Можно ли похудеть на ПП без спорта?
На сбалансированном питании реально похудеть без физической активности? 🥺
Сидячая работа, хожу я только от остановки до работы и обратно.
Комментарии
Дэ, уберите перекусы и чай 😁 три раза в день кушаете и все , можно начать так
Я сидела на пп и подсчёте калорий + немного домашнего спорта, за месяц скинула 5кг, просидела еще какое то время с небольшими срывами 😅🫣 в общем -10кг
Уже давно забросила и за несколько месяцев +2кг🫣
Хочу снова сесть на пп и подсчёт калорий + иногда домашний спорт😃 надо еще скинуть😅
Реально, конечно) питание- самый главный залог похудения. Но должен быть дефицит
Конечно, при дефиците в любом случае похудеете) а если еще бжу будете соблюдать, то и качество тела не пострадает
Реально.
В декрете только на питании и худеется.
Да. Муж так худел, пока не стал грешить перекусами😈
Да, я худела. Минус 8-10 кг, потом вес остановился
@mamasafiyushi, вы получается не завтракали? 🤔
@kakayaraznitsa нее, какой там. Еле глаза утром открывала и на работу. На работе опять завал, быстро обед наступал. Тоже сидячая работа
@kakayaraznitsa главное - перекусами не увлекаться!
Вот не знаю, со скольки калорий начать 😑
@kakayaraznitsa начните с пп и уберите весь мусор из еды
Спасибо 🙏🏻 вы считали калории или просто сидели на пп? Расскажите, пожалуйста 🙏🏻 как вам удалось
Муж сейчас так худеет. Порции уменьшил и сбалансированное питание держит. Но процесс медленный