Сын начал засыпать в 21.30, а вставать в 04.30 (7 часов сна за ночь), дневной сон с 10.00 до 13.00 (3 часа сна), итого 10 часов сна за сутки). Норма ли это в 2 года или повод обратиться к неврологу? Встает нервный, уже 4 день так спит. Сейчас лезет послений зуб, но раньше такого не было.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Моя с 2 лет наверно где то и спит 10.5-11 часов в сутки, но она малоспящая всегда была. Летом как правило спит меньше чем зимой (примерно на час)
Раньше то он у вас сколько за день спал? Если где то на час сократилось то думаю норм. Растёт и лето может влиять. Возможно стоит сократить дневной сон и увеличить ночной. Чтобы был менее нервный.
Ещё оцените на сколько светло в комнате. Сейчас светает рано может он из за этого так рано просыпается а не потому что выспался. Тогда Блек аут шторы могут помочь
Наташа 🩶·
Мама двоих (младенец)
Возможно скачок роста, у меня старшая встала помню в 3 утра, не важно во сколько ложась 😫 потом заговорила резко
Анна·
Мама сына (5 лет), беременна (34 нед.)
К неврологу не пошла бы,потому что он все равно проблему со сном не решит. Ну только если хотите какие-то медикаменты давать,то можно)
Если зуб лезет,может быть с ним связано. А может,в принципе сейчас у ребенка такой неспящий период😀 с этими детьми не угадаешь,в чем проблема. Мой не спал нормально,вставал по 5-7 раз за ночь, гулял ночами до 2.5 лет,что мы только делали: и неврологи,и консультанты по сну, и хваленые блекаут шторы😀 а в 2.5 просто за одну ночь все переменилось.
Спит маловато,как по мне, и точно стоит укладывать раньше.