Было недержание и опущение передней стенки, говорили операцию нужно делать, в итоге скачала приложение «тренажер кегля» и занималась каждый день. Стало проходить после 4 месяцев. Сейчас спустя 10 месяцев все ок, как будто и не было никогда проблемы этой)

Но нервы потрепало знатно. Думала всю жизнь придется ходить с прокладками урологическими

Аппарат Ева 2 сеанса и все ок

Ничего так и не помогло, сделала операцию в фмба

О, первые да дня было так… какой же это кошмар.
Просто вставала в вертикаль и сразу текло бесконтрольно.
Еще через пару дней уже удавалось остановить на полпути, так сказать.

Сейчас все восстановилось. Полагаю, органы на место встали.
Работать начала с мышцами и жду посещения врача

Консультация у грамотного гинеколога.
Сделать все необходимые анализы и узи. И узнать точный диагноз.
Иногда помогают упражнения иногда только операция.
Но знаете я была у многих врачей и в основном все говорят что потом с возрастом всё равно эта проблема даст о себе знать.
У меня подтекание мочи. Опущение матки. Упражнения пока не особо помогают.

Работа с тазовым дном и дыханием, научиться дышать без натуживания, тогда приподнимутся органы и недержание пройдет. При правильном подходе и соблюдении рекомендаций дома в течение 2х недель проходит полностью☝️

После третьей на тренировках при прыжках на скакалке было ощущение что сейчас сикну , но через год само прошло . Думаю те же тренировки и помогли

Работать с мышцами тазового дна, и это не про упражнения Кегеля