Найти
Войти
Лента
/
@nutriciolog_chebotareva
Алина
@nutriciolog_chebotareva
·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Saratovskaya Oblast', Saratov
150
записей
44
подписчика
530
комментариев
Сообщение
Подписаться
https://t.me/nutriciolog_chebotareva Веду канал о здоровом питании, красивом теле и просто о жизни 🥰
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Записи @nutriciolog_chebotareva
Завтрак для всей семьи: лучшие идеи, которые готовятся с вечера!
13.04.2025
·
4 комментария
·
5 лайков
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО может быть разнообразным! 🧈 Добавьте в него простые ингредиенты , и вкус преобразится до неузнаваемости. ☝️ Каждый из этих вариант...
09.04.2025
Почему выбирают худеть именно со мной 🤔 ИЗ-ЗА УНИКАЛЬНОГО ПОДХОДА, КОТОРЫЙ Я ПРЕДЛАГАЮ 👆 ✅Ограниченное количество человек на марафоне. Это позво...
01.04.2025
С чего начать похудение? Мой опыт: продукты, КБЖУ, вода и отказ от гаджетов во время еды
01.04.2025
Минус 5 кг за 5 недель! Легкое похудение без диет и голода!
31.03.2025
·
4 лайка
Вкусные и красивые завтраки для похудения: мои рецепты!
31.03.2025
·
2 комментария
Мои любимые завтраки из лаваша: рецепты для похудения!
29.03.2025
·
1 комментарий
·
6 лайков
Мотивационные тарелочки 🍽️ РАЦИОН НА ДЕНЬ ( подходит не всем) КБЖУ /// Завтрак Бутерброды с красной рыбой ▶️Хлеб ц/з - гр ▶️С/с красная рыба...
27.03.2025
На фото мой сегодняшний ужин. КБЖУ /// О важности рыбы в рационе, рассказала на своем канале в тг https//t.me/ntriciolog_chebotareva Подписывайся ❤️...
25.03.2025
Я так кайфую от пп 😍 На фото мой сегодняшний завтрак, который я даже не смогла доесть 🫣 Калорийность высокая, но прием пищи сбалансированный и чув...
23.03.2025
·
1 лайк
ШПИНАТНЫЕ БЛИНЧИКИ 💚 Рецепт тут https//t.me/ntriciolog_chebotareva
18.03.2025
Дефицит витамина , как правило есть у каждого. И если вы еще не начали восполнять его, то советую вам как можно скорее сдать анализ и начать прием вит...
17.03.2025
С днём рождения, милые дамы! Поздравления и лучшие пожелания для прекрасных девочек!
08.03.2025
·
3 лайка
Арсений 2 года: как малыш уронил торт, но всё равно задул свечи и был счастлив? Фото!
07.03.2025
·
8 лайков
СОВЕТ ХУДЕЮЩИМ ⃣ ❗️❗️❗️ Включайте овощи, фрукты и ягоды в каждый свой рацион ❗️❗️❗️ Они важны для перистальтики кишечника и обеспечивают продолжите...
04.03.2025
Блины на похудении - можно! Рецепт в моем тг канале https//t.me/ntriciolog_chebotareva Сегодня блинчики с икрой 🤤
02.03.2025
Как узнать размер диастаза на УЗИ? Какой метод лучше?
05.02.2025
·
8 комментариев
Девочки, нужны отзывы о матовом крабике для волос на WB! Отзыв - участие в марафоне похудения со скидкой 50%
25.01.2025
·
3 комментария
Подскажите ресторан в Саратове с живой музыкой и видом? Где лучше отметить вечер?
04.01.2025
·
2 комментария
Когда нарядили ёлку и что произошло? Сын добрался до игрушек, снял носки с камина! Надежды...
19.12.2024
·
1 комментарий
·
7 лайков
Подборка намазок на хлеб с Магнита Отлично подойдет на перекус или завтрак 👍 Еще больше различных подборок, рецептов и полезной информации о здоро...
10.11.2024
Последний шанс на марафон! Успей сделать фигуру идеальной к Новому году! Добавляю в чат через 2 часа
30.10.2024
·
1 лайк
Как выбрать настоящий соевый соус? 5 важных правил
28.10.2024
ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ ккал Б/Ж/У (подходит не всем) Завтрак Тосты с яйцом пашот ИНГРЕДИЕНТЫ ✔️Ц/з хлеб - гр ✔️Яйца - шт ✔️Сыр сли...
27.10.2024
·
1 лайк
Осталось пару свободных мест на марафон, старт которого октября ❤️ Девочки, кто с нами🥰 Всю информацию, отзывы, результаты можно посмотреть на моем...
27.10.2024
Рулет с творогом и зеленью Рецепт смотри на канале 👉 https//t.me/ntriciolog_chebotareva
25.10.2024
ПП-БУРГЕР: Рецепт с 304 ккал для марафона! Делюсь простым и вкусным ПП рецептом!
23.10.2024
·
1 комментарий
·
4 лайка
Если ты из тех женщин, которые стремятся сбросить вес перед летним сезоном, Новым Годом или другими важными событиями, это именно для тебя! октября ...
22.10.2024
·
2 комментария
·
1 лайк
На ужин куриные митболы и салат 🥗 Все рецепты тут 👉 https//t.me/ntriciolog_chebotareva ❤️
22.10.2024
Очень вкусная ПП-ШАУРМА 🤤 Смотри рецепт на моем канале https//t.me/ntriciolog_chebotareva ❤️
20.10.2024
·
2 лайка
Салат с говядиной на ужин: простой рецепт с КБЖУ на 249/14/9/38, вкусный и полезный!
15.10.2024
·
2 лайка
Буду рада видеть вас на своем канале https//t.me/ntriciolog_chebotareva 🤗 Канал о здоровом питании, похудении, меню и рецепты на каждый день. Подпис...
13.10.2024
ПОСЛЕДНЕЕ место на марафон Стройности 🥰 Старт завтра 🥳 рублей за день 😱 Кто с нами🤗
08.10.2024
·
2 комментария
Марафон Стройности: Хотите похудеть, наладить питание и получить поддержку? Стартуем завтра! Цена 499 руб.
08.10.2024
Открыта продажа билетов в ЛД Кристалл на ряд? Когда откроют остальные места? Кто знает?
25.09.2024
·
2 комментария
Саратов, концерт Басты в ЛД Кристалл: какие места выбрать? Танцпол или сидячие, вип за 8к?
24.09.2024
·
7 комментариев
Марафон по похудению: старт 9 июля, цена 499 рублей?
07.07.2024
·
2 лайка
Марафон похудения: старт 17 июня, 499 руб, 2 места!
15.06.2024
·
1 комментарий
·
1 лайк
Марафон стройности без диет: участвую! Цена?
13.06.2024
·
2 лайка
Кто с двумя детьми ездил на море в нашем возрасте? Делитесь опытом, как все прошло!
11.06.2024
·
5 комментариев
·
1 лайк
Как изменить питание летом?
03.06.2024
·
1 лайк
Какие паштеты и соусы лучше всего подойдут для праздничного стола? Делюсь проверенными рецептами!
18.05.2024
·
1 лайк
Примерный рацион на ккал Б/Ж/У (Или вариант рыбного дня🤤 ) О пользе рыбы и сколько раз в неделю ее нужно кушать, будет отдельный пост ❤️ Завтрак Б...
16.05.2024
·
1 лайк
Творожно-яблочные оладушки: вкусный и быстрый завтрак (77 ккал)
15.05.2024
·
5 лайков
Топ-6 продуктов от стресса: шоколад, рыба, орехи, ягоды и другие
15.05.2024
·
2 лайка
Завтрак нутрициолога 🤤 Еще больше идей, рецептов, меню и полезной информации на моем канале в ТГ ⬇️ За подписку дарю трехдневный мини-курс с меню и...
15.05.2024
·
1 лайк
Как приготовить детокс воду? Рецепт для тех, кто не пьет обычную воду
14.05.2024
·
2 лайка
Какие крупы лучше всего хранить? Советы по хранению круп
14.05.2024
·
2 лайка
Питание при ПМС: топ-10 продуктов
13.05.2024
·
5 лайков
Как сохранить?
09.05.2024
·
3 лайка
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!