Хотите страшилок с утра? Листайте фотки😁 всенда боялась выкладывать такое, ай ладно. С каждым днём я нравлюсь себе всё больше! Это так круто, когда даже лежишь и пузо не расплывается под тобой блинчиком, тазовые косточки выпирать лежа на спине стали. Ушла холка!!!!!!!! Видны ключицы, у меня оказывается есть скулы 😁 первое фото год назад, жесть лютая 🙈 а тогда я думала что всё ок. Живот конечно внизу болтается, но фартучек по тихой уходит. Уже нет складки под ним, просто как валик. Что можно сказать то. Конда есть результат и мотивация есть продолжать что-то делать. По хорошему сейчас надо подключать спортзал и фигачить. Приятным бонусом повышенное внимание со стороны мужа. И как мне стыдно перед ним, что он столько лет со мной такой жил. Видимо реально любит 😁(читай "в заложниках")
Девочки, делюсь результатами нижней блефаропластики Первые два фото до, потом после операции и последняя - сейчас) я довольна) https://mom.life/post/625c319260aa5b1a820d684d
Девушки, нужно ваше мнение со стороны. Я так расстроена, что не могу думать уже. Я заказала В МАРТЕ комбез для Ани. Заплатила 3000руб. Сначала девушка связала не по размеру, а потом вот это. Кидаю вам все фото. Мне реветь охота и почему-то стыдно. Вы бы купили такое? Я уже молчу, что наступило лето, и нужно покупать купальник, а не вязаный комбез. Первое фото - мой заказ. Второе фото - ее первое исполнение. Третье фото - ее второе окончательное исполнение.
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Девочки, какие у вас кроватки для детей 1,5 лет ? У нас с мужем разногласия по этому поводу. Я говорю, что ребенку нужна кровать с бортиком (1 фото), он сейчас спит в своей кровати и крутится на 360 градусов. А муж говорит, что нужно сразу взрослую покупать (2 фото), типо ну пару раз упадет без бортиков, потом падать не будет… Но мне кажется, что это так не работает А как вы думаете?
8photo.mom8·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Лицо😐без комментариев
Как думаете сколько мне было лет 🌝называется
Седа♥️Седочка··
Мама двоих (младенец)
28?
Настя··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
За счёт чего у вас улучшилось лицо?
Olga Suhoveeva··
Мама троих детей
ну лет 10 потеряли! 👍🔥
Alisa··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
худобы и качества питания
8photo.mom8··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mssm, 27
Седа♥️Седочка··
Мама двоих (младенец)
@8mom8, почти попала 😁👍🏼 на самом деле лишний вес конечно сильно прибавляет возраст, но у вас по лицу видно что вы все равно молодая очень👍🏼🫶🏼
Julia··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Поделитесь пожалуйста как вам удалось так похудеть?
Виктория·
Мама четверых детей
Ну и я поделюсь, со 135 до 85 , ещё нужно кг 15 скинуть, но пока стоит на месте вес🥺
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
Поздравляю, вы словили плато. Теперь дайте организму очухаться и потом продолжите дальше))
Карина··
Мама дочки (6 лет)
Может там вода стоит? У меня так на 75 вес застрял и помогли массажи. Лимфа разогналась и вес дальше вниз пошёл 🙏🙏🙏
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
С таким потеряным весом это откат работы обменки, а не вода в 90% случаев
Надинка··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
и что делать в таком случае?🤔
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
Дать организму отдохнуть, проанализировать ситуацию почему так могло произойти и на время изменить это. Понизить или повысить количество еды, тренировок. Плато это стрессовая зона для организма. Если вы ели и без того мало, то встав на плато есть надо начать нормально тк если начать есть еще меньше, то словите х2 на обратном пути в весе. В общем надо поменять привычные вам вещи в жизни, которые для организма стали стрессом. Тоесть тут автор скинула много и её организм в шоке, что она худеет еще и еще и он думает, что она попала в опасность и замедляет обменку и активирует запас всего, что попадает в организм, чтоб спастись. Надо начать есть в таком случае, чтоб организм не думал, что он погибает. Ну естественно не на тазы накинуться, а лишь слегка больше, чем обычно, чтоб показать, что вы не голодаете, еда есть, все хорошо
Оксана··
Мама троих детей
Оч здоровоо👍🏻Расскажите как?
8photo.mom8··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Офигенно 😳молодец
Виктория··
Мама четверых детей
Ого спасибо, так подробно и понятно объяснили. Не знала этого, худела сама. В интернете, не нашла ответы, которые хотела про зависание веса. Практически ни чего не ем, а вес стоит. Теперь поняла почему 🤦😊Спасибо ,что разложили по полочкам 🌸
Виктория··
Мама четверых детей
Это не быстро , в течении 2 лет вес уходил. А вообще убрала сахар, хлеб, ни чего жареного, порции по минималке. И немного спорта, по возможности)
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
Чем меньше вы едите, тем более стрессово организму, ведь он не дурак. Есть нужно нормально, закрывая все потребности. И чем больше он запасет именно при таком режиме голодания, тем сложнее ему будет с этим расстаться. Так же если не пьете воду, то организм будет отекать тк он и воду запасать будет, он же не знает почему вы не едите и не пьете, может вы в лесу потерялись, он включает эконом режим. Сначала вес встает, потом ползет вверх от любой еды, потом у вас апатия, усталость, вас клонит в сон больше, нет сил на жизнь, организм вас вгоняет в спячку так сказать, чтоб вы запасали жир и не тратили энергию, ведь он не знает сколько еще времени вы будете в этом лесу теряться, ему надо позаботиться о сохранении ресурсов, чем он и занят
Виктория··
Мама четверых детей
Бинго🤔😁Точно теперь ползет вверх,даже от пареного-вареного🤦🤦🤦😁Спасибо, правда🤗, так доходчиво. На что я попадала в интернете, на эту тему, было закручено до ужаса.
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
Вы просто уже очень много веса потеряли, дайте организму передохнуть, начните есть нормально и постепенно наладьте все режимы. На плато можно стоять до года. Так же если ваш вес и рост уже +- в пропорции, то худеть будет еще тяжелее. Это сначала легко тк ты жирненький и оно все лишнее, а потом уже не лишнее 😂
Надинка··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
аааа я поняла. Логика есть в этом. Организм не дурак, он всегда старается защитить себя.
Виктория··
Мама четверых детей
Я поняла )Это точно, сначала вес быстро уходил. Тут другая проблема, если я начну есть, больше, ну в пределах разумного естественно, мне кажется вес поползёт вверх(
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
Первое время может, но не зацикливайтесь на этом. Ешьте много белка и зелени, долгие угли, чтоб организм понимал, что вы его не ограничиваете. Просто ешьте в меру, а не тазами. Считайте ккал, похудение это всегда дефицит ккал или профицит энергии и никак иначе. И оцениваете себя и свои параметры адекватно с точки зрения и здоровья в том числе, не надо стремиться быть 40кг при росте 170 к примеру. Одна из самых простых формул рамок веса это от (рост -100) до (рост -110). Вот цифры посередине это допустимые пределы веса. И так же помните, что если вы занимаетесь, то мышцы весят больше жира, но притом места занимают меньше. И чем спортивнее тело, тем больше ест человек тк мышцам нужно больше питания. При том энергии они тратят так же больше. Я хоть и не шибко мышечная, но чтоб наесться мне надо на завтрак, например, штук 6 яиц съесть, мяса, чай и через пару часов я могу еще поесть тк голодная
Виктория··
Мама четверых детей
Поняла, спасибо🤗Очень полезная для меня информация 👍. Я 40 не хочу, мой идеальный вес, к которому иду 75-70. Если ниже я буду как палка, с одним носом на лице 😁И То есть при росте 177, я могу весить от 77 до 67, в идеале ,правильно 🤔😁
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
Ой вы еще и высоченная)) да, ваши нормы веса, при которых организму комфортно это 67-77. Но вы и сами хотите 70-75, золотая середина. Вам до них не столь много осталось, самую большую работу вы прошли уже, сейчас трудно будет тк в конце всегда самое сложное, жира мало, отдавать его организм не готов. Попробуйте заниматься, перегнать в мышцы, думаю у вас хорошо получится это дело и вес дойдет до нормы и визуально комфортно будет. Даже если будете весить больше нормы, но в мышцах, то это выглядит совсем иначе, чем когда ты как желатиновая женщина 😅
Виктория··
Мама четверых детей
😁Спасибо за советы 🤗🌸