Как взять себя в руки и похудеть после родов?
Девочки, как взять себя в руки и похудеть? Просто крик души. После родов я похудела почти до добеременного веса, малыш беспокойный был, не было режима. Сейчас вроде бы режим начал прорисовываться и спокойнее стало, и вот опять я начала есть как не в себя. Даже на улицу выходить не хочется. Может быть просто я заедаю усталость, даже не знаю.
Лучший комментарий
Комментарии
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Приходите в чат пп худеть буду рада помочь вам.это бесплатно
А я от усталости в декрете похудела 😅вот проблема как набрать вес
с первой беременностью я вернулась добеременного веса, а вот со вторым никак. минус 5 кг только... хотя ела в эту беременность меньше чем в первую. может из-за кс так.. но у знакомых не так. я ем крайне редко. да и не хочется. но вес не уходит.. и живот 🙈
О ужасно, я тоже мучаюсь с этим вопросом
Это привычка осталась кушать в любую свободную минуту, а свободных минут стало больше😅 Тоже так поправилась. Тренировки делаю выключая мозг как работ, чтоб мозг не отговаривал делать. И не ем после 3. До трех без ограничений
@marina050 с 22 января. Но были дни исключения
И вот пока пост рамазан 3неделт (надо после захода солнца кушать) вес уходит медленно, но я быстро не хочу. Пока -4кг. С ребенком ем. 3 приема в основном получается
М огу подсказать своего консультанта по питанию.
Сейчас худею с ней третий месяц без диет
Она меняет привычки и образ жизни, а диета это временные меры
Если интересно - скину ссылку
Вердикт: волосы на месте, ногти крепкие, кожа улучшается, месячные по расписанию, отражение в зеркале радует))))