В том году в апреле я решила заняться собой. Вес мой был около 54, хотя всю жизнь я весила 40 кг😃я даже рожать пошла 51…
В том году в апреле я решила заняться собой. Вес мой был около 54, хотя всю жизнь я весила 40 кг😃я даже рожать пошла 51 кг.
Удаленка, постоянное пребывание дома оставили след на моем внешнем виде.
Начала с легких тренировок. От спорта я совсем далека, последний раз я занималась спортом более менее в 19 лет, сейчас мне 34.
Скинула вес до 47 кг к декабрю.
В декабре жестко болела, после долго восстанавливалась и на спорт, конечно же, забила.
Сейчас вешу 49-50 кг.
Сильно худеть мне не нужно, но мой желаемый вес 45 кг при росте 154 см. Стараюсь держать дефицит в питании.
Тренировки дома как-то надоели и решила начать бегать потихоньку.
Сегодня пробежала 5 км, это моя 4 тренировка.
И как же хорошооооо😃какой-то прилив сил и энергии.
Моя цель - 10 км.