Можно ли похудеть на ПП без спорта?

Муж сейчас так худеет. Порции уменьшил и сбалансированное питание держит. Но процесс медленный

Дэ, уберите перекусы и чай 😁 три раза в день кушаете и все , можно начать так

Я сидела на пп и подсчёте калорий + немного домашнего спорта, за месяц скинула 5кг, просидела еще какое то время с небольшими срывами 😅🫣 в общем -10кг
Уже давно забросила и за несколько месяцев +2кг🫣
Хочу снова сесть на пп и подсчёт калорий + иногда домашний спорт😃 надо еще скинуть😅

Реально, конечно) питание- самый главный залог похудения. Но должен быть дефицит

Конечно, при дефиците в любом случае похудеете) а если еще бжу будете соблюдать, то и качество тела не пострадает

Реально.
В декрете только на питании и худеется.

Да. Муж так худел, пока не стал грешить перекусами😈

Да, я худела. Минус 8-10 кг, потом вес остановился

Если дефицит калорий

На пп да
Худела по 15кг