Это не реклама препаратов для похудения!!!!

@amanat1 массаж классный, только нужно делать мощным аппаратом,они делятся оказывается

@amanat1 результаты видны после первой процедуры,ноги особенно

@arai22 https://www.instagram.com/womanestetica.kg?igsh=MWZsb2p1OGgwM3Q3eA==

@kaila1tad извините это вы мне?😅

Вам тогда нужно медленно худеть, чтобы кожа успевала подтягиваться и возвращался тургор

@madam_kristi, и как вам?

@uffeta5 делаю))

@madam_kristi вроде оно)

@uffeta5 интересно, случайно не массаж LPG?

Не бойтесь я могу вам отправить аккаунт инсты косметолога без операций,подтянет кожу,но это надо ходить на процедуры)и фартук уберет и растяжки

Добавьте меня тоже

Почему бы не начать прямо сегодня?)Сегодня как раз понедельник)

Спасибо🫂❤️

Значит мы с вами коллеги по похудению)🫂✊

@uffeta5 да🤗

Проверьтесь на гормоны,сходите к эндокринологу,из за 3 кг так отекать не должно ведь.Как часто вы пьете воду?И как часто вы ходите в туалет по маленькому?

@uffeta5 пью много воды и в туалет хожу нормально, записалась к врачу надеюсь найдем причину

@mammamami выздоравливайте🙏🫂

Аа все тогда)

На какой комментарий?не найду

@madam_kristi, на ваш первый самый

Да,можно сказать просто от вредностей)

Ем рис,гречку,можно и булгур,кускус,тунец консервированный,курицу можно в духовке,но без добавления масла,можно сметаной намазать или варёную,кашу молочную рисовую но 150 грамм,грецкий орех,сейчас сезон фруктов поэтому их ем,овощи разные,салатики разные.Все в пределах нормы так скажем)Также пью по утрам комплексный витамин.

Выше также отправила скриншот приложений с помощью которых слежу за весом и калориями)

Придерживаюсь дефицитом каллорий,поэтому могу есть до 22:00 но всего 700-800 каллорий)

@uffeta5, а про берберин слышали? Доктор Берг говорил, послушайте в ютубе, может пригодится вам

@umm_hadidzha22_aisha23 нет,не слышала)послушаю)

У вас тоже получится)Если что пишите будем делиться результатами)

Конечно)спасибо вам)

Вы сможете ✊Главное начать)

Я тоже 155. Тоже до родов (до замужества ) была 54-55кг. Сейчас 65, месяц назад была 63. Самый большой вес при ГВ было 72 кг была в бешенстве от большого курсака и второго подбородка. Еле избавилась от них но всё равно какая то упитанная 😀. Это из за маленького роста думаю. Эхх, хочу обратно в свои 54-55😏

@mommyzhan Главное начать)а дальше легче станет)

Конечно)вот

Спасибо огромное ❤️

@uffeta5, от дыни у меня всегда так 😂, но я ее так люблю. Вот у меня белков тоже мало было, я начала пить протеиновые шейки, когда хочется сладкого или вредностей, пью шейк и приходит насыщение

@adrenalin11 ух ты не знала) посоветуете мне?)

@uffeta5, можете любой взять где сахара мало, я заграницей живу и беру тут, в кр таких нету (((

Скачайте таблица калорийности проще будет есть и при этом смотреть)

Желаю достичь вам результатов🙏❤️

@uffeta5 нету

@lovely.is называется таблица калорийности)каждый день вписываю что поела)

@uffeta5 класс скачаю тогда

Конечно)так и называется дневник веса)

@uffeta5 спасибо большое ✨

Спасибо огромное ❤️

@arai22 https://www.instagram.com/womanestetica.kg?igsh=MWZsb2p1OGgwM3Q3eA==

@amanat1 результаты видны после первой процедуры,ноги особенно

@amanat1 массаж классный, только нужно делать мощным аппаратом,они делятся оказывается