Комментарии
@katerina-2010 от 700 руб. Написала подробнее в личку
Дарю трехдневный мини-курс с меню и тренировками, за подписку на мой телеграм канал ссылка - о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️
Мне у Пинчук нравится, но там на ПП надо садится.А я не люблю органичения. Вот думаю к нутрициологу обратиться, за которой наблюдаю. Она без запретов худеет
Там же в любом случае пока кбжу не придерживаешься, ничего не получится. Единственное, может быть вам сейчас хорошо питание продумают, чтобы не голодать и вкусно было, и те же кбжу👌 потом поделитесь впечатлениями пожалуйста🙌🏻🤍
@ira.nasporte, питание она корректирует, но не без отказа от всего, что я люблю. Те же самые конфеты и шоколадки.
@_albinadudushova_, а, поняла, она просто вписывает их в суточные калории. Сладости возможны на диете, от них единственное очень портится само качество тела, это по типу, когда ты худенький, но весь рыхленький. Обратите внимание на bombbar, chika sport, у них большое разнообразие вкусняшек без сахара, в умеренных количествах на качество тела не влияют. Эххх, желаю привести себя к лету в идеальную форму🤍 я тоже с вами🙌🏻
На двух марафонах Лерчек хорошо похудела. Но потом набрала обратно🤣
Для меня лучше марафонов Ани Кулинич нет. Индивидуальное питание, контроль, тренировки зал+домашние на выбор, полезная информация для того, чтобы вы сами смогли себя в дальнейшем приводить в порядок 👍 Прямо рекомендую от души 👍к слову Аня сама чемпионка мира и России неоднократная ссылка
@ira.nasporte а можете ее ссылку скинуть на телеграм, не могу найти
Могу вас добавить к нам в чат худеющих, там как раз с 15 мая марафон умная сушка начнеться))
@bli-svetik можно. Чат бесплатный. Номер только свой мне пришлите, я вас добавлю
приходите ко мне на марафон - все получится)