компанию выбрать?08.07.20261 лайк
- Aguteenfest на 960: репетиция Антона Самойлова01.07.20265 лайков
- Чувствуете ли вы себя взрослым? Опыт мамы 9-летней дочери29.06.202615 комментариев7 лайков
- Вода — моё место силы: почему я люблю плавать26.06.20269 лайков
- Семейная поездка в каньон Чертовы Ворота: впечатления и советы22.06.20268 комментариев2 лайка
- Дефицит бензина в Адлере: не работают Лукойлы на Авиационной20.06.202618 комментариев1 лайк
- Встреча с дельфином в Адлере: восторг и опасная рыба14.06.202612 лайков
- Два дня на пляже: соскучилась по жаре05.06.20264 лайка
- Спокойствие как броня: почему молчание не равно безразличию30.05.20267 комментариев4 лайка
- Почему в Сочи просыпаюсь легко, а в Саратове нет?29.05.20265 комментариев3 лайка
- Купание в Адлере: вода холодная, но настроение отличное28.05.20263 комментария9 лайков
- Какие книги увлекательно читать в 9 лет? Советы мам25.05.202614 комментариев3 лайка
- Кто лучше проводит время: я на работе со смузи, муж на сапе с дельфинами25.05.20264 лайка
- Почему я перестала гнаться за километрами: отдых без интернета13.05.202613 комментариев8 лайков
- Почему бассейн в Сочи подорожал в 3 раза? Отзыв мамы14.01.202622 комментария3 лайка
- Зимняя сказка в Сочи: природа удивляет каждый день13.01.20263 комментария6 лайков
- Ошибки учителей-репетиторов: я придираюсь или нет?20.11.202540 комментариев1 лайк
- Утренние тренировки в Сочи: как победить стресс и холод17.10.20252 комментария
- Как выбрать кичин и пасту для японского маникюра дома13.10.2025
- Детский мир в Адлере работает или закрыт?13.08.202515 комментариев
- Девочки. Есть ли реально хороший авто пылесос?А то сколько не слушаю, немощный, быстро сломался и тд .. Есть счастливые обладатели хороших, надежных?? Посоветуй…21.07.20257 комментариев
- ТОП СТРАХОВ СВЯЗАННЫХ С ПЛАВАНИЕМ и как с ними бороться 1. Попадание воды в нос или рот - Почему триггер: Неожиданное ощущение, может вызвать кашель, панику. 🏆К…07.05.20252 лайка
- Девочки Стоматолог детский Адлер куда податься лучше ? 🙏🙏🙏09.04.202513 комментариев1 лайк
- А что у нас по рабочим бесплатным впн? iOS Вообще ничего нет в Эйпсторе И у меня все перестали работать. Посоветуйте что-нибудь 🫶🏽06.04.20255 комментариев
- Оказание первой домедицинской помощи. Сегодня был интересный опыт передачи знаний нашим детям. Пользуясь своим положением и практикой тренера-спасателя было при…04.04.202512 лайков
- Ну что за сказка ..23.03.20252 комментария11 лайков
- Если понадобится скину ссылку 🌸21.03.20259 комментариев1 лайк
- Девочки, привет. Школа дает бесплатные путевки в Анапу на 21 день детям. Отправили бы?12.03.202556 комментариев
- Быть мамой подростков. Это. Заставить меня взять автографы у наших хоккеистов. 😆 обниматься с Джесси Гремом, по просьбе детей.. канадец играет за Сочи.. дети оп…16.02.20252 лайка
- Мат капитал мой древний проиндексировали. 690 тыс это целых 2 квадратных метра в Сочи 😆04.02.20257 комментариев3 лайка
- ВРЕДНЫЙ СПОРТ ДЛЯ ВАШИХ детей или почему может болеть спина 🟥Ассиметричный спорт Который уже через 1-2 года усиленных тренировок, начнет ухудшать состояние осан…04.02.20254 комментария3 лайка
- Уведомление пришло. Держите на контроле 🫂😁30.01.202513 комментариев
- Девочки, даете ли вы в долг? Или это не хорошо для энергии и тд? Или это люди, которые не могут контролировать свои расходы и пусть сами разбираются и учатся.. …27.01.202519 комментариев1 лайк
- Девочки! Начинается новый сезон #IRONSTAR 🌟 Есть у нас здесь кто участвует? 🌸 Знаю, что у многих страдает плавание. Начинайте готовиться заранее. На практике, о…27.01.20251 лайк
- У кого налоговая теряла машину? И были ли прецеденты, что потом нашли и за несколько лет пришло плюс с пенёй.? У нас потеряли одну машину, на все приходят.. а о…25.01.20253 комментария
- Сегодня уже в 8:45 утра с очаровательной @lyubonika, и ещё сотрудником реанимации Красной поляны, покоряли вновь бассейн. Зарядились энергией для новых свершени…17.01.20252 комментария1 лайк
- Девочки, т банк пользуюсь редко, в основном пустая карта. Кешбек на заправки 16% пишут категории. Это на одну заправку или всегда в течение месяца. (У Сбера ста…15.01.202515 комментариев1 лайк
- У кого подземные толчки ? Адлер Сочи ? Жк симфония прям Ох11.01.202511 комментариев
- То ли мимо проходили всегда, то ли не было. 😅 Но в Адлере на Кирова безумно вкусная пышечная. Мы с таким удовольствием переняли атмосферу СССР.11.01.202515 комментариев8 лайков
- Девочки. Ля рош этот считается эмолиумом? В поиске маркета выдает, как будто да. Я постоянно в бассейне, нужен хороший эмолиум для увлажненя. Или посоветуйте св…03.01.202514 комментариев
- Что имею. Штраф без фото и даты. Там где платные стоянки, знаки ещё закрыты. И стояла если то давно (месяца 3-4) Пишут обжаловать можно штраф от административно…18.12.202424 комментария
- ♥ Бал благодарности среди отелей на высоте 960м. 🤎 Я уже 2 года работаю в Rixos на Красной поляне, найти себя и к 30 кому-то сложно, но я точно знаю, что абсолю…06.12.20242 комментария7 лайков
- у Мандарина уже ёлочка готова. Каково было удивление младшей, когда она увидела её 😍 Плюс к настроению 💜04.12.20247 комментариев5 лайков