Девочки, как взять себя в руки и похудеть? Просто крик души. После родов я похудела почти до добеременного веса, малыш беспокойный был, не было режима. Сейчас вроде бы режим начал прорисовываться и спокойнее стало, и вот опять я начала есть как не в себя. Даже на улицу выходить не хочется. Может быть просто я заедаю усталость, даже не знаю.
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
С начала схваток до появления малыша , у кого сколько времени прошло ? В первую беременность ?)) у меня ещё не началось )) просто очень интересно ))
Мама делится опытом обучения чтению дочери: ребёнок читает слог МА как М А МА. Узнайте, нормально ли это и какие советы дают другие мамы!
Мама ищет советы по мотивации ребенка на похудение. Делитесь опытом и результатами! Присоединяйтесь к обсуждению.
Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭 Где взять силы, мотивацию??? Как начать и не сорваться??? 😩 девочки… ну помогите мне советами 😭😭😭 муж никогда не упрекает лишним весом… но понимаю что ему тоже не приятен мой такой вид… подруги, родственники, коллеги - никто никогда не скажет мне правды… ПС: в комменты добавлю фото что я увидела сегодня в зеркале! Без позирований, без втягивания живота, без красивых одежд…Хочу хоть тут услышать правду… про свой вид… может хоть это меня как то приведет в чувства, и заставит начать действовать…
Анна·
Мама двоих (младенец)
М огу подсказать своего консультанта по питанию.
Сейчас худею с ней третий месяц без диет
Она меняет привычки и образ жизни, а диета это временные меры
Если интересно - скину ссылку
Вердикт: волосы на месте, ногти крепкие, кожа улучшается, месячные по расписанию, отражение в зеркале радует))))
Арина ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо ☺️
Евгения·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Арина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дайте ссылку пожалуйста 🤗
Евгения··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu держите)
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Приходите в чат пп худеть буду рада помочь вам.это бесплатно
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
gan1991·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А я от усталости в декрете похудела 😅вот проблема как набрать вес
Таня·
Мама дочки (8 лет)
Попробуйте интервалку😅
А·
Мама двоих (младенец)
с первой беременностью я вернулась добеременного веса, а вот со вторым никак. минус 5 кг только... хотя ела в эту беременность меньше чем в первую. может из-за кс так.. но у знакомых не так. я ем крайне редко. да и не хочется. но вес не уходит.. и живот 🙈
Сабина·
Мама сына-младенца
О ужасно, я тоже мучаюсь с этим вопросом
Раяна ·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
Это привычка осталась кушать в любую свободную минуту, а свободных минут стало больше😅 Тоже так поправилась. Тренировки делаю выключая мозг как работ, чтоб мозг не отговаривал делать. И не ем после 3. До трех без ограничений
marina050··
Мама двоих (младенец)
Вес уходит?
marina050··
Мама двоих (младенец)
И сколько приёмов пищи у вас до 3-х?
Раяна ··
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
с 22 января. Но были дни исключения
И вот пока пост рамазан 3неделт (надо после захода солнца кушать) вес уходит медленно, но я быстро не хочу. Пока -4кг. С ребенком ем. 3 приема в основном получается