Алина
@nutriciolog_chebotareva·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Saratovskaya Oblast', Saratov
150
записей
44
подписчика
527
комментариев
https://t.me/nutriciolog_chebotareva
Веду канал о здоровом питании, красивом теле и просто о жизни 🥰
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @nutriciolog_chebotareva
- Завтрак для всей семьи: лучшие идеи, которые готовятся с вечера!
- СЛИВОЧНОЕ МАСЛО может быть разнообразным! 🧈 Добавьте в него простые ингредиенты , и вкус преобразится до неузнаваемости. ☝️ Каждый из этих вариант...
- Почему выбирают худеть именно со мной 🤔 ИЗ-ЗА УНИКАЛЬНОГО ПОДХОДА, КОТОРЫЙ Я ПРЕДЛАГАЮ 👆 ✅Ограниченное количество человек на марафоне. Это позво...
- С чего начать похудение? Мой опыт: продукты, КБЖУ, вода и отказ от гаджетов во время еды
- Минус 5 кг за 5 недель! Легкое похудение без диет и голода!
- Вкусные и красивые завтраки для похудения: мои рецепты!
- Мои любимые завтраки из лаваша: рецепты для похудения!
- Мотивационные тарелочки 🍽️ РАЦИОН НА ДЕНЬ ( подходит не всем) КБЖУ /// Завтрак Бутерброды с красной рыбой ▶️Хлеб ц/з - гр ▶️С/с красная рыба...
- На фото мой сегодняшний ужин. КБЖУ /// О важности рыбы в рационе, рассказала на своем канале в тг https//t.me/ntriciolog_chebotareva Подписывайся ❤️...
- Я так кайфую от пп 😍 На фото мой сегодняшний завтрак, который я даже не смогла доесть 🫣 Калорийность высокая, но прием пищи сбалансированный и чув...
- ШПИНАТНЫЕ БЛИНЧИКИ 💚 Рецепт тут https//t.me/ntriciolog_chebotareva
- Дефицит витамина , как правило есть у каждого. И если вы еще не начали восполнять его, то советую вам как можно скорее сдать анализ и начать прием вит...
- С днём рождения, милые дамы! Поздравления и лучшие пожелания для прекрасных девочек!
- Арсений 2 года: как малыш уронил торт, но всё равно задул свечи и был счастлив? Фото!
- СОВЕТ ХУДЕЮЩИМ ⃣ ❗️❗️❗️ Включайте овощи, фрукты и ягоды в каждый свой рацион ❗️❗️❗️ Они важны для перистальтики кишечника и обеспечивают продолжите...
- Блины на похудении - можно! Рецепт в моем тг канале https//t.me/ntriciolog_chebotareva Сегодня блинчики с икрой 🤤
- Как узнать размер диастаза на УЗИ? Какой метод лучше?
- Девочки, нужны отзывы о матовом крабике для волос на WB! Отзыв - участие в марафоне похудения со скидкой 50%
- Подскажите ресторан в Саратове с живой музыкой и видом? Где лучше отметить вечер?
- Когда нарядили ёлку и что произошло? Сын добрался до игрушек, снял носки с камина! Надежды...
- Подборка намазок на хлеб с Магнита Отлично подойдет на перекус или завтрак 👍 Еще больше различных подборок, рецептов и полезной информации о здоро...
- Последний шанс на марафон! Успей сделать фигуру идеальной к Новому году! Добавляю в чат через 2 часа
- Как выбрать настоящий соевый соус? 5 важных правил
- ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ ккал Б/Ж/У (подходит не всем) Завтрак Тосты с яйцом пашот ИНГРЕДИЕНТЫ ✔️Ц/з хлеб - гр ✔️Яйца - шт ✔️Сыр сли...
- Осталось пару свободных мест на марафон, старт которого октября ❤️ Девочки, кто с нами🥰 Всю информацию, отзывы, результаты можно посмотреть на моем...
- Рулет с творогом и зеленью Рецепт смотри на канале 👉 https//t.me/ntriciolog_chebotareva
- ПП-БУРГЕР: Рецепт с 304 ккал для марафона! Делюсь простым и вкусным ПП рецептом!
- Если ты из тех женщин, которые стремятся сбросить вес перед летним сезоном, Новым Годом или другими важными событиями, это именно для тебя! октября ...
- На ужин куриные митболы и салат 🥗 Все рецепты тут 👉 https//t.me/ntriciolog_chebotareva ❤️
- Очень вкусная ПП-ШАУРМА 🤤 Смотри рецепт на моем канале https//t.me/ntriciolog_chebotareva ❤️
- Салат с говядиной на ужин: простой рецепт с КБЖУ на 249/14/9/38, вкусный и полезный!
- Буду рада видеть вас на своем канале https//t.me/ntriciolog_chebotareva 🤗 Канал о здоровом питании, похудении, меню и рецепты на каждый день. Подпис...
- ПОСЛЕДНЕЕ место на марафон Стройности 🥰 Старт завтра 🥳 рублей за день 😱 Кто с нами🤗
- Марафон Стройности: Хотите похудеть, наладить питание и получить поддержку? Стартуем завтра! Цена 499 руб.
- Открыта продажа билетов в ЛД Кристалл на ряд? Когда откроют остальные места? Кто знает?
- Саратов, концерт Басты в ЛД Кристалл: какие места выбрать? Танцпол или сидячие, вип за 8к?
- Марафон по похудению: старт 9 июля, цена 499 рублей?
- Марафон похудения: старт 17 июня, 499 руб, 2 места!
- Марафон стройности без диет: участвую! Цена?
- Кто с двумя детьми ездил на море в нашем возрасте? Делитесь опытом, как все прошло!
- Как изменить питание летом?
- Какие паштеты и соусы лучше всего подойдут для праздничного стола? Делюсь проверенными рецептами!
- Примерный рацион на ккал Б/Ж/У (Или вариант рыбного дня🤤 ) О пользе рыбы и сколько раз в неделю ее нужно кушать, будет отдельный пост ❤️ Завтрак Б...
- Творожно-яблочные оладушки: вкусный и быстрый завтрак (77 ккал)
- Топ-6 продуктов от стресса: шоколад, рыба, орехи, ягоды и другие
- Завтрак нутрициолога 🤤 Еще больше идей, рецептов, меню и полезной информации на моем канале в ТГ ⬇️ За подписку дарю трехдневный мини-курс с меню и...
- Как приготовить детокс воду? Рецепт для тех, кто не пьет обычную воду
- Какие крупы лучше всего хранить? Советы по хранению круп
- Питание при ПМС: топ-10 продуктов
- Как сохранить?