Как выбраться из ямы: личный эксперимент
Здравствуйте, дорогие мамочки
Я давно в ваших рядах. Честно, каюсь, создала еще одну страницу, которую буду вести без лица.
Пока что.
А потому что стыдно рассказывать о своих проблемах с основного аккаунта. Все таки знакомых у меня тут хватает.
Может когда-нибудь я раскрою свою личность, если мне удастся выбраться из своих неурядиц.
А пока чистый лист.
Я вообще очень-очень часто начинаю «с чистого листа». Каждый понедельник. Каждый Новый год. Каждое лето.
И все никак. И все становится только хуже.
Но на этот раз я даю себе слово, что завершу начатое.
В чем спросите вы моя проблема?
В голове.
Я так сильно потерялась, что не знаю вывезу ли я все это сама. Помощь психолога выглядит как панацея, но у меня банально нет к этому средств сейчас.
Коротко опишу свои проблемы:
Мне почти 30 лет, и последние годы я посвящаю себя детям и быту. Бытовуха сожрала меня настолько, что я не понимаю кто я. У меня нет своих интересов и хобби. Я не могу определиться с профессией. А мне уже скоро 30 как бы, а я не знаю кем быть, когда вырасту. Это ужасно. Мысли об этом съедают меня заживо.
У меня проблемы с тревожностью, апатией и прочим прочим.
И большая вытекающая проблема — я стала весить 105кг.
Я не могу взять себя в руки. Я разлагаюсь каждый божий день. Ненавижу каждую секунду своего бытия и себя саму тоже ненавижу.
Аппатия сжирает меня настолько, что я порой неделями не хочу вставать с постели. Я забиваю на все. На себя, на детей, на мужа.
Из-за этого вытекает столько мелких проблем, что и не описать.
Но я приняла решение что-то менять.
И блог один из инструментов самоконтроля.
Сложнее сдаться, когда у тебя есть поддержка и хейтеры. Когда тебе ежедневно напоминают о твоем обещании.
Так вот. Я предлагаю вам проследить за социальным экспериментом. Сможет ли ленивая девчонка, закопавшаяся в своих проблемах, выбраться из них своими силами. Похудеть, найти себя, наладить отношения с мужем, стать действительно хорошей матерью.
Или силы воли не хватит?
В общем, жду вашей поддержки или осуждения)
Любой обратной связи.
Ко всему прочему мне еще и безумно одиноко
#первыйпост
Александра ·
Мама дочки (6 лет)
Если интересно 🤔 приходите 🤗 в чат 💭 пп худеть 💪 буду рада 😊 это 😯 бесплатно
Карина·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Перестаньте себе что-то обещать.
Не делайте ничего глобального.
Вы мама и это уже важная миссия, да не все могут совмещать детей и работу.
Но для начала,начните медленно раскачиваться, посмотрите на детей на их эмоции и желание изучать что-то новое. На их реакции беззаботность и веселье.
Попробуйте это перенять.
И медленно находите доброе в вашей жизни… может быть в накормите кота на улице и вам станет легче на душе. Может вы сможете сказать продавщице в магазине, какой у неё красивый маникюр. И запомните эти ощущения которые образуются внутри вас.
Невозможно взять! И за раз измениться! Найти дисциплину в себе вот так бах! Нет! Так не работает. Сейчас важно присмотреться к жизни и начать обращать на внимание на всё то хорошее, что может быть.
И каждый раз развивать в себе эту любовь, потом появятся ощущения, которые захочется увеличивать.
А когда захочется увеличивать, само собой начнет приходить желание к желаемой жизни и варианты в голове начнут появляться.
В состоянии апатии невозможно себя услышать.
А там до 15 минутки тренировки для тела. В удовольствие недалеко.)
И мысли кем стать появятся из ощущений.
Что такое 30 лет?
У вас есть ещё минимум 40 лет, чтобы становится лучше для себя самой.
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Вы во всем правы, спасибо вам
Очень ценный совет
Я закапывала себя не один год
И выбираться буду тоже не по щелчку пальца
Но главное начать
К сожалению роли просто мамы мне уже не достаточно
Я в материнстве потеряла себя, но надеюсь скоро вспомню
мария·
Как правило за такими постами ничего не стоит. Для меня это выглядит как лень (когда нечего делать вдруг вспоминаем что нам 30 и у нас нет любимой работы , хобби и дети еще маленькие которые не дают развиваться и т .п . ) Посмотрите на свою жизнь в реальном времени . Примите себя в этой реальности . Определите сколько у вас есть времени на дела / работу / детей/ мужа . Если у вас маленький ребенок кот еще не возьмут в сад . Тогда можно спокойно забыть о работе и заняться домом / бытом / детьми . ( сделать ген уборку , мебель переставить , найти в интернете развивашки ) + дисциплина , научитесь вставать / ложиться спать в одно и тоже время . Кушать через равные промежутки времени . Займитесь изучением правильного питания позже подключите тренировки . Сейчас в интернете можно все найти и бесплатно . В потоке всех этих дел забудете про свою аппатию.
Лежать на диване и плакать что жизнь говно может каждый , главное тут сколько ты уделяешь этому времени , можно 5минут , час а можно и всю жизнь
При этом не рекомендую сидеть в телефоне сутками ( это много времени отнимает ) нашли для себя нужную инфу -убрали в сторонку или выделите время( сколько часов в день вы готовы тратить в тел)
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Спасибо за ваши советы и ваше мнение 🙏🏻
Я не соглашусь только в том, что за этим ничего не стоит
За этим постом как раз стоит желание измениться
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Я вас обнимаю, крепко. Пишут, что поможет дисциплина....это может не помочь. 1. Давайте к нам в группу, мы все худеем, но периодически срываеемся 2. 95 % людей и я в их числе себя не нашли или не на все 100%, не знают кто они по сути. Сейчас мне в поиске помогают Лекции Сокальской. Бесплатный марафон состояний. Если что пишите расскажу. 3. Найдите деньги,что бы выглядеть красиво, прическу, губки, платье. 🙌Не киски на радуге зависни
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Лекции были бы кстати
Расскажите про них пожалуйста
Деньги найти сложно 😅
Где их взять, если нет работы?
Inna·
Мама троих детей
Тут один вариант просто брать и делать, так сказать поднимать попу и делать. Ни блог, ни осуждение, ни муж, ни подруга никто кроме Вас не смогут Вам помочь. Чтобы появились силы на это, и какие-то идеи с чего начать и куда двигаться нужно начать выходит из дома одной хоть до магазина хоть куда. А лучше записаться на фитнес в выходные мужа. Маленькими шагами и постепенно Ваша жизнь начнем меняться. На рисуйте в голове план действий и следуйте ему. Да сложно но можно, Вы же написали такой классный текст!
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Да, я понимаю что мне никто не поможет
Просто блог, именно процесс писательства мне очень нравится
Отдельный вид личной терапии
И как ответила девушке выше — мне помогает чувство ответственности. Я сливаюсь когда обещаю сама себе)
Inna··
Мама троих детей
вот кстати если Вы любите писать это можно использовать для какого-то дела своего, занятия или профессии
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
это моя мечта
Я бы очень хотела связать свою жизнь с этим
Стать редактором или даже автором книг
Но..
Мне 30 лет, образование не профильное
Юлия 🍒·
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
Я Вас расстрою, блог это не инструмент самоконтроля 😁🙄 иногда наоборот инструмент мощного выгорания
Инструмент самоконтроля - это взять себя в руки. И единственное что тут поможет - это дисциплина, все ✋🏻
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Наверное когда ведешь блог с целью заработка или обретения популярности, то выгореть легко, особенно когда не получаешь результат
У меня нет такой цели
Но уровень ответственности сильно выше, когда я обещала не только себе
Мне так проще
Елена·
Мама дочки (4 года)
Я вас понимаю… такие мысли что в один момент я куда-то не туда свернула … пытаюсь возродиться как феникс найти где-то вдохновение и дело
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Про феникса это в точку
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Моя хорошая
Вы работаете? Я бы на вашем месте подобрала хорошую одежду (уж поверьте, ее и на 105 можно выбрать классную), можно посоветоваться со стилистом. И вышла на работу в офис или другое место, где нужно контактировать с людьми. Общение с людьми выводит из депрессии. Но это должно быть приятное общение, а не мфц какой-нибудь.
Анна··
Мама дочки (5 лет)
@darya_borclay, у вас есть какие-то финансы, чтобы начать своё развитие? По-хорошему, вам бы накопить тысяч 100. Чтобы хватило на обучение, гардероб, иногда няню, если дети не вовремя заболеют. Если пока нет этой суммы, с этого наверное нужно начать. И мужу не показывать этот счет😊 а то будет сопротивляться.
Дарья Борклай··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
средств собственных нет, к сожалению
Живем полностью на финансы супруга
И с деньгами все сейчас не просто
Откладывать не получится
Анна··
Мама дочки (5 лет)
это очень печально, потому что судя по вашему описанию ни на какое обучение он вам денег не даст, т к ему выгодно, чтобы вы оставались зависимой. Тогда просто зайдите на хедхантер хотя бы и повыбирайте себе работу, представьте что дочь пошла в сад, а супруга нет, уехал например, и никто не мешает выйти на работу, куда бы вы вышли и какая там зп. Пофантазируйте, поймите какие вакансии есть и куда вы бы подошли. Это будет полезно для оценки себя.