Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
8photo.mom8
8photo.mom8
Мама двоих (1 год, 3 года)

Кто успел похудеть к лету? В этом году я как-то слишком буквально восприняла эту фразу и действительно похудела 🌝 на 20…

Кто успел похудеть к лету? В этом году я как-то слишком буквально восприняла эту фразу и действительно похудела 🌝 на 20 кг . Этот вес пришел ко мне с первой беременностью, и плавал незначительно все 4 года

Не привыкла выкладывать свои фото здесь, но я ХОЧУ ПОКАЗАТЬ ЭТО ВСЕМУ МИРУ!!!

Начала 1 марта, верхние фото январь 2024, к марту ситуация не «рассосалась» сама собой и я просто взялась за дело…Да, еще очень много работы, нужно больше спорта, подключить массажи/обертывания, но вот такой промежуточный результат решила закрепить тут

Да, мне стыдно что я себя ТАК запустила, стыдно, что в определенный момент я полюбила еду больше, чем себя, но видимо иначе было нельзя, и моему организму так было проще справляться со всем стрессом первых лет материнства

Желаю всем, кто идет к цели удачи, все получится

Кто не может начать, вот вам мой пинок

И да, это очень круто когда ляшки не натирают

И да, это ОЧЕНЬ круто не думать постоянно о еде

Поделитесь вашими фото результатами, ну и даже если « пока что только ДО»

263

Лучший комментарий

vikimama4

Виктория

Мама четверых детей

Ну и я поделюсь, со 135 до 85 , ещё нужно кг 15 скинуть, но пока стоит на месте вес🥺

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Лицо😐без комментариев

Как думаете сколько мне было лет 🌝называется

zagorodnay.89

Julia

Мама двоих (2 года, 10 лет)

Поделитесь пожалуйста как вам удалось так похудеть?

seda_mommy

Седа♥️Седочка

Мама двоих (младенец)

@8mom8, почти попала 😁👍🏼 на самом деле лишний вес конечно сильно прибавляет возраст, но у вас по лицу видно что вы все равно молодая очень👍🏼🫶🏼

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

@mssm, 27

missidemudia

Alisa

Мама двоих (3 года, 6 лет)

@anastasia03., худобы и качества питания

suhoveevaolga89

Olga Suhoveeva

Мама троих детей

ну лет 10 потеряли! 👍🔥

anastasia03.

Настя

Мама троих детей, ждёт четвёртого

За счёт чего у вас улучшилось лицо?

seda_mommy

Седа♥️Седочка

Мама двоих (младенец)

28?

Комментарии

aleksa61

aleksa61

Мама троих детей

Тоже скинула 25кг. Хочу еще 10кг и подтянуть кожу, надо спорт вернуть, но сейчас некогда

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Шикарный результат 🙏🏽💕

ksenia2306

Ксения

Мама сына (5 лет)

Как у вас это получилось?❤️

aleksa61

aleksa61

Мама троих детей

заклеила рот😂 и спорт еще

julia_d_ko

Юлтя

Мама сына (1 год)

Вот это крутой результат за 3 месяца !!!! А я вот в январе начинала и так и забросила 🐷 скоро мама приедет , буду с ней малого оставлять , а сама бегать ходить

eka-zam1

Екатерина

Мама дочки (8 лет)

Класс! Вы молодец! Я обычно к лету худела кг на 3, в этом году что-то никак 😅

kseniya2206

Ксения

Мама сына (3 года)

У нас лето не наступает , ждёт, когда я похудею 😅

ki777

Екатерина

Мама троих детей

Я квинсенту колола, чтобы похудеть. Сахар снизился и аппетит пропал. За полтора месяца 7 кг ушли.

lisiyfost

LisiyFost

Мне энлигрию назначали колоть. Только после этого удалось аппетит под контроль взять и наконец-то на весах результаты появились. До этого вес на месте стоял.

konstantinova0973

Iriska

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

Ой, девочки за 9 дней минус 6 кг, абсолютно ничего не делая. Первые три дня тупа лежала. Ела только то, что хотела. Но никому не рекомендую и не пожелаю такой способ похудения. И сама я очень надеюсь, что не попаду больше на этот "увлекательный аттракцион"

konstantinova0973

Iriska

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

@8mom8 вам не понравится. Операция на почку: первые два дня от наркоза отходила, потом ела все что хотела (а хотела я ничего), сейчас мне хватает (условные наименования) пол котлетки и полстакана компота три раза в день.

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

скорейшего выздоровления вам 🙏🏽🙏🏽🙏🏽и быть стройной в здоровом теле

konstantinova0973

Iriska

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

@8mom8 спасибо

princessa2022

Елена

Мама дочки (1 год)

Я скинула после родов 23 и вес стоит , но и я жру все подряд 😂

princessa2022

Елена

Мама дочки (1 год)

Молодчина 😍😍😍 Просто супер результат 😻

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо ☺️

faselis

Евгения

Мама двоих (2 года, 16 лет)

Получается у вас дефицит калорий сильный, раз дважды в день прием пищи, и без ужина. Хороший результат. У меня на кето был -14 кг за три месяца. К беременности готовилась. Но при беременности все обратно вернула. Сейчас упадок всех сил.

faselis

Евгения

Мама двоих (2 года, 16 лет)

@8mom8 сдавала! Все гормоны в норме. По женский тоже. Уровень стресса высокий, но с ним пока приходится жить.

verynice_king

Любимая

Мама сына (1 год)

попробуйте витамины Прегнотон, они снижают пролактин, а это своего рода кортизол, если не кормишь грудью.Они очень успокаивают и насыщают витаминами

faselis

Евгения

Мама двоих (2 года, 16 лет)

@bambinamama спасибо большое за совет. Попробую!

zaliya26868

Залия

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Какая вы молодец, поздравляю!

lelik9_

Лёля

Мама двоих (1 год, 4 года)

Вы умничка 😍👍

marina09.8

Марина

Мама сына (2 года)

Не удаляйте) буду мотивироваться)

mika12245

mika 12345

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Ничего вам не должно быть стыдно ! Захотели поправились , захотели похудели . Молодец. И все тут.

hollii

Мама двоих (младенец)

Молодец 👍

katradost

Катя Радость

Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Умница! Выглядите прекрасно сейчас, фигура очень аппетитная)

leo-king-llll.

М

Мама двоих (младенец)

@ksu14081996 @salexandra @svetapogodina , Да как, ничего лёгкого и простого. Только невероятными усилиями. Я сначала придерживалась Кето, как моя мама, она на ней сбросила 15 кг. Но потом я поняла, что это не совсем моё и стала придерживаться правильного питания. Отказалась от всего пищевого мусора и сильно калорийной пищи. Калории считала через приложение фэтсикрет. Ещё и занималась фитнесом дома. Сперва у меня был период жёсткой сушки, я ела буквально яйцо и пару яблок в день или миску супа без масла и картошки, при этом занималась спортом, как лошадь и мне этого хватало для сил, есть не хотелось, плохо не было, была мощная мотивация. Я ненавидела ту, кем я стала и это очень подстёгивало. Потом, когда большая часть веса ушла я начала корректировать питание. Многое я взяла из Кето, я отказалась от круп (но я их и так по сути не ела никогда, на многие у меня аллергия), макароны тоже не ем, не ем картошку, мучное, сладкое и ничего никогда не готовлю на масле. Масло я больше всего ненавижу. Сейчас я до сих пор придерживаюсь этой диеты, я привыкла, мне комфортно и хорошо. Да, я могу себе иной раз позволить, там, например, мороженое съесть, в порядке исключения, но в остальном я держусь, мне уже и не хочется ничего другого)

aksinyakomiss

Ксения

Мама сына (1 год)

Гв свернули в 10,5 месяцев, жрать ещё больше стала именно сладкого. Думаю ещё на гормоны и дефициты сдать, вдруг и там чего не так

leo-king-llll.

М

Мама двоих (младенец)

@ksu14081996 Я вот тоже и сладкое ела тоннами и майонез вёдрами. Тут просто нужно, конечно, себя перебарывать. Но убедиться, что со стороны здоровья нет отклонений, тоже нужно.

Удачи вам, пусть обязательно всё получится!)

И лучше начать сейчас как говорится, чем ещё позже. Когда нам ещё быть худыми и красивыми))

aksinyakomiss

Ксения

Мама сына (1 год)

Спасибо за вашу поддержку, обязательно буду стараться🫂

olgakuzm

Ольга

Мама сына-младенца

Ого! Такой результат за 3 месяца 🔥

golovkova_anna

Анна

Мама двоих (2 года, 4 года)

Каааак??? Я каждый раз берусь и каждый раз 3 недели -5 кг и досвидос(((( дайте мне большого пинка

golovkova_anna

Анна

Мама двоих (2 года, 4 года)

@8mom8, очень на это надеюсь((( тоже уже устала от себя такой(

anna0panina

Панина Анна

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Дефицит калорий разумный,соблюдение бжу вам в помощь. И тренировки силовые для наращивания мышечной массы.

golovkova_anna

Анна

Мама двоих (2 года, 4 года)

знаю я это все))) но пивко и посиделки пока берут верх😤

madamgasell

Ольга

Многодетная мама (5 детей)

Кто не успел, тот я 🙌 😄

lyda93dama

Людмила

Мама троих детей

Застряла на 70кг, -26кг спустя год после родов😁

Мечтаю за лето добить еще 10кг

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Обалдеть, лет 10 скинули к тому же 🔥🔥🔥💪💪💪

lyda93dama

Людмила

Мама троих детей

@8mom8, вообще ужас был, сильные отеки после родов + пигментация ужасная, смотрю и сама не верю, что была такой. Муж тоже говорит, что это фотошоп😂

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

мой сказал , ты зачем фото растянула 🤣💪

y.strls

Юлия

Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего

75-55))

werbena

Елена

Мама двоих (младенец)

Просто секс!

y.strls

Юлия

Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего

@mimimi_safi, ем строго 2-3 раза в день без перекусов. Если хочется кусок торта на завтрак-ем. Не ограничиваю себя в сладком, чтобы не срываться. Если алкоголь по выходным, то считаю калории) спортзал с тренером 3 раза в неделю

y.strls

Юлия

Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего

спасибо🥰

world_nadi

Надежда

Мама троих детей

Вау

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Сейчас с апреля я на интервальном голодании 20/4 , для меня это очень комфортный режим питания , к нему я шла постепенно, стараюсь чувствовать организм

Завтрак в 8-9 утра, обед в 12-13 часов и всё, дальше только вода до 5-6 вечера позже не пью, норму успеваю выпить до этого времени

Ем разнообразно и питательно, упор на овощи/фрукты и мясо, много мяса и белка, без белка вообще ничего не получится , ниже примеры моих тарелочек, если для кого-то будет интересно 😇

Анализы сдаю, состояние свое контролирую 💪я знаю что иг не всем подходит

faselis

Евгения

Мама двоих (2 года, 16 лет)

@8mom8 ждя меня это прям фантастика. 20 часов перерыв в еде и без голода. 🙈

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

могу почувствовать голод если вижу как едят, или наткнусь на видео рецепт, а так если мозг другим занят вообще все равно)

faselis

Евгения

Мама двоих (2 года, 16 лет)

@8mom8 это хорошо, мне даже работа тяжёлая не помогает(((

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Я просто в шоке 🥹🤯

Проснулась в 6:45 а мой пост оказывается в топе был! На мл +300 уведомлений

Спасибо всем девочкам за поддержку, я такая вдохновленная с самого утра 💛💛💛

sartakova-89

Татьяна

Мама двоих (4 года, 12 лет)

Я даже спросила у мужа,что это правда 🙈🙈🙈Боже,стыдно до сих пор,стараюсь держать питание,спорт по мере возможности.Еще очень много работы впереди,иногда опускаются руки,но я буду стараться)))Успехов Вам!!!

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Я когда мужу этот коллаж показала , он сказал зачем я растянула верхние фото, я же не была такой 🤣🤣🤣 он не верит

sartakova-89

Татьяна

Мама двоих (4 года, 12 лет)

@8mom8 а мой сухо сказал,что нет-это не фотошоп,я говорю,а ты че пнуть меня не мог😅😆😆

xenia-xenia

Ксения

Мама сына (1 год)

Я похудела на 15 кг, но вот состояние тела, кожи желает лучшего. Пока не понимаю как вместить спорт в жизнь. Все время забирает сын и работа😩

diana2113

Дина

Мама троих детей

Ага, похудела 🤣 +5 кг

nechakatrina

Катерина🎀

Мама двоих (младенец)

Супер результат. Другой человек прям

tanabasyna

Татьяна

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Какая вы молодец ,а я слабачка не собранная ,не могу взять себя в руки

annushkakrsk

Анна

Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Восхищаюсь всеми девчонками, кому удалось похудеть. Никогда не соблюдала диету. Ут нужно было неделю перед анализами отказаться от некоторый продуктов и я чуть не сдохла. Девочки, у каждой из вас огромная сила воли. Вы для меня всё герои 💪💪💪

niki_mam

София

Мама троих детей

Круто, вы молодец 🤝

Я держу вес уже пол года. Хотя пара тройка лишних есть еще )

werbena

Елена

Мама двоих (младенец)

Блин, ну как. Как сделать плоский жавот!? 😭

happy___mom

💜

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Никак иначе 🫣🥲

werbena

Елена

Мама двоих (младенец)

Мимо таких постов я не прихожу без комплиментов силе воли автора! Вы умница!

nastya5388

Настя

Мама двоих (младенец)

Колю Семавик и кушать не хочу. Минус 6 кг за месяц 😍

madamgasell

Ольга

Многодетная мама (5 детей)

Скажите, вам рецепт давали или где-то продают так? Читала, что рецептурный препарат

nastya5388

Настя

Мама двоих (младенец)

аптека sos без рецепта дала )

didishka1989

Диляра Г.

Мама сына (5 лет)

Браво 👏

bingo11

Гульназ

Многодетная мама (5 детей)

5 скинула. Специально не стараюсь, просто много хожу

kari-karite

Friday_5

Мама троих детей

С декабря до сегодняшнего дня -12.5 кг( с апреля -9). Фото от марта только есть(где волосы. Вообще их я и фоткала. Жиры на фото попали🤣). В полный рост вчера.

vesna422

Татьяна📖📚

Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

У меня пока есть фото только ДО🤣

glamour100

Светлана

Мама двоих (6 лет, 12 лет)

dashka.dubrovskaya

Дарья

Мама сына (1 год)

Вроде да))

Но мало с 77 до 69(

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Обалдеть, ниче себе мало, шикарный результат, это за какой срок?

lenoklook

Лена

Мама четверых детей

- 10 кг , вот из роддома выписалась.( лежала 2 недели в патологии + роддоме)

Считаю отличный результат за пару недель 😆😅😂

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Я удивляюсь как люди столько в рд оставляют 🤣я там оставила только контейнеры для еды оба Раза 🌝

ana.vladi__

Настя

Ого!!!! Конечно надо такие фото показывать!!!! Это очень круто, вы потрясающая!

yanaat

Яна🕊🤍

Мама дочки (5 лет)

К "лету" я успела только набрать 😂 молодцы девочки🥹 глаз радуется

verynice_king

Любимая

Мама сына (1 год)

Тоже минус 6,5 кг за 5 недель❤️ Двигаемся дальше

nebovrukah

Арина💙🩵

Мама двоих (3 года, 13 лет)

Это до.... 60 кг, рост 159......🫢🫢🫢

nebovrukah

Арина💙🩵

Мама двоих (3 года, 13 лет)

Мне нужно 5.....но как!????? Блин.....

nebovrukah

Арина💙🩵

Мама двоих (3 года, 13 лет)

Ведьмы худые 😡😡😡каждый день бляяяя.... Сколько можно!????? Но я с вами.... 🫤🫤🫤

galushkinaa

Aлина

Мама дочки (1 год)

Скинула только 4 кг, планирую ещё столько же

alekseevaaleksandra800

Сашуля просто Сашуля.

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Какая вы молодец.

tatyana.61

Татьяна

Мама сына (2 года)

Какая вы умничка 👍👍

klubnika0413

Katechka

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Я каждый понедельник «начинаю» худеть. Девочки, зашейте мне рот а

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

🪡 🧵🤣🤣🤣

jpgg

Клора

Мама сына-младенца

как раз хотела похудеть, спасибо за ваш пост! это пинок под зад💪😁🤝

t.prakina

Таня

Мама дочки (2 года)

Вы крутая, и нет тут ничего стыдного, чтобы быть мамой нужно много сил, энергии и времени, и не всегда остаётся ресурс на себя, а чтобы похудеть его надо много. Вот он у вас появился и вы начали его использовать🔥 Я тоже долго не могла найти силы и время, но как только нашла, начала действовать и у вас всё получится❤️ Сейчас я 62, после родов 82🙌

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

очень интересно про активности , надо взять на заметку не садиться на лавку! Хотя с сыном тяжело получается это и так

werbena

Елена

Мама двоих (младенец)

вот это да! В общем все равно дефицит калорий выходит из-за постоянногг движа. Вы молодец! 💪муж обязан был оценить.

t.prakina

Таня

Мама дочки (2 года)

да, хоть я и не считаю калории, но скорее всего так и есть. Спасибо ☺️❤️🙏🏻

gurnitskaya

Карина

Мама дочки (6 лет)

Вы большая молодец) у Вас очень заметный результат🔥🔥🔥

На первой фотке плохо видно, там пальто, а под ним 87 кг🫣🫣🫣это осень 23 года. Размер одежды уже был 48🫣🫣🫣🫣 Специально фото до не делала, да и в таком себе себя не фоткала( а когда в примерочной поняла, что мне уже нужен XL, то это стало жёстким толком 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Последние 3 - это уже весна и сейчас. Тут +/- 65 кг, при росте 180. Вроде норм, осталось подтянуть тело и чуть добить спортом.

Мне помогла полная перестройка питания, бассейн, массажи и активный образ жизни 😎 вернулась в свою М-ку и стремлюсь к размеру S😎😎😎

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Какая вы красотка 🤯🔥🔥🔥у меня кстати тоже фото до очень мало, я вообще не фотографировала себя, зато сейчас 🤣🤣не налюбуюсь

gurnitskaya

Карина

Мама дочки (6 лет)

@ann3343 спасибо большое) очень приятно слышать 🙏❤️

gurnitskaya

Карина

Мама дочки (6 лет)

@8mom8 спасибо ❤️❤️❤️

callipso

Рената

Мама дочки (2 года)

Пока минус 7) осталось еще 7-8😊🙏

callipso

Рената

Мама дочки (2 года)

@8mom8 ответила ниже❤

callipso

Рената

Мама дочки (2 года)

@sve_dolly ответила ниже❤️

anastasiaen

Анастасия

Мама сына (7 лет)

@gulz15, спасибо ☺️

tanushency

Татьяна

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Я скинула с 67 с января до 55,2кг., по плану должна была скинуть до 53, но что-то пошло не так, вес встал на 55,2кг. и 3ю неделю стоит😞.

lot1637

женя

Мама троих детей

О, я с вами

Начала 6 апреля и продолжаю 😎

olya__b

Ольга

Мама дочки (2 года)

Класс, всего за 2 месяца. Что делаете?)

lot1637

женя

Мама троих детей

дефицит калорий

missidemudia

Alisa

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Поделитесь пожалуйста как добились таких результатов? 🌺🙏🏻

zumrud_abd

Z_z

Мама сына (1 год)

Вы большая молодец! 🫶🏻🫶🏻так держать! Желаю поскорее достигнуть поставленных целей !

efimnd

Надежда

Мама двоих (1 год, 3 года)

Я так худела что поправилась на 4 кг 😭

lucbesson

lucbesson

Мама дочки (5 лет)

Я не понимаю если постоянно заниматься домашними делами куда вместить спорт?

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

учитывая что раньше я 2000 еле еле ходила, нормально)

lucbesson

lucbesson

Мама дочки (5 лет)

@8mom8 понятно. Но у мега 5 это стандартно и это вообще не работает

kliimka

Klimka

Мама сына (5 лет)

есть тренировки HIIT самые энергозатратные по калориям достаточно 20 минут в день. На ютьбье много видео, есть у Джиллиа Майклз тоже.

katena097

Екатерина

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Ну это просто очешуительно!!! Ты большая молодец! Красавица! Вах 😍

vikimama4

Виктория

Мама четверых детей

Ну и я поделюсь, со 135 до 85 , ещё нужно кг 15 скинуть, но пока стоит на месте вес🥺

vikimama4

Виктория

Мама четверых детей

@cherry_permanent Поняла, спасибо🤗Очень полезная для меня информация 👍. Я 40 не хочу, мой идеальный вес, к которому иду 75-70. Если ниже я буду как палка, с одним носом на лице 😁И То есть при росте 177, я могу весить от 77 до 67, в идеале ,правильно 🤔😁

cherry_permanent

Ирина Александровна

Мама дочки (8 лет)

Ой вы еще и высоченная)) да, ваши нормы веса, при которых организму комфортно это 67-77. Но вы и сами хотите 70-75, золотая середина. Вам до них не столь много осталось, самую большую работу вы прошли уже, сейчас трудно будет тк в конце всегда самое сложное, жира мало, отдавать его организм не готов. Попробуйте заниматься, перегнать в мышцы, думаю у вас хорошо получится это дело и вес дойдет до нормы и визуально комфортно будет. Даже если будете весить больше нормы, но в мышцах, то это выглядит совсем иначе, чем когда ты как желатиновая женщина 😅

vikimama4

Виктория

Мама четверых детей

😁Спасибо за советы 🤗🌸

cherry_permanent

Ирина Александровна

Мама дочки (8 лет)

Много где уже делилась)) Вес один и тот же

#сердюкова_тело_в_дело

cherry_permanent

Ирина Александровна

Мама дочки (8 лет)

@efimnd Получается перегнала жир в мышцы. Не только спорт. Питание, обертывания, домашние аппараты, кремы, лосьоны, скрабы и тд. В объеме с живота ушло 8см за год. Набрала на гормональной терапии(я донор яйцеклеток) и на любви пожрать. Потом стало тяжко, решила привестись в порядок, а заодно проверить себя на выдержку и на проф пригодность. По пути вляпалась в спорт, Так случилось, что полюбила его наконец

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Ваууу шикарное тело

У меня сейчас вес до беременный, но состояние тела конечно не то, расплылось после двух родов..

cherry_permanent

Ирина Александровна

Мама дочки (8 лет)

@8mom8 Спасибо большое)) постепенно придете в форму) все возможно))

nastya_drog

Анастасия

Мама двоих (1 год, 13 лет)

У меня фото только «до» и «додо»🤣

skarlet2

Eva

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Пхвааа🤣🤣🤣🤣так смешно

berdtg

Татьяна

Мама двоих (2 года, 10 лет)

На 5 кг похудела) нужно еще на 2. Но на море только в июле, думаю, успею эти два скинуть)))

zorins

Анастасия

Мама троих детей

Тоже поделюсь своей маленькой победой, хочу ещё 3 кг скинуть, но что-то в последнее время сорвалась 😣 вы умничка 👍👍это такой труд, но как приятны результаты 👏

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Обалдеть умничка, а рост какой?

zorins

Анастасия

Мама троих детей

@8mom8 спасибо 🌸160)

three_mom

Ольга

Мама троих детей

Ну Вы крутая🤩🤩🤩🤩

anna_230723

Ann

Мама сына (2 года)

Вау!! Супер!!

dudanova_1985

Nadin

Мама двоих (1 год, 14 лет)

Ого!!!! Нихера себе,вот это молодец! А я никак позорные лишние три кило с себя не могу скинуть год(((( сейчас 56 кг. Начинаю ограничивать себя в углеводах,сладком и тому подобном пищевом мусоре и прям через три-четыре дня срывы .

suhoveevaolga89

Olga Suhoveeva

Мама троих детей

🔥🔥🔥 а я все не могу взять себя в руки... придерживаюсь, не набираю, но сил на спорт совершенно нет, да и болят колени и спина. знаю одно, спорт это исцелит и даст сил, но как взять себя в руки и делать не понимаю пока. знаю, ТК до третьей беременности брала себя в руки и занималась и себе нравилась и чувствовала себя хорошо

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

У меня это прямо одним днем произошло, я пошла на утренник к дочке 29 февраля, потом одна мамочка выставила видео с утренника и я увидела себя со стороны, мне поплохело аж и со след дня я приступила 🤣💪

mama13sino4ka

Любовь

Мама сына (10 лет)

У меня так)

kris_tii

Kristi_na

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Расскажите как и за сколько похудели?

mama13sino4ka

Любовь

Мама сына (10 лет)

занимаюсь в тренажёрном зале с августа прошлого года) Хожу по возможности, обычно 1-2 раза в неделю. Соблюдаю пп. Исключила хлеб, булки, сахар полностью, сладости, конфеты и тп) Стараюсь больше двигаться, ходить и не есть после 19.00

На данный момент похудела почти на 15 кг)

vmaske

Анна

Мама дочки (7 лет)

Это 🔥🔥🔥🔥

Я на пути 👍🏻 с 13 мая до вчера - 8 кг 👌🏼

ksenia2306

Ксения

Мама сына (5 лет)

Расскажите пожалуйста кааак?

vmaske

Анна

Мама дочки (7 лет)

питание с нутрициологом, личный контроль, постоянно на связи, перестройка всего понятия о еде

vera176

Верa

только питание)

leo-king-llll.

М

Мама двоих (младенец)

Очень вас понимаю и поздравляю!) Сама похудела на 22 кг, с 72 до 50. Это просто невероятное что-то. А как приятно покупать вещи 42 размера...

aksinyakomiss

Ксения

Мама сына (1 год)

Как, кааааак? Мне очень надо🙏

salexandra

Saleksandra

Мама сына (10 лет)

Да!! Это то что мне нужно)) расскажите подробнее как?

svetapogodina

светлана

Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Как похудеть так?

nataly.bg

Наталья

Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Супер!!!

Мои -6 кг🙈

nataly.bg

Наталья

Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@pradacandy2602 По весу белки, углеводы, жиры и клетчатку.

Т.е например половина порции это овощи , 1/4 постное мясо или творог или яйца, и 1/4 углеводы - гречка, булгур, бурый рис. 2 ч.ложки нерафинированного масла.

Это порция на один прием пищи, примерно 300 гр. И все это вареное/запеченое/тушеное. Овощи можно сырые

Это чтоб калории не считать

Но изначально я за расчётом и планом питания обращалась к специалисту. Она тут есть. Могу дать контакт.

pradacandy2602

Алена

Мама сына (8 лет)

дайте пожалуйста в лс

nataly.bg

Наталья

Мама двоих (6 лет, 20 лет)

написала

mamabusi

Я

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вы большая 👍, от всей души поздравляю.🥳

pradacandy2602

Алена

Мама сына (8 лет)

Круто! Спорт дома или зал?

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Дома и на улице) я шагаю просто, а дома иногда сейчас силовые с резинками

olya__b

Ольга

Мама дочки (2 года)

огонь!!!!! У меня такая же история, только я так и не похудела 😐🙁

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Пусть все получится 🙏🏽

simpat9gka

Катя

Мама дочки (8 лет)

Себя я не фоткала почему-то , но на весах ⚖️ как-то так😊

mamama8

МамаМа

Мама двоих (младенец)

Прям как у меня )

dian4ik_ne

Диана

Мама сына (8 лет)

У вас замечательный результат.

shpilka096

shpilka096

Мама двоих (1 год, 7 лет)

😍👏👏👏 восхищения!

mamavarivikiveroniki

Галина

Мама троих детей

Результат бомба 💣

Вы красотка💐

Так держать💪

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Помню ваш подобный пост, тоже очень мотивировал 🙏🏽💕

momyolya

Ольга

Мама сына (2 года)

Главное не нажрите все обратно, как я 😂

mamkris

Кристина

Мама двоих (2 года, 5 лет)

😂😂 ты сможешь снова, я верю в тебя))

momyolya

Ольга

Мама сына (2 года)

спасибо дорогая, надо снова да браться 🔫

mamkris

Кристина

Мама двоих (2 года, 5 лет)

ты уже знаешь, что к чему, поэтому труда не составит особо, думаю)

lamkaklio

Дарья

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Вы красотка! Понимаю сколько сил и терпения в этом похудении ) у меня до нет , смотреть не могла 🙈8 кг скинула , теперь чуть не то съем и выпью все липнет …держусь как могу 🙈

lamkaklio

Дарья

Мама двоих (1 год, 7 лет)

@sartakova-89, вооот с силой воли проблемы , когда при тебе и вкусняшки едят , и то друзья, то родители

sartakova-89

Татьяна

Мама двоих (4 года, 12 лет)

мой с вахты возвращается и начинаются бесконечные праздники😆У меня есть время до середины августа прийти в себя.

lamkaklio

Дарья

Мама двоих (1 год, 7 лет)

понимаю )))

dash117

Дарья ;)

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Какая вы красивая )

mamkris

Кристина

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Вы умница просто, так держать!!

marina.s.

Марина

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Супер результат 🔥 молодец!

nastya_izh

Анастасия

Мама дочки (1 год), беременна (20 нед.)

Вы большая молодец!!!!

Главное, что Вы взяли себя в руки! И за такой короткий срок, Вы показали прекрасный результат

Дальнейших успехов🥰

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо 💐

yanakanafeyeva

Яна

Мама троих детей

УМНИЦА!

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Лицо😐без комментариев

Как думаете сколько мне было лет 🌝называется

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

@mssm, 27

seda_mommy

Седа♥️Седочка

Мама двоих (младенец)

@8mom8, почти попала 😁👍🏼 на самом деле лишний вес конечно сильно прибавляет возраст, но у вас по лицу видно что вы все равно молодая очень👍🏼🫶🏼

zagorodnay.89

Julia

Мама двоих (2 года, 10 лет)

Поделитесь пожалуйста как вам удалось так похудеть?

chaibum56

Мария

Мама троих детей

Девушка ♥️вы огонь 🔥 отличный результат

kissulia

Ольга

Мама дочки (4 года)

Потрясающий результат! Расскажите как)

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Интервальное голодание мне подошло, чисто интуитивно на него вышла и потом стала подробнее изучать, но питание чистое, сейчас 20/4 у меня

svetlana_konnovaminih

Светлана

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

@8mom8 а где можно найти схему интервального голодания?

maya412

Майя

Мама сына (9 лет)

Как же не красит лишний вес, хотя вы и на верхних фото хорошенькая, но на нижних-просто красавица.

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо, это точно, сейчас поищу фото сравнения лица , это треш

natali.tata

Натали

Мама сына (6 лет)

Шикарный результат! Я сезон похудей к лету не осилила(( открыла для себя сезон похудей к осени 😁

varennik04

Аня

Мама двоих (3 года, 4 года)

Очень и очень классно! Отличный результат)

oksbes

Оксана

Мама двоих (1 год, 4 года)

Какая сила воли 💪 Красотка😍

ma_j

Мария

Мама дочки (8 лет)

ИГ?

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Сейчас да 🙂‍↕️

ma_j

Мария

Мама дочки (8 лет)

@8mom8 а до этого как? Расскажете?

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

я начала просто пп, потом 18/6 потом поняла что мне удобнее 20/4 потому что ужинать я не успеваю, и чаще всего мне некогда

Но я понимаю что образом жизни это не станет, дальше планирую дойти до желаемого веса и поддерживать чисто пп

golubka_iz_lesa

Свет в оконце

Мама дочки (1 год)

Прекрасный результат👍🏻супер

Я не помню тебя такой, как на верхних фото

aav_

AAV

Мама дочки-младенца

Какая Вы красотка!!!

У меня тоже -20 кг после родов , но мне помогает гв. Только фото не делала , можно конечно поискать и тоже сделать коллаж ☺️

Я по себе знаю какой это кайф видеть свой результат и гордиться собой!

Недавно выезжала в тц , наверное первый выход за пол года 🙊 и когда все продавцы смотрят и говорят «ну вам примерно 44-46» а я то привыкла слышать 48-50 😂

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Мне вот гв второй раз уже не помогало, только после завершения результат был(

Про размеры в точку, очень непривычно

kira..

Кира

Мама двоих (младенец)

@8mom8 а сколько вы кормили?

mosss

Мама

Мама сына (2 года)

Отличный результат!!! До делиться не хочется, это ужасно лично у меня, а после никак не наступит(()

linamalina9404

Лина

Мама дочки (2 года)

👍👍👍умница

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо)

svetlanashvets11

Светлана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Молодец Алина! 👏👏👏

photo.8mom8

8photo.mom8

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо Свет 😇😌

Как я изменилась за год: страх, мотивация и любовь мужа

Хотите страшилок с утра? Листайте фотки😁 всенда боялась выкладывать такое, ай ладно. С каждым днём я нравлюсь себе всё больше! Это так круто, когда даже лежишь и пузо не расплывается под тобой блинчиком, тазовые косточки выпирать лежа на спине стали. Ушла холка!!!!!!!! Видны ключицы, у меня оказывается есть скулы 😁 первое фото год назад, жесть лютая 🙈 а тогда я думала что всё ок. Живот конечно внизу болтается, но фартучек по тихой уходит. Уже нет складки под ним, просто как валик. Что можно сказать то. Конда есть результат и мотивация есть продолжать что-то делать. По хорошему сейчас надо подключать спортзал и фигачить. Приятным бонусом повышенное внимание со стороны мужа. И как мне стыдно перед ним, что он столько лет со мной такой жил. Видимо реально любит 😁(читай "в заложниках")

Девушки, нужно ваше мнение со стороны. Я так расстроена, что не могу думать уже. Я заказала В МАРТЕ комбез для Ани.…

Девушки, нужно ваше мнение со стороны. Я так расстроена, что не могу думать уже. Я заказала В МАРТЕ комбез для Ани. Заплатила 3000руб. Сначала девушка связала не по размеру, а потом вот это. Кидаю вам все фото. Мне реветь охота и почему-то стыдно. Вы бы купили такое? Я уже молчу, что наступило лето, и нужно покупать купальник, а не вязаный комбез. Первое фото - мой заказ. Второе фото - ее первое исполнение. Третье фото - ее второе окончательное исполнение.

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

Нужна ли ребёнку кроватка с бортиком?

Девочки, какие у вас кроватки для детей 1,5 лет ? У нас с мужем разногласия по этому поводу. Я говорю, что ребенку нужна кровать с бортиком (1 фото), он сейчас спит в своей кровати и крутится на 360 градусов. А муж говорит, что нужно сразу взрослую покупать (2 фото), типо ну пару раз упадет без бортиков, потом падать не будет… Но мне кажется, что это так не работает А как вы думаете?