Как дышать в родах: спор со свекровью

Обязательно посмотрите видео.
Клянусь, только дыхание и спасло меня.
Потренируйтесь заранее, Вам 100% это поможет.

Офигеть девочки кто посоветовал кобаса! Супер дядька ничего лишнего и все доступно ,у меня курс платный есть ,то же самое но много воды ! Кобаса техника ни чем не отличается от платных курсов

Дышать правильно в родах это отличная тема.
В первые роды плакала и кричала ( на схватках ). Как итог боль была ужасная , задыхалась в пик схватки ( так как в соплях была , да и заложен нос ) , порвалась вся и тд
Во вторые роды сразу начала дышать с первых схваток , не плакала и не истерила, как итог не одного разрыва и быстро спустила малыша в родовые пути. Обязательно дышите правильно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ходила на йогу для беременных , там и научили. Действительно помогло + хорошо подготовили таз, роды за 2.20 🧘🏽‍♀️

Кобаса на ютубе смотрите!

Мне очень помогала техника расслабления лица на схватках по Кобасу. Вот, думаю, надо опять его глянуть)

Техника Кобаса 💪🏻

Смотрела видео, но когда начинается сам процесс, всё стирается из головы🤣

Смотрела видео и очень помогло. Посмотрите, отнимет всего час времени а пользы на все роды

Я первый раз тоже на акушерку надеялась, да только практически всё время до потуг была одна, никто не учил в моменте как продыхивать схватки, поэтому во вторую беременность аж на курсы для беременных от жк пошла, ещё и доулу взяла на роды)

Училась .Пошла на курсы если бы не они капец .Дышать говорили как только на потугах когда уже рожаешь .На схватках была одна заходили мед сестры иногда ктг смотрели .🤷‍♀️ну и врач пузырь проколол

Анна Штумф - смотрите ее ролики , я только к третьим родам научилась))) это действительно бесценно! Но акушерка да, очень помогала , когда мозги отключались)

Меня врач учила , когда раскрытие было 6 , благодарю её , с первыми не учили , порвалась ((( а со вторыми родами очень повезло что нашла такого хорошего врача !

Училась. Считаю, что надо научиться дышать в схватках, в родах, делать упражнения Кегеля.

+1 за дыхание по Кобасу.
Там их не много, на каждый этап.
Главное тренируйтесь, просто посмотреть и запомнить не пойдёт. Дыхание очень помогает, я поняла это во вторых родах, когда заранее специально тренировалась. Ещё важно уметь продышать боль, именно принять её, пропустить через себя не напрягаясь,а только дыша. Это основное, можно сколько угодно дышать, но если ты только и ждёшь боль,напрягаешь все тело и морщищься,то раскрытие будет идти туго.Я представляла морские волны,концентрировалась только на дыхании и изо всех сил старалась не напрячь ни одной мышцы когда было больно. И чудо!!! Это реально работает)
Но сложно, мы самопроизвольно напрягаемся от боли, даже не замечая этого.
Я тренировалась с помощью мужа. Он мял мне ноги, а мне всегда больно, не сильно, но все-же,и вот я в эти моменты дышала и расслаблялась,выдыхала эту боль, будто она не моя и не касается моего тела. Это очень интересный опыт на самом деле, до сих пор пользуюсь если нужно потерпеть какую то боль)
Лёгких родов вам🤗

Да , Кобас🫶 . Это очень круто , я за 2 недели до родов начала учиться это мне мой врач посоветовал. И роды прошли хорошо и 1 и 2 . Мне это реально помогло 👍

Дыхание где то до 5 см открытия, дальше я орала как сумасшедшая и просила меня убить..

Родила, слушая акушерок 🫠 некоторые и забывают в этот момент всё что учили. Кому как. Вам лёгких родов! Не спорьте с будущей бабушкой 🤗 улыбнитесь и скажите «конечно просмотрю ролики» «сделаю» «вы правы» и делайте как вам удобно! Главное ваше состояние, ваш настрой!

Обязательно нужно заранее об этом почитать/посмотреть и попробовать. Акушерки разные бывают, может вообще ничего не говорить, только «тужься/ не тужься»

Видео Кобаса.❤

Смотрела видео Александра Кобаса , мне очень помогло. Акушерка не учила. Всё сОма😄

Училась, смотрела ролики в ютюбе и очень помогло в родах

Ничего не читала не училась
Акушерка показала рассказала

В родах акушерка и врач скажут как надо. Учи не учи, а в самый ответственный момент все забудете нахрен 😅

Если не хотите заморачиваться с покупкой курсов посмотрите на Ютубе технику Кобаса при схватках, при потугах , конечно нужно слушать врача.
Видео с техникой Кобаса минут 20 идет. Вот я прям от души советую, меня акушерка похвалила, сказала мало кто так спокойно схватки переживает. И вот честно, адской боли не было. Все было более чем терпимо. Главное, максимально расслабиться и головой отдавать себе отчет , что это естественный процесс. Удачи вам✨

У меня роды были по 20 часов даже больше,в конце я уже дышать не могла,как будто во мне закончился кислород ,неописуемое чувство.

Да смотрела видео, помогло

В первую беременность ходила на курсы подготовки к родам, ничего не пригодилось) во второй раз посмотрела Ютуб, и просто слушала врачей.

Меня научила акушерка в родах, я за секунды поняла как надо😀🤣

Покупала курсы , очень помогло! Советую заранее потренировать дыхание

В первые роды, я ходила в школу для беременных(мне скучно было) и как ни странно реально много чего узнала, приводят разных врачей и консультантов. Дышать учили.
Нооо. В родах, я не применила все,что знала, растерялась, не знаю, просто кричала 🤣

Во второй раз, я уже дышала в схватках за час до родов, и старалась в родах. Реально легче.

Есть смысл почитать, посмотреть видео и попробовать. Но еще главное вспомнить об этом в нужный момент🤭

И поддерживаю, что почитайте за гв тоже.

Кого я там училась, ага, нихера не знала. Говорю такая, ребят, я чёт забыла как дышать, ртом или носом вдох🤣

И во время схваток стоять, а не лежать. Так малыш будет помогать раскрытию давя своим весом на промежность. Родила за 4.5 часа с момента излития вод.

Учитесь, почитайте статьи, посмотрите видео, правильное дыхание очень помогает при схватках

Видео про дыхание Кобаса. Их 3. Схватки, промежуточные между схватками и потугами и потуги. Больше не чего не надо знать.

Дыхание и как правильно тужиться обязательно стоит изучить

еще мне фитбол зашел на родах,и ктг с которым не надо лежать)ну и роды без окситоцина внутривенно заметно легче(а его любят для ускорения процесса поставить).

Свекровь права,с третьими родами я только прочувствовала это,научилась дышать,как бы пропуская боль во время дыхания,и открытие и потуги прошли без всякой анестезии и разрывов,с первыми родами я задерживала дыхание и сопротивлялась боли,как бы злясь и крича,только время и силы теряла… и во время потуг первый раз тужилась лицом и все вкрапинку было,чудище лесное на выписку явилось,еще и в глазу сосуд лопнул,если б не ребенок точно женщина с войны была. Свекровь в первую очередь видимо о вас думает)

Смотрела видео как на схватках и как на потугах дышать в обоих родах очень помогло облегчить боль

Много читала об этом, смотрела Кобаса и других. Но в самих родах я дышала интуитивно как мне хотелось, то медленно и глубоко, то уже чаще, когда были очень сильные схватки уже пропевала типа мммм, ууууу, легкоооо, хорошоооо)
Посмотреть конечно не помешает) главное когда очень больно идти на встречу этой боли, не зажиматься а как бы принимать ее в себя и расслабляться 😀

Хотя бы на ютуб посмотрите дыхание Кобаса. Очень помогает 💯

Училась по видео, один способ запомнила и этого было достаточно

Учить и тренироваться.
Знания не забываются,даже в такой ответственной момент.
Врачи и акушерки,если Вы рожайте по омс,будут уходящие и приходящие,сидеть и дышать с Вами каждую схватку никто не будет,пока не начнутся потуги)
Так что учите,учите и учите)

Да , конечно я училась . И слушала акушерку и сама по ощущениям понимать пыталась что есть что и когда как дышать . Дыхание очень очень помогает в родах , в схватках . Помогает не порваться именно по причине ора/ вздохов неверных ) я рожала молча , но, хорошо дыша

На курсы сходить как вариант )

Простите смешно - акушерка научит 🤪 ну хорошо если попадется еще адекватная и хорошая. А так конечно никто там ничему уже не учит в процессе. Я с первыми родами читала про дыхание, училась сама - потом есть конечно элемент паники, но его уже там снять врачи могут. Но дыхание реально важно.

После двух родов. В первых родов я не знала ничего про дыхание и акушерка не особо помогала, знала только что при потугах когда тужишься голову надо приподымать и подбородок к грудной клетке прижимать и тужиться в живот, а не в голову. А ко вторым родам я подготовилась и смотрела видео где врач объясняла как правильно дышать, что помочь себе и малышу, как и в разных ситуациях разные виды дыхания. И мне это очень помогло себя контролировать и не уставать. Посмотрите в ютубе там очень много видео обучающие. Я на них училась

Обязательно посмотрите Кобасу, у его несколько роликов на эту тему. С сыном дышала и схватки и потуги как надо. Все прям вспоминала, как он рассказывал. С дочкой, был пиз.. Ц. Все мои попытки дышать правильно...🙈Но все равно родила сама.

Я не могла продыхивать даже нормально вздохнуть на схватке.. у меня схватки были длительностью 1 минута и отдых минута 3,5 часа.. я очень была вымотана, я не знала где изначально будет больно.. каменный был весь живот и поясница как после пресса ..

Согласна,никто не научит вас. На ютьюбе поглядите ролики. Вообще,что ждет в родах и сразу после.
Акушеркам может быть не до того чтобы учить вас
Как к груди прикладывать тоже медсестры не объяснят. Грудного консультанта может не быть в роддоме,и тд

Если Вы будете рожать без персональной акушерки, то вас будут приходить осматривать раз в час где-то. Никто 24/7 не будет рядом находиться, это нужно понимать и быть к этому готовой. Медперсонал будет только на потугах, вот там уже важно слушать, что говорит врач и акушерка. Лучше посмотреть и почитать несколько разных способов продыхивать схватки, посмотреть самомассаж и в родах пробовать всё, что узнали. Родите, Вы конечно, в любом случае, но со знанием и пониманием процесса как-то легче

Нужно учиться. Ютуб полно видео

Танцуйте на схватке бедрами влево вправо и будет вам хорошо))) я на схватке делала глубокий вдох и медленно выдыхала пока она идёт)

Смотрела ролики кобаса, помогло, даже заведующая похвалила, что правильно дышу

Я в декрете пересмотрела весь канал Анны Штумф на ютубе, она рассказывала как дышать и мне действительно это помогло

Конечно надо готовиться, не только дышать, но и понимать этапы, как себя вести чем помочь, понимания, что это нормальный этап , все надо знать..как не готовиться..в родах в норме женщина в измененном состоянии и это все надо осознать заранее и не бегло..

Училась по кобасу, и на курсах для беременных так же учили. Но во время родов меня жутко затошнило, и при глубоком «правильном»дыхании, почему-то сразу тянуло блевать 😁 в итоге дышала как собака, хоть говорят, это неправильно, мне так легче было )
Но наверное лучше знать, как правильно, многим помогает

Правильное дыхание очень важно. Скажу по своему опыту: когда отпустила эпидуралка и началась прям жара жара, мой муж помогал мне дышать, привлекал внимание и заставлял меня правильно продыхивать в трубочку. А когда уже поняли, что сама я не рожу и вообще уже опасно для ребенка и начали готовить меня к экс, мне сказали можно не дышать. И вот в этот момент я чуть не сдохла. Я растеряла всю концентрацию, я просто орала, чем усиливала свои страдания. Акушерка будет подсказывать, но в этот самый момент, когда важно как правильно, очень сложно понимать слова. Я готовилась. Мне муж подсказывал и я понимала, что от меня требуется.

Добрый вечер, будучи беременной ходила на курсы , и не пожалела, хоть и по итогу было кс , на протяжение 5 часовых схваток очень помогло правильное дыхание , пережить все боли и тд. По идеи акушерки подсказывают что нужно делать, но также нужно понимание как это делать, так как в стрессовой ситуации должен Быть контроль

Я на курсы не ходила, но правильно дышать мне не помогало, а вот как собачка, очень, так что будет очень плохо и больно, попробуйте, действенно))

Мне в родах все объясняла акушерка и врач

На схватках дышите глубоко спокойно, носом вдох и выдыхаем ртом, максимально расслабив губы. Не зажимаемся, стараемся расслабиться, чтоб раскрытие шло. Перед самыми потугами, когда уже вот вот я дышала часто часто как собачка. А в потугах уже слушайте акушерку, она видит промежность, и подскажет когда нельзя тужить (хоть и сильно хочется), но послушаться надо чтоб постараться избежать разрывов. На схватке тужитесь, также как какаете и выдыхаете ртом. Урок окончен. ))
А если серьёзно, это я описала как рожала я. Потому что беременная в первый раз я просмотрела миллион видео, и в самих родах потерялась 🙈 это с младшими я уже выработала технику

Да, по кобасу. Врач потом на месте уже говорит как дышать, ибо там плохо соображаешь, но есть хотя бы понимание

На Ютубе есть ролики
Помню что будто через трубочку медленно выдыхать

Нет, у меня по учёбе был цикл акушерства и гинекологии, я считала, что я всё знаю и никакие курсы мне не нужны😄👌 в итоге кое-как прожила час ебучих схваток без остановки (спасибо проколотому пузырю), а потом мне вкатили эпидуралку и оставшееся время родов (включая потуги) я тупо кайфовала

Нет не училась, слушала внимательно акушерку. Самое главное дышать, а не кричать

Я смотрела видео ролики школа олант на ютуб. Мне помогло, дыхание важно в схватках, чтоб пережить их, а в потугах слушать акушерку и тужиться как будто по большому в туалет 😄

Я пыталась дышать. Было очень сложно, но если это не контролировать - в разы сложнее. Схватки идут часами, а акушерка прибегает на пару минут и снова убегает. Но у меня в итоге экс, чему я очень рада, тк на раскрытии 2-4 см я готова была умереть. Хз, как бы я дальше это пережила

Тренировалась, в родах так офигела, что все забыла))) мне, можно сказать, не помогло

Ничего не смотрела, когда роды начинаются, там уже само как-то всё получается🙈

Ни кто вас не научит. И за ребенком не научат ухаживать, и кормить тоже. У вас роды на носу, а вы считаете, что кто-то подготовится за вас? Тогда у меня плохие новости 🤷🏼‍♀️

Гляньте у меня пост, там ссылка на видео о дыхании в родах #madam_a_полезное

какое-то видео на ютьюбе нашла, там все очень просто. но это поможет только на начальном этапе схваток, ближе к потугам проще будет с трубкой (это на самом деле стерильный одноразовый урогенитальный катетер) - я смотрела за приближением схваток на КТГ и дышала)

Ходила на курсы, рассказывали как дышать. Помогло очень

Я читала немного, скажу даже поверхностно. Первое время даже вспомнила как дышать, а потом мне вообще не подходило то, что говорилось. Ну и плюс Акушерка подсказывала.

да, ходила на курсы.

Да, важно. Много про это читала. Там ничего особенного, поищите получше в инете

Я смотрела видео, вроде как училась. Толку то? Начались схватки и забыла все. На потугах слушала акушерку

Учи или не учи, не поможет.
Слушать только персонал и пытаться...😅

На потугах не помню как дышала.А вот схватки очень хорошо проходили под дыхание

Там не только дыхание стоит освоить,но и как расслабить низ.Вот этот тандем очень важен.
На схватках дышала интуитивно,глубокий вдох и выдох длинный.

На потугах там не до дыхания.В том плане,что я так же дышала,и тужилась с расслаблением низа.Да и всё хорошо прошло

Посмотрите видео в ютубе доктора Кобаса, там всего три техники, они мне реально помогли

Училась, но в моем случае не помогло, честно я сдалась перед этой болью и как только меня положили на кт я больше не встала от этого роды были долгие долго шло открытие и ставили стимулируютще и потом эпидуралку... Была без сил... Главное не лежать, и если есть возможность наймити доулу, мне не хватало человека рядом, который просто или пинка бы дал или просто пожалел, мои роды у всех они по разному...

Ничего не смотрела, ни как рожать ни как дышать. Слушала что акушерка говорит. Роды были достаточно лёгкими что первые, что вторые. Вторые так вообще как в книжках по гинекологии описывают. Надеюсь и третьи так же пройдут

Смотрела видео, читала книги, но в моменте так и не поняла как это делать. Никакое дыхание не помогло, рыдала, тряслась, орала, еще и геморрой дикий натужила командой «какай», потому что до этого 20 минут тужила не тем местом

Я бы посмотрела как свекровь там дышала😅

Смотрела я видео, тренировалась, но.....
Я за 2 минуты от начала интенсивных схваток забыла как меня зовут... Не могла сообразить как достать воду и как с телефоном дойти до родильной кровати этой😁
А через пару часов вырвала буквально из себя катетер, капельницу и сняла КТГ... С раскрытием 10 пальцев встала и пошла к подоконнику, хотя мне строго на строго запретили....

Какое нафиг дыхание? 😂
Я пыталась ВЫЖИТЬ😅🥲

И так в 90% случаев... в итоге все забывают о дыхании 😉

В 1е роды понятия не имела как правильно дышать и никто мне в родах толком не объяснил им было пофиг,лишьбы быстрее родила,а вот уже во 2е,я сама изучала эту тему и правильно дышала т мне было намного легче переживать схватки

На курсы не ходила, но смотрела кобаса, он все детально объясняет. Очень помогло, все идеально 👌 первого с мамой рожала, она вообще думала что я сплю на схватках 🤣 вторую максимально продышала дома. Ну и в моменте потуг там уже похерам что акушерка говорит, бесят все и всё! Поэтому конечно лучше заранее подготовиться. Да я считаю что это очень важно

Я тоже училась еще с первой беременностью,тоже смотрела в ютубе дыхание по кобасу,мне очень помогло,с правильным дыханием не так больно проживать схватки и потуги,во вторые роды так де действовала

Не удаляйте пожалуйста пост 🙏🙏🙏

Я ходила на курсы, но во время родов так и не смогла побороть своё дыхание. Дышала через трубочку, так было немного проще

я не знаю то ли из за стресса, или из за испуга, я забыла обо всём что смотрела, о всех техниках, как вести себя. Так перепугалась когда воды отошли что напрочь всё это вылетело из головы, и во время родов когда боль стала невыносимой. Очень надеюсь что в следующий раз, если бог даст такого не будет и всё буду практиковать в родах, по крайней мере второй раз уже не так страшно должно быть. Меня спасла только трубочка которую мне дали на потугах, вот это реально вещь

Возьмите трубочку, наберите носом воздух и выдуйте через трубочку)

Училась по Кобасу, и, кажется, отлично пережила схватки именно благодаря этому

Первые роды я шла нифига не зная как дышать... В итоге орала как бешеная...
Вторые роды выла так как они были стремительные и тупо от испуга забыла как дышать... В третьи уже знала как дышать, применяла с первой схватки и в итоге ни разу не пискнула от боли... Всё стерпела но в роды к сожалению не пустили, было экс (гипоксия плода)
Сейчас тоже планирую вспомнить ближе к родам как дышать так как от этого о оооочень зависит сила боли и осозноность в родах. Панике там нет места а без дыхания правильного паника будет 100500%

Я тоже на первых родах думала научат, нет не научили, я одна была в родблоке. Перед вторыми родами на курсы не ходила, но смотрела ютуб и да, второй раз мне не рассказывали как дышать, благо уже сама знала и все прошло идеально

Я в ютубе смотрела. Это действительно важно. Именно дыхание помогает

Я в первые роды не дышала, было очень тяжело в схватках.Во вторую беременность пересмотрела много видео, как дышать и действительно, помогает, роды прошли очень легко.

С первыми родами очень помогло. Плавно бышала, все схватки "продыхивала". Было все легко и непренужденно.
Во вторые роды боль была настолько адава что я даже забывала, как дышать, не то что там правильно.
Нужно уметь точно дышать во время боли и уметь гасить схватку, этому я научилась до родов на курсах. Ооочень пригодилось. Но, вот тут как пойдёт

Смотрела обучающие видео на ютубе и по ним училась, помогло. Акушерка особо ничего не рассказывала.

Училась у кобаса в ютубе, но на самих родах даже не вспоминала про это, акушерку слушала

Почитала в книжке) тренирую дыхание за 1-1.5 месяца жо родов,чтобы в родах все было на автомате) на курсы идти не вижу смысла. Вся суть дыхания - чтобы выдох был длиннее вдоза хотя бы в 1.5 раза. И уметь расслабляться, если занимались йогой и знаете что такое шавасана, то это круто. Делайте её регулярно,чтобы суметь в родах максимально расслабляться на схватках. И при трен ровочных схватка это очень помогает

На Ютубе ролики смотрела, запоминала