Как сбросить вес после набора 5-7 кг за беременность?

Если будет нужна помощь, обращайтесь)

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

20 кг набрала, во время ГВ все сбросила и даже больше, весила 49 кг. после ГВ опять вес набрала, хотя раньше так не весила и трудно похудеть

@marina_fff @askdassha ой девочки....а я была 44р.с 52

Набрала 25. Поставили ожирение 😅 в 86кг приехала рожать. А была 60 кг в среднем

@kokovkina @ekaterinademchyk96 спасибо 🙏💕

Я набрала 6 кг. В 76 забеременела, в 82 пошла рожать. На следующий день после родов был 76(всё оставила в роддоме), а через 2 недели вес и по сей день 67. Я хз как так 🤷 я сама не думала, что мой организм на такое способен 🤣ну и + ты не успеваешь есть с малышом 😁и ешь не жирную пищу и без вредностей 😁

Тяжело убирать последние пять килограммов, они просто прилипают как эти.

Каждую беременность разъедалась я сильно на +20 кг, с гв быстро в первый раз ушли все лишние, а во второй раз вот тот пятак кило прямо ух! Но и с ним с помощью подсчёта калорий через несколько лет справилась

Возможно после родов и кусок в горло не сможете положить как я😁🙈

До 62

На роды 79

Сейчас 57-59 (постоянно колеблется)

С сыном +9 кг, с дочкой +4. Но, с сыном на ГВ я набрала, а с дочкой таяла. Правда думаю, дело не в гв, а в том, что носилась как электровеник) сейчас зато наверстала упущенное. Опять уже за 60 кг перевалило 🙈

Я набрала в первую беременность 20 кг. И знаю лишь один действенный способ избавиться от лишних кг - много много трудиться 💪 тренить, соблюдать правильное сбалансированное питание + массаж. На фото я спустя 1,8 после родов. Я была ещё круче, чем до беременности😂 в этот раз, буду стараться также.

В первую бер набрала 26, во вторую 24. Одному Богу известно как сейчас вернуться в свой добеременный😅 лишних , стойких 7 кг

Можно скинуть. Я до бер была 56, рожать шла 76. В роддоме оставила всего 6 кг.

Через полгода после родов была 49 кг.

Нервы, стресс первый месяц. Потом нормальное питание и спорт👌🏻

После третьей беременности тоже скинула 17кг за 5 месяцев.

Все возможно, нужно только постараться )

Я кстати только на ив стала худеть) смогла нормально отлучаться в зал и бассейн, ходит она долгие прогулки спокойно, ну не нравится мне кормить на улице грудью в парке например)

Была 45, рожать пошла 69))) когда сыну было меньше года, весила уже 47. Не помню точно , за сколько все ушло, но ушло само.

Постановка на учет-58

В день родов-82

После родов-73

Спустя два года-52

Метоболизм запустился по новой, выше 56 к 4 годам ребенка не набирается

Истомина тоже столько же набрала,скинула за счёт спорта. а так да, я вешу 56, за беременность набрала 6 кг.и по факту я действительно мало ем. просто очень быстро наедаюсь. пару дней в пмс голод жуткий

Набрала за беременность 30, 🤦‍♀️ прошло с родов полтора месяца, 16 кг уже нету ,сами ушли. Ну а дольше как говорится, пп, тренировки, прогулки с коляской )))

встала 56, прибавка в беременность 22, после родов где то 7 скинула, ГВ может и кому помогло с весом, но точно не мне, у меня стоит 7 кг к добеременному и никуда ему не дется

но я почему то еще думаю на то, что я курила и малоежкой была в целом раньше, а сейчас мало того что без сигарет сам вес набрался и ем как слон, в ГВ кстати есть хочется не меньше чем в бер🤰🏽😄

у меня есть подобный пост на эту тему, можете тоже почитать комментарии 🥲

Я плюс 25 кг за бер , тоже страшно... от меня вам лучики поддержки, думаю главное желание и мы все сможем )

Не жрала. С 1м запретили есть много: греча с индейкой. Из-за узкого моего таза и крупного сына. Ревела и не ела. Набрала до 51 кг. С младшим-тяжелая бер, на нервах есть сложно. Набрала до 49 кг.

Скинуть потом легко, особенно, когда помощи нет 😁 гв, бессонные ночи, ор сутками от коликов и вы в минусе.

Была 48, стала 78(( десятка ушла в роддоме. Потом ещё десятка скинулась к году сына. А потом трэш, заболели оба, я начала есть много, вкусно но очень много и эту десятку вернула (дошла до 72 кг). Эта цифра на меня подействовала отрезвляюще и с февраля ее скинула на диете "не жрать". Останавливаться не планирую, хочу подключить физнагрузки кроме минимального гуляния.

Я набрала 16, причем всю беременность мало, а потом на последних мес как полетел вес🥲

Начиталась и надеялась что выйду скину все 16🤦🏻‍♀️ а скинула только 4

Лучше короче на это не надеяться и быть готовой к тому что не оставишь все в рд тк эти надежды только лишние загоны дают🙄

Сейчас спустя год вес 48, вставала на учет 46

Но я старалась есть правильную пищу и заниматься… потому что худеть на гв тож не моя история как оказывается 😂

Я прям точь-в-точь была по весу как вы.

За 6 месяцев стала 56 поле родов. Но я ничего жареного, копчёного и прочих вкусностей не ела. Из сладостей, зефир, пастила и яблочный сок))

То

Была 58, рожала 74

Из роддома вышла 65, через месяц была 58, через 2 месяца 56 😅

Все, кто говорят гв станете худой

Я тоже так думала

Набор 23 кг

Вышла с роддома -4 кг

Три месяца ушло кг дай бог 5-6….

Сейчас у меня остаток спустя 1.8 12 кг

Было гв

Диета при гв

Ну по итогу вот

Так же была 58, рожала 74,5, в роддоме оставила 10 кг, за месяц похудела до 57 ( стресс, гв, бессонные ночи), со вторым за год с 74 до 60 дошла

Все пишут как быстро скинули , что гв помогло и т.д. Хочется написать , чтобы особо то не питали на это надежды, как когда-то питала я( я набрала в первую беременность 26 кг. Потом начала заниматься спортом, отказалась от сахара и мучного . И все равно 10 кг так и остались со мной … сейчас вторая беременность и я встала на учет уже с весом, который был на 5-том месяце в первую беременность.

Была на диете гсд, набрана 5,5 кг, но толку от этого мало… оставила не всё в роддоме, а как домой приехала так ещё больше набрала 🙈 Вот теперь худею

Не знаю, что у всех за магия на гв. У меня ничего не таяло. Худела на пп,плюс не ела после 19. За вторую набрала 22 кг. Пухла,как на дрожжах. В рд оставила 5. Сейчас потеряла 2. Скидывать буду опять трудом. Я расстроена,что опять столько сил нужно на это тратить, хотя я не виновата 😁

Набрала 18 кг, вышла из роддома - 7 кг. Потом в течение 2

Месяцев еще ушло 18 кг. Но это гв виновато) как завершила - понесло, не могу не то что сбросить - перестать набирать 😩

Была 65, ушла рожать 92

Вышла с роддома 79

На гв была набрала до 82 обратно

Сейчас месяц на ИВ ушло до 75. Осталось еще 10 до добеременного веса.

Секрет: я ем раз в сутки-двое так как одна с ребенком 24/7😂 и хожу за одну прогулку по 26-30тыс шагов

С первой набрала 37(!!!!!) была 55- стала 92… сразу после родов ушли 18 кг, за три месяца все остальное. Главное активность и соблюдать режим питания после родов! Я прям ходила по -15 км в день с коляской , у вас роды в лето, самое то нагуливать )

Сейчас вот плюс 12……

Не святым духом, просто не считаю как многие, ой не в чем себе не отказывай🤣 я слишком ленивая, потом это скидывать все

Набрала 4 кг, сбросила в роддоме 13 кг. Но на гв обратно набрала свои 13 😂

Я была 60 , рожать пошла 98, сейчас в 58, на гв все ушло

Легко. Я за беременность набрала 17 кг. Из роддома вышла -10 кг. Через 2 месяца еще 4 ушло. Остальное в течение года

Я всегда набирала 22 кг и потом уходили

После родов уйдёт уже около 5кг :ребёнок и воды. Потом если гв, то станете берёзкой