Как дышать в родах: спор со свекровью

Висело в роддоме, зачитала за 10 мин до начала схваток, тк рассчитывала на кс, а меня отправили саму рожать. Помогло на 💯, за три часа управилась

Обязательно посмотрите видео.

Клянусь, только дыхание и спасло меня.

Потренируйтесь заранее, Вам 100% это поможет.

Офигеть девочки кто посоветовал кобаса! Супер дядька ничего лишнего и все доступно ,у меня курс платный есть ,то же самое но много воды ! Кобаса техника ни чем не отличается от платных курсов

Дышать правильно в родах это отличная тема.

В первые роды плакала и кричала ( на схватках ). Как итог боль была ужасная , задыхалась в пик схватки ( так как в соплях была , да и заложен нос ) , порвалась вся и тд

Во вторые роды сразу начала дышать с первых схваток , не плакала и не истерила, как итог не одного разрыва и быстро спустила малыша в родовые пути. Обязательно дышите правильно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ходила на йогу для беременных , там и научили. Действительно помогло + хорошо подготовили таз, роды за 2.20 🧘🏽‍♀️

Кобаса на ютубе смотрите!

Мне очень помогала техника расслабления лица на схватках по Кобасу. Вот, думаю, надо опять его глянуть)

Техника Кобаса 💪🏻

Смотрела видео, но когда начинается сам процесс, всё стирается из головы🤣

Смотрела видео и очень помогло. Посмотрите, отнимет всего час времени а пользы на все роды

Я первый раз тоже на акушерку надеялась, да только практически всё время до потуг была одна, никто не учил в моменте как продыхивать схватки, поэтому во вторую беременность аж на курсы для беременных от жк пошла, ещё и доулу взяла на роды)

Училась .Пошла на курсы если бы не они капец .Дышать говорили как только на потугах когда уже рожаешь .На схватках была одна заходили мед сестры иногда ктг смотрели .🤷‍♀️ну и врач пузырь проколол

Анна Штумф - смотрите ее ролики , я только к третьим родам научилась))) это действительно бесценно! Но акушерка да, очень помогала , когда мозги отключались)

Меня врач учила , когда раскрытие было 6 , благодарю её , с первыми не учили , порвалась ((( а со вторыми родами очень повезло что нашла такого хорошего врача !

Училась. Считаю, что надо научиться дышать в схватках, в родах, делать упражнения Кегеля.

+1 за дыхание по Кобасу.

Там их не много, на каждый этап.

Главное тренируйтесь, просто посмотреть и запомнить не пойдёт. Дыхание очень помогает, я поняла это во вторых родах, когда заранее специально тренировалась. Ещё важно уметь продышать боль, именно принять её, пропустить через себя не напрягаясь,а только дыша. Это основное, можно сколько угодно дышать, но если ты только и ждёшь боль,напрягаешь все тело и морщищься,то раскрытие будет идти туго.Я представляла морские волны,концентрировалась только на дыхании и изо всех сил старалась не напрячь ни одной мышцы когда было больно. И чудо!!! Это реально работает)

Но сложно, мы самопроизвольно напрягаемся от боли, даже не замечая этого.

Я тренировалась с помощью мужа. Он мял мне ноги, а мне всегда больно, не сильно, но все-же,и вот я в эти моменты дышала и расслаблялась,выдыхала эту боль, будто она не моя и не касается моего тела. Это очень интересный опыт на самом деле, до сих пор пользуюсь если нужно потерпеть какую то боль)

Лёгких родов вам🤗

Да , Кобас🫶 . Это очень круто , я за 2 недели до родов начала учиться это мне мой врач посоветовал. И роды прошли хорошо и 1 и 2 . Мне это реально помогло 👍

Дыхание где то до 5 см открытия, дальше я орала как сумасшедшая и просила меня убить..

Родила, слушая акушерок 🫠 некоторые и забывают в этот момент всё что учили. Кому как. Вам лёгких родов! Не спорьте с будущей бабушкой 🤗 улыбнитесь и скажите «конечно просмотрю ролики» «сделаю» «вы правы» и делайте как вам удобно! Главное ваше состояние, ваш настрой!

Обязательно нужно заранее об этом почитать/посмотреть и попробовать. Акушерки разные бывают, может вообще ничего не говорить, только «тужься/ не тужься»

Видео Кобаса.❤

Смотрела видео Александра Кобаса , мне очень помогло. Акушерка не учила. Всё сОма😄

Училась, смотрела ролики в ютюбе и очень помогло в родах

Ничего не читала не училась

Акушерка показала рассказала

В родах акушерка и врач скажут как надо. Учи не учи, а в самый ответственный момент все забудете нахрен 😅

Если не хотите заморачиваться с покупкой курсов посмотрите на Ютубе технику Кобаса при схватках, при потугах , конечно нужно слушать врача.

Видео с техникой Кобаса минут 20 идет. Вот я прям от души советую, меня акушерка похвалила, сказала мало кто так спокойно схватки переживает. И вот честно, адской боли не было. Все было более чем терпимо. Главное, максимально расслабиться и головой отдавать себе отчет , что это естественный процесс. Удачи вам✨

У меня роды были по 20 часов даже больше,в конце я уже дышать не могла,как будто во мне закончился кислород ,неописуемое чувство.

Да смотрела видео, помогло

В первую беременность ходила на курсы подготовки к родам, ничего не пригодилось) во второй раз посмотрела Ютуб, и просто слушала врачей.

Меня научила акушерка в родах, я за секунды поняла как надо😀🤣

Покупала курсы , очень помогло! Советую заранее потренировать дыхание

В первые роды, я ходила в школу для беременных(мне скучно было) и как ни странно реально много чего узнала, приводят разных врачей и консультантов. Дышать учили.

Нооо. В родах, я не применила все,что знала, растерялась, не знаю, просто кричала 🤣

Во второй раз, я уже дышала в схватках за час до родов, и старалась в родах. Реально легче.

Есть смысл почитать, посмотреть видео и попробовать. Но еще главное вспомнить об этом в нужный момент🤭

И поддерживаю, что почитайте за гв тоже.

Кого я там училась, ага, нихера не знала. Говорю такая, ребят, я чёт забыла как дышать, ртом или носом вдох🤣

И во время схваток стоять, а не лежать. Так малыш будет помогать раскрытию давя своим весом на промежность. Родила за 4.5 часа с момента излития вод.

Учитесь, почитайте статьи, посмотрите видео, правильное дыхание очень помогает при схватках

Видео про дыхание Кобаса. Их 3. Схватки, промежуточные между схватками и потугами и потуги. Больше не чего не надо знать.

Дыхание и как правильно тужиться обязательно стоит изучить

еще мне фитбол зашел на родах,и ктг с которым не надо лежать)ну и роды без окситоцина внутривенно заметно легче(а его любят для ускорения процесса поставить).

Свекровь права,с третьими родами я только прочувствовала это,научилась дышать,как бы пропуская боль во время дыхания,и открытие и потуги прошли без всякой анестезии и разрывов,с первыми родами я задерживала дыхание и сопротивлялась боли,как бы злясь и крича,только время и силы теряла… и во время потуг первый раз тужилась лицом и все вкрапинку было,чудище лесное на выписку явилось,еще и в глазу сосуд лопнул,если б не ребенок точно женщина с войны была. Свекровь в первую очередь видимо о вас думает)

Смотрела видео как на схватках и как на потугах дышать в обоих родах очень помогло облегчить боль

Много читала об этом, смотрела Кобаса и других. Но в самих родах я дышала интуитивно как мне хотелось, то медленно и глубоко, то уже чаще, когда были очень сильные схватки уже пропевала типа мммм, ууууу, легкоооо, хорошоооо)

Посмотреть конечно не помешает) главное когда очень больно идти на встречу этой боли, не зажиматься а как бы принимать ее в себя и расслабляться 😀

Хотя бы на ютуб посмотрите дыхание Кобаса. Очень помогает 💯

Училась по видео, один способ запомнила и этого было достаточно

Учить и тренироваться.

Знания не забываются,даже в такой ответственной момент.

Врачи и акушерки,если Вы рожайте по омс,будут уходящие и приходящие,сидеть и дышать с Вами каждую схватку никто не будет,пока не начнутся потуги)

Так что учите,учите и учите)

Да , конечно я училась . И слушала акушерку и сама по ощущениям понимать пыталась что есть что и когда как дышать . Дыхание очень очень помогает в родах , в схватках . Помогает не порваться именно по причине ора/ вздохов неверных ) я рожала молча , но, хорошо дыша

На курсы сходить как вариант )

Простите смешно - акушерка научит 🤪 ну хорошо если попадется еще адекватная и хорошая. А так конечно никто там ничему уже не учит в процессе. Я с первыми родами читала про дыхание, училась сама - потом есть конечно элемент паники, но его уже там снять врачи могут. Но дыхание реально важно.

После двух родов. В первых родов я не знала ничего про дыхание и акушерка не особо помогала, знала только что при потугах когда тужишься голову надо приподымать и подбородок к грудной клетке прижимать и тужиться в живот, а не в голову. А ко вторым родам я подготовилась и смотрела видео где врач объясняла как правильно дышать, что помочь себе и малышу, как и в разных ситуациях разные виды дыхания. И мне это очень помогло себя контролировать и не уставать. Посмотрите в ютубе там очень много видео обучающие. Я на них училась

Обязательно посмотрите Кобасу, у его несколько роликов на эту тему. С сыном дышала и схватки и потуги как надо. Все прям вспоминала, как он рассказывал. С дочкой, был пиз.. Ц. Все мои попытки дышать правильно...🙈Но все равно родила сама.

Я не могла продыхивать даже нормально вздохнуть на схватке.. у меня схватки были длительностью 1 минута и отдых минута 3,5 часа.. я очень была вымотана, я не знала где изначально будет больно.. каменный был весь живот и поясница как после пресса ..

Согласна,никто не научит вас. На ютьюбе поглядите ролики. Вообще,что ждет в родах и сразу после.

Акушеркам может быть не до того чтобы учить вас

Как к груди прикладывать тоже медсестры не объяснят. Грудного консультанта может не быть в роддоме,и тд

Если Вы будете рожать без персональной акушерки, то вас будут приходить осматривать раз в час где-то. Никто 24/7 не будет рядом находиться, это нужно понимать и быть к этому готовой. Медперсонал будет только на потугах, вот там уже важно слушать, что говорит врач и акушерка. Лучше посмотреть и почитать несколько разных способов продыхивать схватки, посмотреть самомассаж и в родах пробовать всё, что узнали. Родите, Вы конечно, в любом случае, но со знанием и пониманием процесса как-то легче

Нужно учиться. Ютуб полно видео

Танцуйте на схватке бедрами влево вправо и будет вам хорошо))) я на схватке делала глубокий вдох и медленно выдыхала пока она идёт)

Смотрела ролики кобаса, помогло, даже заведующая похвалила, что правильно дышу

Я в декрете пересмотрела весь канал Анны Штумф на ютубе, она рассказывала как дышать и мне действительно это помогло

Конечно надо готовиться, не только дышать, но и понимать этапы, как себя вести чем помочь, понимания, что это нормальный этап , все надо знать..как не готовиться..в родах в норме женщина в измененном состоянии и это все надо осознать заранее и не бегло..

Училась по кобасу, и на курсах для беременных так же учили. Но во время родов меня жутко затошнило, и при глубоком «правильном»дыхании, почему-то сразу тянуло блевать 😁 в итоге дышала как собака, хоть говорят, это неправильно, мне так легче было )

Но наверное лучше знать, как правильно, многим помогает

Правильное дыхание очень важно. Скажу по своему опыту: когда отпустила эпидуралка и началась прям жара жара, мой муж помогал мне дышать, привлекал внимание и заставлял меня правильно продыхивать в трубочку. А когда уже поняли, что сама я не рожу и вообще уже опасно для ребенка и начали готовить меня к экс, мне сказали можно не дышать. И вот в этот момент я чуть не сдохла. Я растеряла всю концентрацию, я просто орала, чем усиливала свои страдания. Акушерка будет подсказывать, но в этот самый момент, когда важно как правильно, очень сложно понимать слова. Я готовилась. Мне муж подсказывал и я понимала, что от меня требуется.

Добрый вечер, будучи беременной ходила на курсы , и не пожалела, хоть и по итогу было кс , на протяжение 5 часовых схваток очень помогло правильное дыхание , пережить все боли и тд. По идеи акушерки подсказывают что нужно делать, но также нужно понимание как это делать, так как в стрессовой ситуации должен Быть контроль

Я на курсы не ходила, но правильно дышать мне не помогало, а вот как собачка, очень, так что будет очень плохо и больно, попробуйте, действенно))

Мне в родах все объясняла акушерка и врач

На схватках дышите глубоко спокойно, носом вдох и выдыхаем ртом, максимально расслабив губы. Не зажимаемся, стараемся расслабиться, чтоб раскрытие шло. Перед самыми потугами, когда уже вот вот я дышала часто часто как собачка. А в потугах уже слушайте акушерку, она видит промежность, и подскажет когда нельзя тужить (хоть и сильно хочется), но послушаться надо чтоб постараться избежать разрывов. На схватке тужитесь, также как какаете и выдыхаете ртом. Урок окончен. ))

А если серьёзно, это я описала как рожала я. Потому что беременная в первый раз я просмотрела миллион видео, и в самих родах потерялась 🙈 это с младшими я уже выработала технику

Да, по кобасу. Врач потом на месте уже говорит как дышать, ибо там плохо соображаешь, но есть хотя бы понимание

На Ютубе есть ролики

Помню что будто через трубочку медленно выдыхать

Нет, у меня по учёбе был цикл акушерства и гинекологии, я считала, что я всё знаю и никакие курсы мне не нужны😄👌 в итоге кое-как прожила час ебучих схваток без остановки (спасибо проколотому пузырю), а потом мне вкатили эпидуралку и оставшееся время родов (включая потуги) я тупо кайфовала

Нет не училась, слушала внимательно акушерку. Самое главное дышать, а не кричать

Я смотрела видео ролики школа олант на ютуб. Мне помогло, дыхание важно в схватках, чтоб пережить их, а в потугах слушать акушерку и тужиться как будто по большому в туалет 😄

Я пыталась дышать. Было очень сложно, но если это не контролировать - в разы сложнее. Схватки идут часами, а акушерка прибегает на пару минут и снова убегает. Но у меня в итоге экс, чему я очень рада, тк на раскрытии 2-4 см я готова была умереть. Хз, как бы я дальше это пережила

Тренировалась, в родах так офигела, что все забыла))) мне, можно сказать, не помогло

Ничего не смотрела, когда роды начинаются, там уже само как-то всё получается🙈

Ни кто вас не научит. И за ребенком не научат ухаживать, и кормить тоже. У вас роды на носу, а вы считаете, что кто-то подготовится за вас? Тогда у меня плохие новости 🤷🏼‍♀️

Гляньте у меня пост, там ссылка на видео о дыхании в родах #madam_a_полезное

какое-то видео на ютьюбе нашла, там все очень просто. но это поможет только на начальном этапе схваток, ближе к потугам проще будет с трубкой (это на самом деле стерильный одноразовый урогенитальный катетер) - я смотрела за приближением схваток на КТГ и дышала)

Ходила на курсы, рассказывали как дышать. Помогло очень

Я читала немного, скажу даже поверхностно. Первое время даже вспомнила как дышать, а потом мне вообще не подходило то, что говорилось. Ну и плюс Акушерка подсказывала.

да, ходила на курсы.

Да, важно. Много про это читала. Там ничего особенного, поищите получше в инете

Я смотрела видео, вроде как училась. Толку то? Начались схватки и забыла все. На потугах слушала акушерку

Учи или не учи, не поможет.

Слушать только персонал и пытаться...😅

На потугах не помню как дышала.А вот схватки очень хорошо проходили под дыхание

Там не только дыхание стоит освоить,но и как расслабить низ.Вот этот тандем очень важен.

На схватках дышала интуитивно,глубокий вдох и выдох длинный.

На потугах там не до дыхания.В том плане,что я так же дышала,и тужилась с расслаблением низа.Да и всё хорошо прошло

Посмотрите видео в ютубе доктора Кобаса, там всего три техники, они мне реально помогли

Училась, но в моем случае не помогло, честно я сдалась перед этой болью и как только меня положили на кт я больше не встала от этого роды были долгие долго шло открытие и ставили стимулируютще и потом эпидуралку... Была без сил... Главное не лежать, и если есть возможность наймити доулу, мне не хватало человека рядом, который просто или пинка бы дал или просто пожалел, мои роды у всех они по разному...

Ничего не смотрела, ни как рожать ни как дышать. Слушала что акушерка говорит. Роды были достаточно лёгкими что первые, что вторые. Вторые так вообще как в книжках по гинекологии описывают. Надеюсь и третьи так же пройдут

Смотрела видео, читала книги, но в моменте так и не поняла как это делать. Никакое дыхание не помогло, рыдала, тряслась, орала, еще и геморрой дикий натужила командой «какай», потому что до этого 20 минут тужила не тем местом

Я бы посмотрела как свекровь там дышала😅

Смотрела я видео, тренировалась, но.....

Я за 2 минуты от начала интенсивных схваток забыла как меня зовут... Не могла сообразить как достать воду и как с телефоном дойти до родильной кровати этой😁

А через пару часов вырвала буквально из себя катетер, капельницу и сняла КТГ... С раскрытием 10 пальцев встала и пошла к подоконнику, хотя мне строго на строго запретили....

Какое нафиг дыхание? 😂

Я пыталась ВЫЖИТЬ😅🥲

И так в 90% случаев... в итоге все забывают о дыхании 😉

В 1е роды понятия не имела как правильно дышать и никто мне в родах толком не объяснил им было пофиг,лишьбы быстрее родила,а вот уже во 2е,я сама изучала эту тему и правильно дышала т мне было намного легче переживать схватки

На курсы не ходила, но смотрела кобаса, он все детально объясняет. Очень помогло, все идеально 👌 первого с мамой рожала, она вообще думала что я сплю на схватках 🤣 вторую максимально продышала дома. Ну и в моменте потуг там уже похерам что акушерка говорит, бесят все и всё! Поэтому конечно лучше заранее подготовиться. Да я считаю что это очень важно

Я тоже училась еще с первой беременностью,тоже смотрела в ютубе дыхание по кобасу,мне очень помогло,с правильным дыханием не так больно проживать схватки и потуги,во вторые роды так де действовала

Не удаляйте пожалуйста пост 🙏🙏🙏

Я ходила на курсы, но во время родов так и не смогла побороть своё дыхание. Дышала через трубочку, так было немного проще

я не знаю то ли из за стресса, или из за испуга, я забыла обо всём что смотрела, о всех техниках, как вести себя. Так перепугалась когда воды отошли что напрочь всё это вылетело из головы, и во время родов когда боль стала невыносимой. Очень надеюсь что в следующий раз, если бог даст такого не будет и всё буду практиковать в родах, по крайней мере второй раз уже не так страшно должно быть. Меня спасла только трубочка которую мне дали на потугах, вот это реально вещь

Возьмите трубочку, наберите носом воздух и выдуйте через трубочку)

Училась по Кобасу, и, кажется, отлично пережила схватки именно благодаря этому

Первые роды я шла нифига не зная как дышать... В итоге орала как бешеная...

Вторые роды выла так как они были стремительные и тупо от испуга забыла как дышать... В третьи уже знала как дышать, применяла с первой схватки и в итоге ни разу не пискнула от боли... Всё стерпела но в роды к сожалению не пустили, было экс (гипоксия плода)

Сейчас тоже планирую вспомнить ближе к родам как дышать так как от этого о оооочень зависит сила боли и осозноность в родах. Панике там нет места а без дыхания правильного паника будет 100500%

Я тоже на первых родах думала научат, нет не научили, я одна была в родблоке. Перед вторыми родами на курсы не ходила, но смотрела ютуб и да, второй раз мне не рассказывали как дышать, благо уже сама знала и все прошло идеально

Я в ютубе смотрела. Это действительно важно. Именно дыхание помогает

Я в первые роды не дышала, было очень тяжело в схватках.Во вторую беременность пересмотрела много видео, как дышать и действительно, помогает, роды прошли очень легко.

С первыми родами очень помогло. Плавно бышала, все схватки "продыхивала". Было все легко и непренужденно.

Во вторые роды боль была настолько адава что я даже забывала, как дышать, не то что там правильно.

Нужно уметь точно дышать во время боли и уметь гасить схватку, этому я научилась до родов на курсах. Ооочень пригодилось. Но, вот тут как пойдёт

Смотрела обучающие видео на ютубе и по ним училась, помогло. Акушерка особо ничего не рассказывала.

Училась у кобаса в ютубе, но на самих родах даже не вспоминала про это, акушерку слушала

Почитала в книжке) тренирую дыхание за 1-1.5 месяца жо родов,чтобы в родах все было на автомате) на курсы идти не вижу смысла. Вся суть дыхания - чтобы выдох был длиннее вдоза хотя бы в 1.5 раза. И уметь расслабляться, если занимались йогой и знаете что такое шавасана, то это круто. Делайте её регулярно,чтобы суметь в родах максимально расслабляться на схватках. И при трен ровочных схватка это очень помогает

На Ютубе ролики смотрела, запоминала

Однозначно стоит заранее посмотреть видео уроки,так называемые

Потому что потом когда уже будет весь процесса может быть не все услышано то что сказано акушеркой

Конечно. Акушерки смотрели как на дуру. Ничего и никто не научит.

А самое главное- почитать про потуги. Я там охерела от непредсказуемости ощущений 😅

Училась дышать по видеороликам. Очень помогло!!

Не. С первой тоже так думала. Мне орали: дыши, дыши

А со второй училась по ютубу и мне помогло. Но с анестезиологом после 5 пальцев я договорилась

И не жалею.

Это очень, очень важно! 1000%.

"Дыхание по Кобасу" в ютубе найдёте

Не училась, роды, если можно так сказать, прошли на лайте. Приехала в роддом спустя 12 часов схваток дома (с 00 до 12), раскрытие 5см, воды на месте, в районе 14:30-15 дня пузырь прокололи, и, скорее всего, окситоцин вкололи, схватки пошли активнее, интуитивно дышала как в топе комментариев в таблице "интенсивное дыхание", в 16:30 родила, на столе уже акушерка говорила как действовать.

Ага. Пресс напряги 😂до сих пор помню. Как его напрячь, когда он никогда не напрягался)))

Училась

Введите на ютубе Александр Кобаса. Пара минут времени, а пользы вагон. Дышала в родах по его урокам, схватки прожила легко и без эпидуралки

Никак)) Все объясняет акушерка

Ничего не помогало

Честно говоря, в предварительную подготовку не верю

Мне очень помогло, свекровь молодец. Акушерка может быть не в духе, поэтому лучше заранее подготовиться

Дыхание очень помогло . Честно, не поняла как родила . Я дышала , пропевала схватку типа «оооо» на потугах слушала акушерку .

На ютюбе смотрела онлайн школу легкие роды , и только из вспомнила . Смотрела кучу каналов , но они навсегда в моем сердце … я даже не отписалась , буду пересматривать , если вдруг на второго пойду 😂😂

Я смотрела смешного дядьку Александр кобаса)

Он спокойно и полезно рассказывает. Советую)

Дышала по-собачьи,в трубочку, не сжималась в схватке, наоборот старалась максимально расслабиться, если совсем тяжко было, то прикусывала большой палец, чтобы сместить центр боли)

А вообще прям реально старалась прожить схватку и отвлечь себя разговорами по телефону, думая о работе и песни пела 😁

Я просто дышала, всегда 😂😂 про видео даже бы и не вспомнила никакие в этот момент

Правильно советуют👍 Найдите на Ютуб Александра Кобаса (2 части), очень здорово мне помогло это видео, жаль, что в первый раз об этом не знала. Т.к. у Вас первые роды, главное - не паникуйте, а вспоминайте, что нужно дышать и дышать правильно (продыхивать) и максимальное расслабление на схватках.

Мне мои вторые роды прям понравились тем, как я справилась, прям гордилась собой) Легко, на расслабоне, без паники, музыка в ушах, продыхивания, звучания. Крупный плод, без стимуляций, без разрывов.

Ничего не смотрела до.

Акушерка научила быстро. Все нормально.

Книга роды от природы

Прочитала за неделю до родов, повезло капец как

Если бы не прочитала, то кранты мне считаю

До конца не дочитала, но главу как дышать и потуги да

Родила за 3 часа

Кобаса в ютубе 👍 мне очень помогало, я даже мужа тренировала чтоб он знал как надо и помогал мне в родах вспоминать 😁

Возьмите в роды трубочку (мне в роддоме выдали, возможно в регионах нет такого). И дуйте в неё все время до самого родоразрешения, так легче всего. Дыхание важно и оно реально помогает снять боль и помогает малышу проходить путь, насыщает кислородом все что нужно. Главное не зажиматься в момент сильных болей, а наоборот расслабиться. Это как, вот знаете когда замерзли, сильно так до дрожи, напрягаетесь, ещё больше холодно и трясет, а если расслабиться, то и не холодно и уже не трясет, вот также и с потугами.

Ничего не читала и ничего не учила, все объяснили в процессе

Смотря какая акушерка попадется. Лучше посмотрите видео, на ютубе полно

Продышала все схватки, отлично обезболивает. Где-то в инете нашла про технику дыхания в родах. Если учиться в процессе родов, можно и не понять что к чему🤣

училась , помогало - 6 часов все таки в схватках пробыла)) и укатилась на экс))) но со мной еще на связи была моя медсестра из жк, тоже подсказывала дополнительно

Смотрела видео, практиковалась, в итоге врач мое дыхание забраковала, показала, как надо за секунду, так и дышала в итоге.

Рада, что кому-то помогло, правда! я ходила на курсы будущих матерей, там нас учили, но я вначале что-то пыталась изобразить, а потом вообще никак не помогло дыхание мне, к сожалению(

Акушерка на вторых родах была рядом и человечная женщина оказалась ,говорила как дышать ,помогало . В первых родах ничего никто не говорил 3часа мучилась со схватками не знала что делать как делать 😫

Посмотрите процесс родов на ютубе-это чтобы понимать что с вами будет происходить, а в процессе просто постараться максимально расслабиться

Я была настроена на кс и не училась. А вообще лишним не будет

Дыхание помогает, самое главное при схватках не паниковать, много ходить, раскрытие быстрее пойдёт.. Я смотрела видео, как дышать

Акушерки ничего не говорили

Готовилась и училась, очень помогает

Смотрела видео Кобаса, мне очень помогло на схватках. Обеих дочек родила без обезбола и анестезий)

На потугах слушала что говорят врачи/акушерка😊

Ага, на курсы ходила, в итоге орала🤣🤣🤣 и мне реально было легче, когда прокрикивала, дыхание вообще не помогало😃

Курсы не посещала, не училась. В родах все в голове перемешается. Что то посмотреть, конечно же, стоит. Но во

время родов слушайте больше акушерку.

Акушерка мне подсказывала постоянно, что и как делать)

Училась. В итоге ходила, дышала, в душе была и экс. Все соседки пластом лежали, потом на стол и рожали. Одна визжала как резаная. Со всей родовой кс только у меня в итоге. Вот и толку. Организм не обманешь, если он готов родить сам, то родит. Одна вообще приехала и в приемном родила, думаю вообще нифига не поняла.

Заранее ничего не читала и не смотрела

Во время потугов только сказали как тужиться и все , но мне от этого легче не стало 🙃

Очень много видео на ютуб. Канал мама знает посмотрите. Остальные не помню, позже напишу

По своему опыту скажу, что это немаловажно. Одно дело знать в теории, другое на практике потренироваться, понять что да как. В схватках вы не в состоянии будете ни слышать возможно, ни экспериментировать с дыханием. Лучше, чтоб ваше тело знало на практике это и ещё лучше было натренировано. Чтоб в нужный момент само выдало то что надо, как условный рефлекс. Дыхание действительно очень помогает переживать схватки. И плюсом ребёнку помощь справиться с процессом родов. Это ведь и для вас, и для малыша стресс...

Посмотрела видео-дыхание по Кобасу. Мне хватило

Никто не научил 😅

Обязательно прочитайте/посмотрите, это нужно. Я ничего не знала и у меня не получалось, было тяжело

На потугах дудела как паровоз,потому что молчать было нереально,вспомнила из курсов из жк))врачи похвалили)))а так бы я наверное орала или еще что такое непродуктивное.схватки честно говоря не помню,возможно тоже дышала,об этом периоде нет четких воспоминаний😂

Правильное дыхание это самое лучшее в родах. Я училась по роликам доктора кобаса, тренировалась. Помогло 100%

Никогда не дышала,только продыхала потуги,когда тужится нельзя. Слушала врача. И дыхание может слабость придавать. Это как много Шариков когда дуть,то помутнение. Я всегда четко слушала и все четко было 👌

Училась. В итоге экс, мне не особо понадобилось

Дыхание действительно очень важно, но не чтобы прям на курсы идти)

Я просто плакала 🤣🤣🤣 молча

В родах уже некогда будет учить вас. Я смотрела видео о технике дыхания Кобаса. Мне очень помогло.

Посмотрела видео про дыхание Кобаса. Акушерка мне потом сказала как дышать в принципе по той же аналогии

Очень важно дышать, но курсы не обязательны. Я смотрела какие-то видео в ютубе

Да, много читала про этапы родов, что происходит с организмом, как дышать и тд

Полностью была готова к родам.

Про дыхание доктор Кобаса на ютубе.

Нет, и по видео не училась и на курсы не ходила.

Очень советую вам заранее потренироваться и запомнить, как дышать на схватках, на потугах. Это вам очень поможет. С акушеркой - как повезет, может скажет, как дышать, а может и нет.

Как пузырь плодный прокололи и начались схватки так и начала смотреть видео с дыханием, которое подсказала акушерка😂

Потом уже ближе к потугам пришла акушерка и уже подсказывала как правильно дышать и следила за этим

Но мне ставили ЭА на 3см раскрытия,я после нее спала 6 часов, проснулась и уже было 8-9 см раскрытия, так что в целом мне не много техник дыхания пригодилось😅

Никто не будет учить, надо тренироваться, чтобы на панике не забыть всё на фиг, дыхание очень важно в родах

Никто не будет учить, надо тренироваться, чтобы на панике не забыть всё на фиг, дыхание очень важно в родах

Все техники, конечно не вспомнить. На потугах с дыханием помогала акушерка. А на схватках ее рядом не было, и отвлекало дыхание на счет. Ну как отвлекало..когда рвет от боли, спасают только мысли, что делаешь благо для малыша. Я дышала по такой рекомендации врача: чтобы выдох был дольше вдоха в два раза. Мне было комфортно 4сек вдох и 8сек выдох

Пригодится, особенно на потугах. На схватках я орала😉😉😉

Чё только не смотрела, так и не поняла. Слушала акушерок. Но они мне неплохие попались

Сколько ни читала, ни смотрела ютуб, в родах все забыла, акушерка напоминала

Посмотрите видео с доктором Кобаса. Мне помогло дыхание проживать схватки, особенно в момент, когда уже тужит, но надо головку опустить и нельзя тужиться. Акушерка подскажет, но и самой лучше знать, как и что.

Ну вот в табличке сверху написано что в момент потуг должно быть частое прерывистое дыхание, мне это не помогло, я не могла нормально словить схватку, мне банально не хватало воздуха и сил, угрожали уже резать промежность. Тогда по опыту занятий в тренажёрке глубокий вдох перед подходом и выдох на завершении. То есть как только схватка начиналась, я делала глубокий вдох и потом начинала тужиться, так даже получалось контролировать силу, потому что в какой-то момент вам скажут вот всё, сейчас сильно не тужься. Каждому своё. Родила без разрывов даже.

Дыхание в родах - супер важно, реально помогает и боль пережить, и продвигать ребенка по родовым путям.

На акушерку нельзя полагаться - даже по контракту. Нет гарантии, что она будет вам терпеливо помогать и не наведет жути. А уж бесплатно тем более.

Так что обязательно научитесь сами, чтобы полагаться на себя в первую очередь

Да, дыхание это важно. Я два раза отключаться начинала, потому что дышала как попало и паниковала 😅 Потом взяла себя в руки и всё гладко пошло

Учила, очень помогло, посмотрите Кобаса. Правда на потугах все забыла.

Достаточно просто посмотреть техники в ютуб

А так в родах вы и сами поймете что вам облегчает ,какой дыхание

Узнать информацию никогда лишнтм не будет

Но и сильно голову тоже не стоит забивать

С опытом пришло к четвертым родам 🥲

Но это у меня

Конечно, надо готовиться и изучить техники дыхания

Видео полно на Ютубе.

Никто в роддоме не учит. Всем плевать как вы будете справляться со схватками, у них другая задача это оставить вас и ребёнка в живых. Поэтому смотрите видео, учитесь дышать пока не поздно.

Первые два раза просто рожала как получится, на третий узнала что нужно учиться ахах, дома смотрела видео,ну так то полезно

Дыхание Кобаса на ютубе, прям очень помогло оба раза. Советую.

ходила на курсы, смотрела видео Кобаса на ютуб(кстати его методы помогали см до 4), но с учетом того, что схватки были уже без пузыря и под окситоцином, нихера не помогало

Смотрела видео, все сразу забыла при первых же схватках ))

Видео смотрела, но по итогу запомнилось только, что надо дуть как в соломинку, а лучше взять с собой. Всё вылетело из головы. Акушерка ничем не помогала, только говорила, что я неправильно тужусь. Лучше взять платно акушерку или врача.

Рекомендую посмотреть Кобаса

Я пыталась дышать по правилам но мне это не особо помогло, хотя читала и изучала видео глядела

В итоге дышала как собака и только это немного помогло

Незнаю, я просто всегда акушерку слушаю и все норм , без оров проходило всегда.

Я считаю, что необходимо максимум узнать о родах, чтобы быть осведомленной и не быть потерянной

Ходила на курсы от роддома, там на практике отрабатывали дыхание и позы. Но нифига не пригодилось, комфортнее было по факту искать позу и дышалось как-то средне между физически возможным и правильным

Все что смотрела до родов не помогло , голова просто в помутнении была , я слушала своего врача , вот это мне очень помогло .

Да нафиг, там в агонии всё забываешь😁

Слушать акушерку и не орать👌

Какие курсы? В ютубе тонна видео. Свекровь права. Вам поможет только дыхание.

Я смотрела видео. Мне помогло. Кобаса смотрела)

Акушерка все рассказала и показала.

Я не училась. А зря)))) но мне акушер сказала как дышать прямо во время родов и у меня получилось )) на курсы бы не пошла , но видео какое-нибудь посмотрела бы.

Очень важно. С первым я ни чего не знала, тупо орала, адская боль. А с вторым я прочитала, как и что. И это были лучшие роды. Акушерка меня ни чему не учила, только на потугах говорила что делать

Да, нужно учиться дышать в родах. Это очень помогает.

Меня никто не учил. Дома смотрела и тренировалась, муж тоже смотрел и запоминал все (планировались партнерские роды). В итоге у меня было 6 часов схваток и ЭКС, мужа рядом не было.

Мне правильное дыхание в какой-то период очень помогало. Но у меня все вылетело из головы, я мужу писала, как мне плохо и он прям писал «дыши сейчас вот так», «попробуй вот это» и тд. Пробовала, помогало.

Вообще я советую изучить эту тему. Когда ты понимаешь, что с тобой происходит и как себе хоть немного помочь, становится проще и спокойнее, как мне кажется.

Я еще смотрела, как фитбол использовать, какие позы помогают, массаж и тд. Все пробовала, и почти все ненадолго, но помогало.

Но если бы я просто лежала эти 6 часов — наверно с ума бы сошла

У меня схватки были ночью и ко мне практически не заходили. Поэтому любые способы себе помочь — супер

О боже! Как вспомню, так вздрогну! Единственное, что мне помогло в родах, так это дыхание! Рожала без анестезии и очень долго 😵‍💫

Ходила на курсы для беременных. Там и дышать учили! Акушерка тоже помогала дышать и вытуживать ребенка.

К родам тоже нужно готовиться и понимать сам процесс. Вам самой будет проще и легче. Не перекладывайте, пожалуйста, ни на кого ответственность. А то во всем этом действии можно и кукушкой поехать, не зная что и как)

Господи, нет))) ничем голову не забивала себе до родов 😃 догадывалась, что всё в процессе вылетит из головы.

Платила все 3 раза за роды, выбирала врача и доверяла. Слушала, что говорит доктор и акушерка)

Смотрела видео , запоминала) мне помогло, было легче на схватках )

Бывало моментами, что я паниковала, начинала истерить, сбивалось дыхание и было намного тяжелее )

Не училась, с первым уже ничего не помню, скоро второго рожать, научусь в родах😀😀

Акушерка показала. Не читала ничего, не готовилась, ТК вообще было преждевременные. Главное сообразить как не Тужиться в голову и слушать акушерку )

Помогало до потуг, там уже по-разному дышала, искала дыхание чтобы было легче

Училась. Но там такой процесс своеобразные, что там не только как дышать забываешь, слов нормальных подобрать не можешь 🥲

Заранее читала и пробовала - как на фото выше в комментариях. Помогало потом уменьшить интенсивность ощущений.

Лучше заранее, потому что в процессе там уже не до того, что бы новую информацию осваивать).

Ой, всё учила, дышала, тренировалась, готовилась, а в родах от боли всё отшибло😄. Слушала врача и всё было хорошо.

Да училась) и йогой для беременных занималась..всё получилось идеально. Только на потугах уже было пофиг как дышать🤣

Я дыхание даже на кс использовала второй раз, первый раз началась паника, давление стало скакать, меня вырубили. Второй раз дышала по счету, все прошло хорошо

Дыхание очень важно. Но нужно практиковать

Чтоб вспомнить как дышать. Я забывала. Не практиковала. Благо в третий родах какая-то женщина мне подсказала как дышать. В приёмном когда меня оформляли.

Зато практиковала медитации обезбаливания каждый день. В итоге "спала" между схватками до самых потуг. Вот на потугах не знала как дышать

Ещё надо практиковать разные позы. Тоже чтоб вспомнить на родах. Например когда головка долго опускается что можно применить и тд

Сама читала, но не пригодилось. И акушерка объясняла. Ни фига не помогает это всё.

Роды либо лайт либо нет и тут дыхание вообще роли не играет. Ну может на процентов 5 легче будет. На большее можно не рассчитывать.

Не училась ))) но различную информацию изучала до первых родов. А после первых, не изучала ничего. Для себя сделала только вывод, схватки отходить на ногах, слушать акушерку.

Безусловно, это очень важно!

Но вероятнее всего, в родах вы все забудете🙈 мед персонал в любом случае подскажет!

Если интересно, напишите мне в лс, я поделюсь с вами ссылкой на материалы с курса по подготовке к родам, которые я проходила (от Марии Котляровой)

Мне вообще дыхание не помогло😄Как бы я не старалась правильно дышать,но когда наступает схватка,то дышать просто физически не могла,дыхание задерживала автоматически 🤷‍♀️

Смотрела видео Кобаса, ооооочень помогло при схватках. Даже репетировала.

Я училась,смотрела видео и,как мне казалось, была подготовлена на 158%. Зашла в родовое и про все забыла.😄 спасибо акушерочке моей.

Все схватки продыхивала, слушала видео Кобаса

Читала я про дыхание. Нихрена не помогло, забыла все в моменте. Ещё и , когда пыталась дышать на потугах так, как было в видео, мне акушерка сказала так больше не делать 😂 видео Кобаса смотрела 🙈

В родах вас никто не научит, например, если срочные будут. Читайте заранее. У меня вторые роды прошли АБСОЛЮТНО без боли. Я до конца поверить в это не могла и ждала, когда же больно-то будет.

Спасибо дыханию

Кобаса смотрела, ооочень помогло. Без дыхания я хрен знает как выдержала бы

Посмотрела пару видео про беременность и роды у Ники Болзан 👍👍👍🔥 так продышала на мяче до 8 см, ну а потом уже сам процесс пошел , без эпидуралки 😌🙏👍

Не училась, как то не было мыслей об этом. Но когда начались тренировочные, для себя поняла, как именно мне будет легче!

Это как хождения во время схваток. Когда легла в дородовое увидела разницу. Кто то в схватках просто стоял, сжимал кулаки и просто дышал, кто то как я ходила из угла в угол, дышал всеми жабрами так сказать, была женщина которой легче было лёжа, мы её пытались заставить ходить, она сказала, что стоя ощущение что таз во все стороны рвало, а лёжа, просто боль неподвижная была.... Кто то как собачка дышала, кто то не дышала, а стонала. Мне легче было носом вдыхать, через рот выдыхать. Но я тогда поняла, что все как слишком индивидуально. Удачи вам😘

Во вторых родах сама дышала на схватках было намного легче! В первых родах как чайник была

Дышать как свечку задувать на потугах. Рот нужно всегда держать открытым, иначе капилляры полопаются.

Смотрела видео, покупала кейс даже, но в самом процессе всё забыла как в тумане 😅

Единственное, что вспомнила в родах, это постараться расслабиться в схватку. Типа в схатку сжимаешься и раскрытие идет дольше. Собачкой дышала, но это даже инстинктивно было.

Обязательно научитесь

Есть вероятность, что акушерка срать на вас хотела, а не учить дышать

Дышать - это очень важно. Без правильного дыхания, мне казалось что у меня схватки прям без перерыва. Когда акушерка показала как дышать, оказалось, что есть паузы, когда можно отдохнуть.

Я смотрела и читала как дышать, но на практике оказалось, что теория была неэффективна. Нужно было чтобы кто-то скоординировал в моменте.

По поводу акушерок, если это не роды по контракту, где с Вами все время кто-то рядом есть, то чаще всего роженица в род блоке одна и её время от времени проверяют, делают замер давления и другие манипуляции, а так сам себе предоставлен и проживаешь это всё, какое уж тут обучение правильному дыханию. К потугам, как правило, нет сил слушать и слышать акушерку, но у всех по разному.

За день до родов посмотрела ролик на ютубе Кобаса. Мне этого хватило, во второй раз даже не пересматривала, там всё легко запомнить

И акушерка тоже подскажет в случае чего

А я считаю, что это важно и я смотрела ролики на Ютубе, оба раза мне это в какой-то степени помогло. Вообще правильное дыхание важно во многих ситуациях, не только в родах.

Да. Это очень важно. Нет, это не очень сложно. В родах как пойдет, с первым меня никто не научил, сложно было. А всего-то, надо губы трубочкой и с шумом сдувать акушерку))).

Всех благодарю

Больше тех ,кто советуют все изучить

Спасибо девчонки 🫶🏻

На ютубе Кобаса смотрела и оба раза облегчало

я не училась, пока рожала акушерки всем селом мне объясняли как правильно

Не надейтесь в родах ни на кого! По максимуму изучите вопрос от и до.... Уж поверьте, нафиг вы там никому не нужны, даже за деньги

В первый раз ничего не смотрела, никто не учил, было тяжело. Во Второй смотрела видео. Было проще. Но все равно, это не значит что Вам поможет все продышать, настал момент когда ничего не помогало. Акушерки никто не учит. Ну во всяком случае сколько была на родах(училась в меде) кроме как давай какай на потугах никто не говорит, была в разных роддомах.

Хотела во время родов видео смотреть 😂но схватки так фигачили, что не до телефона было

Акушерка подсказывала

От первой до последней схватки дышала и была на этом сконцентрирована.

Ничему не училась,и акушерка ничего не говорила,все и так отлично

Смотрите видео, мне очень помогли с канала Олант. В родовой ни кто там каждую минуту стоять не будет. Ко мне заходили раз в минут 15-20, так что вспоминая видео я с дыханием справилась на отлично

Я себе сохранила.

Смотрела видео о дыхании (https://youtube.com/playlist?list=PL9v_iStoVxz-IHr1JdXOyzu2vRGrB4RUz&si=WhcaYf25FyV4Ky1d ), грудном вскармливании и много читала разной литературы по воспитанию, уходу, закидывала в канал к себе: https://t.me/kids_book2020

Под конец уже устала дышать, да. Но до этого схватки казались просто спазмом кишечника, ей богу.

На окситоцине взвыла, но стралась дышать, облегчало.

Ребёнок же тоже стресс испытывает, то что вы дышите правильно, и ему лучше, без паники

Видео не смотрела, в схватках было норм и с эда и без, на потугах тоже не было проблем

Смотрите видео - техника дыхания Александра Кобаса

целая куча всяких видео на том же ютюбе.

я их смотрела, много разных.

и потренироваться обязательно самой дома (без усилий конечно😄), просто чтоб в голове закрепилось, что на схватках дышать вот так, а на потугах вот так.

потому что в родах некогда думать будет, а акушерка (если не повезёт и будет какая-то злюка), то вообще ничего может и не сказать

Готовилась конечно, как-то мало надежды, что прям в процессе кто-то научит. Люблю знать и понимать что делать заранее

У нас в женской консультации были курсы "молодых мам". Учили дышать правильно в родах, схватках, показывали как пеленать младенца и т. д. Бесплатно. Не пригодилось мне как дышать надо - было ЭКС .

Специально не училась. Само пришло.

Висело в роддоме, зачитала за 10 мин до начала схваток, тк рассчитывала на кс, а меня отправили саму рожать. Помогло на 💯, за три часа управилась

Мне акушерки говорили только когда тужиться. Так что тоже советую Кобаса.

Я бы тоже советовала Кобаса. В первых родах не знала ничего, кое-как родила с эа и выдавливанием. Во вторых посмотрела эти видео и как ни странно сама родила без эа. Т.е. больно было прям в конце уже и то я уже растерялась и забыла про дыхание

Нет😅

Все прошло идеально

Без просмотра видео Кобаса я бы двинула кони в родах, 100%

Ещё предстоит, но буду учиться и тренироваться заранее. В процессе уже акушерка не научит ))

Ну и плюс когда заранее представляешь, чего ожидать от процесса, меньше паники, больше дела

На ютубе видео от Кобаса «Дыхание в родах» посмотрите обязательно

Я без видео и без всяких курсов. Попалась просто супер акушерка которая обозначила что мы с ней работаем слаженно в команде, она говорила когда нужно продышать и тужиться)

Не училась, но мне повезло с врачом и акушеркой, они в процессе схваток и родов объясняли, как надо правильно дышать, как не надо дышать, и как вообще пережить весь этот процесс😅

Мне вообще в родах ничего не говорили, кроме "лежи и не ходи"🙈🙈🙈