Mom.life
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
post image

Это не реклама препаратов для похудения!!!!

Всё думала писать или нет сюда,но решила поделиться своими ощущениями.

Расскажу немного предисловие,я не была склонна к полноте,но из за гормонов и стресса,я перешла из худой 50 в 62(я сразу скажу по идее это не плохой вес)но пока я думала ничего страшного и лечила свои гормоны,мой вес превысил до 72-74 кг(рост 155 см)

Случилось так что,когда я вылечила свои гормоны и планировала худеть,сразу забеременела.

А там уже из за токсикоза скинула 5-7 кг,но в роддоме когда взвесили я была 85 кг.

После родов я стала весить 72 и с этого времени вес скакал,то уменьшался то увеличивался.

Муж сильно переживал так как в марте 2024 года я весить начала полноценно 84 кг,мои ощущения:

аллергия

чесотка на спине,также высыпания там были

колени болели

тахикардия

отдышка ужасная

усталость сильная

не высыпалась.

При этом моя грудь которая и так была большой в 50 кг,оказывается была еще в меру 4-5 размер,теперь представьте что там творилось в 84 кг

Муж все пытался открыть глаза, разговоривал, поддерживал,а я все думала с хера ли он не принимает меня любой,но когда уже здоровье начало сильно ухудшаться,я поняла о чем он говорил.

С апреля начиная что то пыталась,но не получилось,но с конца мая начиная,я решила сразу в один день отказаться от всего вредного:

сладкое

жареное

газировка

чипсы

мучное

Я не могла тупо отказаться от всего и потихоньку, поэтому с одного дня начиная я начала пить воду и есть фрукты с овощами.

Спустя 1.5 месяца я скинула хороший вес(10.9 кг) и понимаю что была глупой считая что это питание не для меня,да мало прошло вы подумаете невозможно за 1.5 месяца считать что это образ жизни,но я стремлюсь к этому.

Мои ощущения сейчас:

высыпания на спине и чесотка пропали

лицо теперь чистое и не высыпает

легче ходить

сердце улудшилось немного

колени перестали болеть

аллергия пропала

Выспаться не получается,но режим скоро восстановлю.

Для эксперимента попробовала хлеб вчера,в итоге поняла что не особо нуждалась в нем)поэтому все также теперь не собираюсь есть.

Я не собираюсь кого то осуждать, считать что он ест неправильную еду или много весит,бывает разное в жизни.

Этим постом хочу донести,что не отчаивайтесь,мы женщины и наше тело прекрасно,мы можем родить целого человека и восстановить свое тело в прежнее русло,да где то остаются растяжки на теле, фартук,но все это можно исправить,изменить и главное начать любить себя.

Фотографии до и после хочу показать,но боюсь что тут есть знакомые а вот дневник веса покажу

23.06.2024
383

Лучший комментарий

madam_kristi
Кристина ·Мама сына (5 лет)

Вы молодец 🔥 🔥 🔥 Самый мой большой страх,если много скину-кожа будет висеть после похудения,т.к.качество кожи не очень 🥹🥹

23.06.2024 Нравится Ответить

Комментарии

uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Девочки я заметила что некоторые на пути уже к похудению,кто то хочет начать.

Давайте я открою телеграмм канал где будем делиться результатами,рецептами,едой которую съели и идти вместе в будущее где мы нравимся себе ❤️

24.06.2024 Нравится Ответить
alinaamanova817
Алина Аманова·Мама троих детей

Добавьте меня тоже

24.06.2024 Нравится Ответить
naa2212
Eaa·Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)

Вот бы вернуть дородовые родные 50 кг, я себя очень комфортно чувствовала

24.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Почему бы не начать прямо сегодня?)Сегодня как раз понедельник)

24.06.2024 Нравится Ответить
naa2212
Eaa·Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)

😍🙏🏻вы молодец

24.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Спасибо🫂❤️

24.06.2024 Нравится Ответить
poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)

Очень рада за вас 🤗на правильном пути

23.06.2024 Нравится Ответить
poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)

Когда уже люди поймут что худеют только от дефицита калорий,а не от диет и тренировок и ограничений еды. Ем все но вписываю в дефицит калорий)

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Значит мы с вами коллеги по похудению)🫂✊

23.06.2024 Нравится Ответить
poblizheotoidi
Тинка)·Мама сына (2 года)

@uffeta5 да🤗

23.06.2024 Нравится Ответить
kryakrya123

А я не знаю что со мной. Худела 3 мес сбросила 9-10кг все было норм, потом был др дочи я сорвалась. Не скажу что прям обжиралась но за 9 дней я прибавила 3 кг а на вид будто и не худела. Как будто все 10 кг вернулись. Не знаю что происходит, месячные очень скудные живот даже втянуть не могу и стала отекать

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Проверьтесь на гормоны,сходите к эндокринологу,из за 3 кг так отекать не должно ведь.Как часто вы пьете воду?И как часто вы ходите в туалет по маленькому?

23.06.2024 Нравится Ответить
kryakrya123

@uffeta5 пью много воды и в туалет хожу нормально, записалась к врачу надеюсь найдем причину

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

@mammamami выздоравливайте🙏🫂

24.06.2024 Нравится Ответить
kaila1tad
Айканыш·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@kaila1tad, я оказывается не отметила кому 😅 @madam_kristi, хотела на этот комментарий ответить

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Аа все тогда)

23.06.2024 Нравится Ответить
madam_kristi
Кристина ·Мама сына (5 лет)

На какой комментарий?не найду

24.06.2024 Нравится Ответить
kaila1tad
Айканыш·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@madam_kristi, на ваш первый самый

24.06.2024 Нравится Ответить
umm_____
мама погодок 💥·Мама двоих (1 год, 3 года)

Получается вы просто от вредностей отказались и начали худеть да? А что вы кушаете? Кушаете ли после 18:00?

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Да,можно сказать просто от вредностей)

Ем рис,гречку,можно и булгур,кускус,тунец консервированный,курицу можно в духовке,но без добавления масла,можно сметаной намазать или варёную,кашу молочную рисовую но 150 грамм,грецкий орех,сейчас сезон фруктов поэтому их ем,овощи разные,салатики разные.Все в пределах нормы так скажем)Также пью по утрам комплексный витамин.

Выше также отправила скриншот приложений с помощью которых слежу за весом и калориями)

Придерживаюсь дефицитом каллорий,поэтому могу есть до 22:00 но всего 700-800 каллорий)

23.06.2024 Нравится Ответить
umm_____
мама погодок 💥·Мама двоих (1 год, 3 года)

@uffeta5, а про берберин слышали? Доктор Берг говорил, послушайте в ютубе, может пригодится вам

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

@umm_hadidzha22_aisha23 нет,не слышала)послушаю)

23.06.2024 Нравится Ответить
kamilla_333
Kamilla·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Хорошие результаты. Рада что к вас получилось . Тоже вторую неделю сижу на питании , -3 кг . Дай бог дойти до конца

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

У вас тоже получится)Если что пишите будем делиться результатами)

23.06.2024 Нравится Ответить
gulnara00
Гулнара·Мама дочки-младенца

Удачи вам. Не удаляйте пост пожалуйста

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Конечно)спасибо вам)

23.06.2024 Нравится Ответить
hannuwka
Санта·Мама двоих (1 год, 1 год)

Как круууто

Я тоже 155

Пошла рожать 94

Была 54

Сейчас 65-66

Хочу стать 45

Купила гречку,кефир 🤣 и не начну никак

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Вы сможете ✊Главное начать)

23.06.2024 Нравится Ответить
mommyzhan
mommyzhan·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я тоже 155. Тоже до родов (до замужества ) была 54-55кг. Сейчас 65, месяц назад была 63. Самый большой вес при ГВ было 72 кг была в бешенстве от большого курсака и второго подбородка. Еле избавилась от них но всё равно какая то упитанная 😀. Это из за маленького роста думаю. Эхх, хочу обратно в свои 54-55😏

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

@mommyzhan Главное начать)а дальше легче станет)

23.06.2024 Нравится Ответить
keinnary3
Настя Бортникова·Мама троих детей

А можно фото как выглядит программа? Там много очень

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
стикер
23.06.2024 Нравится Ответить
soul_soul
Altysha·Мама дочки-младенца

Вы молодец! Желаю достичь желаемого результата 🙏

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Спасибо огромное ❤️

23.06.2024 Нравится Ответить
kaifushaa

Ох вы за месяц сбросили 10 кг. Омг это вауууу, вам нужно медаль 🥇 вручить. Это оч тяжело, нужна такая сила 💪 воли!!! Как вы питались в основном ?

23.06.2024 Нравится Ответить
kaifushaa

@uffeta5, от дыни у меня всегда так 😂, но я ее так люблю. Вот у меня белков тоже мало было, я начала пить протеиновые шейки, когда хочется сладкого или вредностей, пью шейк и приходит насыщение

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

@adrenalin11 ух ты не знала) посоветуете мне?)

23.06.2024 Нравится Ответить
kaifushaa

@uffeta5, можете любой взять где сахара мало, я заграницей живу и беру тут, в кр таких нету (((

23.06.2024 Нравится Ответить
kaifushaa

Вот я тоже на фоне стресса набрала и это кпц как незаметно происходит, сначала 10+, потом + 5, и так далее. Теперь тоже появилась отдышка 😭 и энергии ноль с половиной. Щас сижу на диете, мучное стараюсь не есть, но ем цельнозерновые.

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Скачайте таблица калорийности проще будет есть и при этом смотреть)

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Желаю достичь вам результатов🙏❤️

23.06.2024 Нравится Ответить
lovely.is

Классно. Мой утренний вес был также 73,1 кг. Мой вес тоже скакает. Не могу спуститься ниже 70 кг

23.06.2024 Нравится Ответить
lovely.is

@uffeta5 нету

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

@lovely.is называется таблица калорийности)каждый день вписываю что поела)

23.06.2024 Нравится Ответить
lovely.is

@uffeta5 класс скачаю тогда

23.06.2024 Нравится Ответить
jakkk
💞·Мама двоих (1 год, 4 года)

Крутая 😍👍

Можно название приложения?)

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Конечно)так и называется дневник веса)

23.06.2024 Нравится Ответить
jakkk
💞·Мама двоих (1 год, 4 года)

@uffeta5 спасибо большое ✨

23.06.2024 Нравится Ответить
aquarius-m
Бакуля·Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)

Вы большая молодец, у вас все получится! ❤

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

Спасибо огромное ❤️

23.06.2024 Нравится Ответить
madam_kristi
Кристина ·Мама сына (5 лет)

Вы молодец 🔥 🔥 🔥 Самый мой большой страх,если много скину-кожа будет висеть после похудения,т.к.качество кожи не очень 🥹🥹

23.06.2024 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

@arai22 ссылка

23.06.2024 Нравится Ответить
madam_kristi
Кристина ·Мама сына (5 лет)

@amanat1 результаты видны после первой процедуры,ноги особенно

24.06.2024 Нравится Ответить
madam_kristi
Кристина ·Мама сына (5 лет)

@amanat1 массаж классный, только нужно делать мощным аппаратом,они делятся оказывается

24.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также