Девочки, я пережила паническую атаку, которая длилась несколько часов.

Началось с 23:30±, длилась около 30-40 минут сначало(всего она длилась в общей сложности ночью 2 часа с паузами) и становилось всё хуже, больше всего боялась за детей, если я пртеряю контроль, то как они будут... Скорее всего накопительный стресс за многие годы, отклик от жизни с бм манипулятором, мой гиперконтроль над ситуциями, вся бытавуха, контроль ремонта на мне, так как мужа по 3 месяца на вахте и 1 месяц дома, 2 детей с кризисами (2 и 7 лет). Родители помогали очень, но они пенсионеры и сильно напрягать их не хотелось. Понимаю что это в моей голове, страх, проблемы, хотя задуматься их нет особо, но пропуская всё через себя чаша наполнилась.
В общем, началось с 23:30±, позвонила через какое то время маме, мне нужно было отвлечься, но с трудом не получалось, попросила чтоб кто-то со мной побыл хотябы одну ночь, приехал папа. Вызвала скорую, дали лекарства, немного успакоилась и легла спать полвторого ночи, старалась уснуть отгоняя мысли о том, что это снова посториться. Утром промнулась тяжело, но паники небыло, спокойна была, но к часам 10 меня стало накрывать снова ни с того ни с сего. Опять атака страха за себя. Ощущение панической атаки ни с чем не сравнить, вообще не с чем! Обычно происходит так, что когда что-то происходит в жизни плохое, ты себя успокаиваешь, пьешь воду и потехоньку отпускает, засыпаешь хорошо,быстно, а при паничке это работает в обратном направлении, чем больше ты пытаешь себя успакоить, отвлечься, тем сильнее и хуже тебе становится. Но по крайней мере так было у меня. Я по инструкции пыталась и перечислять предметы вокруг, запахи, то что трогаю, но ничего не помогало. После 10 часов дня я побежала до невролога,потому что перешло до нервного срыва, я рыдала уже, нервная система не выдерживала. Прописали антидепресант, но направили с этим рецептом к психиатру, он прописал другой препарат.
Теперь я 3 день на лекарстве, 2 раза в день надо пить по полтаблетки, они не сильные, противотревожные, помогают на 6-7 часов, утром полтаблетки, после обеда начитается тряска, сжиматься грудь, немение конечностей и головокружение выпиваю Корвалол, а на ночь ещё полтаблетки. Спать стала больше, мне это прям приписали, ещё не смотреть ничего волнующего, легкие добрые фильмы и мультики.
Самое страшное, это наверное что повторится. Муж приехал, испугался за меня, поддерживает.
Здоровья вам девочки, берегите себя и больше отдыхайте!!!!!

История такая об мой свекрови. Человек она добрый, прям божий одуванчик, мне плохого слова не скажет и не возразит. Я всегда к ней на Вы, так воспитали, спорю с ней только тонда когда она своей добротой лезет в наши дела, вернее только тогда когда она об этом мне говорит, но бывает что она и за нашей спиной делает то что считает правильным по отношению с своей родной внучке. Например: на др дочки мы с мужем предупредили всех что будет просто ужин, наряжаться не обязательно, посидим, покушаем, по итогу она заказала дочке сюрприз в виде человека в костюме зайца и устроили фотосессию, а она сама пришла нарядная, цветет и пахнет, а мы в домашнем. Понимаю что это с добром, но хотя-бы предупредила бы за минут 20-30, чтоб мы приоделись, чтоб фото красивые были на стену повесить...
А тут месяца 2 назад с мужем завели разговор о чем то, переписку, так как он вахтовик, я в декрете, он говорит что я якобы имею все права на дом(он на нас обоих) и после окончания ремонта боится, что я его попру из него с вещичками😱 Сказать что я была в шоке, это ничего не сказать. Я наорала на него, что я и повода не давала так о себе думать, сижу дома, занимаюсь всеми делами с ремонтом, забота о детях только на мне пока его нет, дочь родила от него, ничего не прошу шикарного мне покупать по типу шубы, айфона и тд, а он смеет так говорить. Но он конечно извинился. И вот неделю назад он признался почему так усомнился... Оказывается, свекровь ему весь мозг вынесла и посеяла семя раздора и сомнений в нашей семье, что я якобы такая, что его после всех ремонтов, покупок машины его попру за дверь, а всё из-за того что когда мой папа её подвозил и она пожаловалась, что не успевает накопить на замену крыши её дома, ну мой папа и сказал "попроси денег у Саши, он же хорошо зарабатывает, деньги девать не куда", ну она и подумала что мы паткие на деньги и я с мужем из-за этого. Я вообще с ним когда начала встречаться он был учителем с зп в 20тыс, а то что сейчас получает в 10 раз больше так это было его решением уехать(к слову, его отец тоже гнал ему на меня, что это я заставила его ехать на вахту, шиковать захотела). Слава богу мы во всем разобрались и не посморились в пух и прах, но муж теперь держит дистанцию с матерью.
Дополню, что мы не собирались и не собираемся разводиться, мы любим друг друга и всё у нас хорошо в семье!!!

Шок, но ожидаемо!
Решили с мужем впервые за 6 лет сменить обстановку и поехать куда нибудь. Было решено до моей крёстной, я её 7 лет не видела, она сына моего видела последний раз в полгодика, а моего мужа не знает и дочь тоже, так как она на частых поездках в больницу, у нее онкология в ремиссии. Поехали мы все вместе с моей мамой. В общем у нее не удобно было нам всем оставаться, мемта мало, поэтому осталась только моя мама (это младшая сестра крестной), а мы сняли квартиру посуточно неподалёку. Квартира в новостройке, дом панельный. Легли спать, дочку уложила, и тут началось, скакантя соседей, слышно буквально каждое слово через стенку, закрывание дверей всех соседей слышно осень, вибрация по полу и стенам. У меня вопрос, разве можно так строить, это ж никакой тишины и чувства защиты, живем как будто в общаге со всеми соседями. Приехали сегодня до 3 мая, а мы уже готовы уехать, но мы хотели завтра сьездить по развлечениям. Может мы просто привыкли к тому, что живем в частном доме и квартира не наше. Но я жила в квартире 5 лет с бм и опять убедилась, что не моё, ну не могу, не хочу.

Девы, спасайте. Проколола себе хрящи в обоих ушах, спать очень не удобно, как то не подумала о сне, приспособила себе подушки сверзу головы и снизу, чтоб уши не касались подушки, но теперь думаю стоит ли покупать такую подушку? Кто на опыте, как вы спали?

Обожаю Джеймса МакЭвой, я в восторге от его персонажей в Сплит. Я смотрела многие его фильмы, Стекло, Пенелопа, Не говори никому, Люди Х и тд., но как так можно перевоплощаться и входить в роль в Сплите, это восторг. У кого какой любимый фильм с его участием?

Я на грани!!! 🆘
У сына по узи в желчном изгиб, тоесть чтоб у него был достаточный выброс желчи врач сказал кушать ему часто по чуть-чуть, но.... он вообще толком ничего домашнего не ест, сплошные перекусы. Я уже давно не разрешаю открывать холодильник ему, брать что-то от туда, говорю жди обеда или ужина и только после основное еды будет ему, и мандарин, и яблоко, и конфета только с чаем. Так он даже без перекусов домашнюю еду не ест. Приготовила запиканку, очень вкусную на скорую руку, он даже пробовать не хочет, говорит что не любит такое, но по его словам он ничего домашнее не любит, только магазинные вредности. Гоотовлю я вкусно, все хвалят, да и сын тоже говорит это, но не ест и всё тут. Хоть на сильно запихивай! Говорю что врач сказал что ему домашнюю есть надо и не реже 4 раз в день, хотяб по чуть-чуть, он вроде понимает, но его "не хочу" главнее.
Пожалуйста, спасите меня, я уже не знаю как ему донести что он так себе вредит....😭😭😭
П.С. у него наследсвенная предрасположенность к аллергии, у сына на лактозу и козеин, которая с возрастом изчезает, проявляется на коже дерматитом. Ну и наследсвенный изгиб в желчном. Всё это от его отца.