Запись из каналаМоральная поддержка
Как перестать переживать за всех, больше, чем за себя ?
Я переживаю до истерики, что мама много работает, устает, что ей далеко ездить, переживаю о ее здоровье. Переживаю за мужа, когда ему приходится работать больше положенного. Переживаю за дочку, когда ей не удается подружится с кем то на площадке. Я уже купила себе валерьянку. Но не помогает))
АсияМама сына (1 год)
Ну меня спасает такая фраза в такие моменты.
Я у себя одна и никто не позаботится о моей жопе. Нервы источник болезней.
ВикторияМама двоих (1 год, 8 лет)
Важно работать с повышенной тревожностью и с тем , что вы возлагаете на себя гиперответственность
ЕвгенияМама двоих (2 года, 8 лет)
Поработать с тревожность и со "спасателем"
ЕленаМама троих детей
Магний пропейте
ЕленаМама троих детей
Вы пытаетесь взять на себя ответственность за всех и от этого морально выматываетесь . Нужно осознать, что взрослые люди сами несут ответственность за свои поступки . Вот Мама много работает и далеко ездит, что ей мешает найти другую работу ближе к дому. Чем зря переживать, можно предложить пути решения проблемы. Также муж, если он много работает, он больше зарабатывает ? Или начальство на нем ездит и заставляет работать больше положенного даром ? Дочь уже довольно взрослая, хотите ей помочь- развивайте эмоциональный и социальный интеллект вместе с ней, а в остальном у ребёнка уже есть некоторые черты характера от рождения, ну не всем быть душой компании
V-vМама двоих (1 год, 8 лет)
1.Ну для начала нужно осознать, что вы ребенок, и мама взрослый человек который точно знает как ей жить. Она точно разберется самостоятельно без вашего участия.
Когда вы становитесь самодовольным ребенком, и начинаете занимать место родителя для своей мамы, то энергии и сил особо на свою жизнь не хватает.
2. от вашей тревоги вообще ничего не изменится, но на здоровье скажется
3.Ну и подумайте, что хорошего вы получаете от своего такого состояния ? Первый ответ будет ничего, подумайте дальше….
Потому что если ничего, то вы уже давно бы перестали это делать с собой.
Ну и про ответственность, не можете отдать, или не хотите ? И хотите жить постоянно в таком состоянии ?)
Плюсую к терапии)
Алина ПлотниковаМама дочки (8 лет)
Терапия и психолог. Отдать окружающим ответственность за их жизнь))))) Это сложно, но возможно
АнастасияМама дочки (8 лет)
Верю, что возможно, но сложноо) пока не получается
Алина ПлотниковаМама дочки (8 лет)
@ander56 да, верю) но есть запрос и это уже круто!
мне помогло понять откуда ноги у всего этого растут и окружение таких же людей как и я.
У меня например все идёт от мамы. Она с детства делала меня ответственной за её чувства, эмоции и поступки. И я выросла с убеждениям о том, что жизнь других людей это моя ответственность и с большим чувством вины(
даша Мама двоих (1 год, 7 лет)
А вы и так переживаете за себя: за свое состояние в связи с этими обстоятельствами
АнастасияМама дочки (8 лет)
Может быть и так, но меня это выводит на жуткие эмоции, я постоянно начинаю думать, что если бы я могла вести переговоры за них (о ком переживаю), то я бы все решила
МашаМама дочки (6 лет)
А за себя не переживаете? Может вы живёте жизнями чужих, но не своей ?
АнастасияМама дочки (8 лет)
За себя не переживаю, потому что знаю, что за себя могу постоять. А у мамы из положенных 28 дней отпуска , отпускают и оплачивают только 14. В выходные просят выходить , отчёты делать, а ей на минуту уже за 60. И она не может за себя постоять, из-за этого я очень начинаю нервничать и переживать
НатальяМама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
Поддерживаю комментарий выше и плюс найти себе занятие какое-то или работу, если нет
АнастасияМама дочки (8 лет)
Работа есть, на хобби не остаётся времени 😀
НатальяМама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
@ander56 тогда психолог
elenaМама двоих (1 год, 8 лет)
Обратиться к психиатру
elenaМама двоих (1 год, 8 лет)
@psihologlari901234, вы очень странный психолог, раз демонизируете психфарму. Я вынуждена поставить под сомнение ваш профессионализм.
@belena что вы подразумеваете под словом "демонизировать"?
И почему вы так страстно "За" психфарму?
Есть ли у вас опыт, когда именно после приёма психфармы вы пошли в психотерапию и это было успешно?
elenaМама двоих (1 год, 8 лет)
@psihologlari901234, есть прекрасный опыт когда психфарма помогла мне выйти в норму и быть в терапии 1.5 года. Пришла я к психиатру-психотерапевту именно с дикой тревогой, которую долго терпела и справлялась «без химии». На пике мне пришлось уволиться с работы — я просто не могла работать. И да, проявления все мои в итоге оказались биполярным расстройством, которое ничем не вылечить, но психотерапия помогла сделать жизнь комфортнее.
И я так страстно за психфарму и психиатров потому что было бы гораздо проще, если бы я своевременно обратилась, а не а стадии «я так больше не могу хочу в окно» 🤷🏻♀️ тревожные состояния должен оценивать психиатр психотерапевт в первую очередь
Просто интересно, на кого учились, и кем по факту работали, работаете ? Совпадает ли у вас? Мне кажется сейчас редкость , если ты получил диплом и работаешь по этой специальности😀
Мамы обсуждают, какая зарплата нужна для покупки iPhone 16 и где они работают. Присоединяйтесь к обсуждению финансовых возможностей!
Всем доброе утро! Вот скажите, где работают родители детей???? Я забираю сына из сада в 18.45 самым последним ребёнком из сада!!! Мне воспитатель в 18.40 вчера звонит и спрашивает где же вы, мы вас потеряли!! Конечно, я начинаю переживать. Есть тут такие? Такие мамы, которые, работают до 18?с то я уже думаю, что я одна такая😤😢
Поиграем в игру «отгадай доход»? Вы пишите регион, образование, должность( или что делаете), сколько часов работаете и другие отгадывают зп 😀 Если не работаете, можно мужа)))
Что почитать/как работать над собой, чтобы перестать переживать за все? Вчера накосячила на работе, всю ночь плохо спала. Сама думаю ну и нахрен, ошибка да досадная, но я же не людей в космос отправляю... А самой все равно на душе неприятно. И так часто. Постоянно за все переживаю
Кроля·Мама дочки (1 год)
Мне невролог таблетки прописала.
·Ответить