Это не реклама препаратов для похудения!!!!
Всё думала писать или нет сюда,но решила поделиться своими ощущениями.
Расскажу немного предисловие,я не была склонна к полноте,но из за гормонов и стресса,я перешла из худой 50 в 62(я сразу скажу по идее это не плохой вес)но пока я думала ничего страшного и лечила свои гормоны,мой вес превысил до 72-74 кг(рост 155 см)
Случилось так что,когда я вылечила свои гормоны и планировала худеть,сразу забеременела.
А там уже из за токсикоза скинула 5-7 кг,но в роддоме когда взвесили я была 85 кг.
После родов я стала весить 72 и с этого времени вес скакал,то уменьшался то увеличивался.
Муж сильно переживал так как в марте 2024 года я весить начала полноценно 84 кг,мои ощущения:
аллергия
чесотка на спине,также высыпания там были
колени болели
тахикардия
отдышка ужасная
усталость сильная
не высыпалась.
При этом моя грудь которая и так была большой в 50 кг,оказывается была еще в меру 4-5 размер,теперь представьте что там творилось в 84 кг
Муж все пытался открыть глаза, разговоривал, поддерживал,а я все думала с хера ли он не принимает меня любой,но когда уже здоровье начало сильно ухудшаться,я поняла о чем он говорил.
С апреля начиная что то пыталась,но не получилось,но с конца мая начиная,я решила сразу в один день отказаться от всего вредного:
сладкое
жареное
газировка
чипсы
мучное
Я не могла тупо отказаться от всего и потихоньку, поэтому с одного дня начиная я начала пить воду и есть фрукты с овощами.
Спустя 1.5 месяца я скинула хороший вес(10.9 кг) и понимаю что была глупой считая что это питание не для меня,да мало прошло вы подумаете невозможно за 1.5 месяца считать что это образ жизни,но я стремлюсь к этому.
Мои ощущения сейчас:
высыпания на спине и чесотка пропали
лицо теперь чистое и не высыпает
легче ходить
сердце улудшилось немного
колени перестали болеть
аллергия пропала
Выспаться не получается,но режим скоро восстановлю.
Для эксперимента попробовала хлеб вчера,в итоге поняла что не особо нуждалась в нем)поэтому все также теперь не собираюсь есть.
Я не собираюсь кого то осуждать, считать что он ест неправильную еду или много весит,бывает разное в жизни.
Этим постом хочу донести,что не отчаивайтесь,мы женщины и наше тело прекрасно,мы можем родить целого человека и восстановить свое тело в прежнее русло,да где то остаются растяжки на теле, фартук,но все это можно исправить,изменить и главное начать любить себя.
Фотографии до и после хочу показать,но боюсь что тут есть знакомые а вот дневник веса покажу
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки я заметила что некоторые на пути уже к похудению,кто то хочет начать.
Давайте я открою телеграмм канал где будем делиться результатами,рецептами,едой которую съели и идти вместе в будущее где мы нравимся себе ❤️
Вот бы вернуть дородовые родные 50 кг, я себя очень комфортно чувствовала
Почему бы не начать прямо сегодня?)Сегодня как раз понедельник)
Когда уже люди поймут что худеют только от дефицита калорий,а не от диет и тренировок и ограничений еды. Ем все но вписываю в дефицит калорий)
А я не знаю что со мной. Худела 3 мес сбросила 9-10кг все было норм, потом был др дочи я сорвалась. Не скажу что прям обжиралась но за 9 дней я прибавила 3 кг а на вид будто и не худела. Как будто все 10 кг вернулись. Не знаю что происходит, месячные очень скудные живот даже втянуть не могу и стала отекать
Проверьтесь на гормоны,сходите к эндокринологу,из за 3 кг так отекать не должно ведь.Как часто вы пьете воду?И как часто вы ходите в туалет по маленькому?
@uffeta5 пью много воды и в туалет хожу нормально, записалась к врачу надеюсь найдем причину
@kaila1tad, я оказывается не отметила кому 😅 @madam_kristi, хотела на этот комментарий ответить
Получается вы просто от вредностей отказались и начали худеть да? А что вы кушаете? Кушаете ли после 18:00?
Да,можно сказать просто от вредностей)
Ем рис,гречку,можно и булгур,кускус,тунец консервированный,курицу можно в духовке,но без добавления масла,можно сметаной намазать или варёную,кашу молочную рисовую но 150 грамм,грецкий орех,сейчас сезон фруктов поэтому их ем,овощи разные,салатики разные.Все в пределах нормы так скажем)Также пью по утрам комплексный витамин.
Выше также отправила скриншот приложений с помощью которых слежу за весом и калориями)
Придерживаюсь дефицитом каллорий,поэтому могу есть до 22:00 но всего 700-800 каллорий)
@uffeta5, а про берберин слышали? Доктор Берг говорил, послушайте в ютубе, может пригодится вам
@umm_hadidzha22_aisha23 нет,не слышала)послушаю)
Хорошие результаты. Рада что к вас получилось . Тоже вторую неделю сижу на питании , -3 кг . Дай бог дойти до конца
У вас тоже получится)Если что пишите будем делиться результатами)
Как круууто
Я тоже 155
Пошла рожать 94
Была 54
Сейчас 65-66
Хочу стать 45
Купила гречку,кефир 🤣 и не начну никак
Я тоже 155. Тоже до родов (до замужества ) была 54-55кг. Сейчас 65, месяц назад была 63. Самый большой вес при ГВ было 72 кг была в бешенстве от большого курсака и второго подбородка. Еле избавилась от них но всё равно какая то упитанная 😀. Это из за маленького роста думаю. Эхх, хочу обратно в свои 54-55😏
@mommyzhan Главное начать)а дальше легче станет)
А можно фото как выглядит программа? Там много очень
Ох вы за месяц сбросили 10 кг. Омг это вауууу, вам нужно медаль 🥇 вручить. Это оч тяжело, нужна такая сила 💪 воли!!! Как вы питались в основном ?
@uffeta5, от дыни у меня всегда так 😂, но я ее так люблю. Вот у меня белков тоже мало было, я начала пить протеиновые шейки, когда хочется сладкого или вредностей, пью шейк и приходит насыщение
@uffeta5, можете любой взять где сахара мало, я заграницей живу и беру тут, в кр таких нету (((
Вот я тоже на фоне стресса набрала и это кпц как незаметно происходит, сначала 10+, потом + 5, и так далее. Теперь тоже появилась отдышка 😭 и энергии ноль с половиной. Щас сижу на диете, мучное стараюсь не есть, но ем цельнозерновые.
Скачайте таблица калорийности проще будет есть и при этом смотреть)
Классно. Мой утренний вес был также 73,1 кг. Мой вес тоже скакает. Не могу спуститься ниже 70 кг
@lovely.is называется таблица калорийности)каждый день вписываю что поела)
Вы молодец 🔥 🔥 🔥 Самый мой большой страх,если много скину-кожа будет висеть после похудения,т.к.качество кожи не очень 🥹🥹
@amanat1 результаты видны после первой процедуры,ноги особенно
@amanat1 массаж классный, только нужно делать мощным аппаратом,они делятся оказывается
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Вы молодец 🔥 🔥 🔥 Самый мой большой страх,если много скину-кожа будет висеть после похудения,т.к.качество кожи не очень 🥹🥹